Goodtherapy-Blogi

15 suosituinta psykologiakirjaa vuodelta 2015

f-bornesdeaguiar.ptVuoden 2015 myydyimmät psykologiakirjat tarjoavat erilaisia ​​aiheita laaja-alaiselta asiantuntijoilta sekä kirjailijoilta ja toimittajilta. Jokainen otsikko on omistettu mielenterveyden parantamiselle ja välineille, jotka voivat edistää edistymistä. Vaihtoehtoiset lähestymistavat institutionaaliseen viisauteen toistuvat useissa nimikkeissä, mukaan lukien terävämpi käsitys aivojen plastisuudesta ja ihmishengen kenties määrittelemättömästä luonteesta.

Elämänkerrat toistavat toistuvasti tätä luetteloa, jossa tutkitaan systeemisiä puutteita yksilön ahdinkoon nähden ja pehmennetään reunoja älyllisyyden ja huumorin avulla. Optimismi ja suurempi tietoisuus mukana olevasta maisemasta toimii yhdistävänä säikeenä otsikoiden välillä.

Nämä 15 suosituinta kirjaa valittiin seuraavien tuotteiden bestseller-luetteloiden avulla Publishers Weekly , New York Times ja Amazon.

Maailman ja minun välillä kirjoittanut Ta-Nehisi Coates

Ylpeyden kysymykset, henkilöllisyys , ja oikeudenmukaisuus lähestyy Ta-Nehisi Coatesin teini-ikäiselle pojalle osoittamassa laajennetussa kirjeessä. Kirjoittajan tarkoituksena on saada aikaan jonkinlainen merkitys maailmasta, jossa sosiaalinen epäoikeudenmukaisuus viipyy sukupolvien ajan - maailma, joka on tilastollisesti vaarallisempi hänen pojalleen ihon värin perusteella. Kuvattu sekä synkäksi että kauniiksi, Maailman ja minun välillä yhdistää runoutta ja taustaa koko Afrikan vääntyneeseen historiaan ja Baltimore of Coatesin nuoruuteen. Coatesin ystävän kiistanalainen kuolema poliisin käsissä on yksi kirjan ensisijaisista kertomuksista.

Raivokkaasti onnellinen: hauska kirja kauheista asioista kirjoittanut Jenny Lawson

Etsi terapeutti

Tarkennettu Haku Kirjailija Jenny Lawsonin teoksia on kuvattu julmasti rehellisiksi ja jyrkästi hauskoiksi. Texasista kotoisin oleva ja vaikutusvaltainen bloggaaja Lawson kertoo kokemuksistaan ahdistus ja masennus kera pakkomielteinen käyttäytyminen ja huomion puute vuonna 2007 Raivokkaasti onnellinen . Sen 350 sivua tarjoaa potilaan näkökulman kaikkeen pelon niputtamisesta byrokratiaan hautautumiseen. Lawsonin mielenterveys on paljon yleisempää kuin todellisuudessa diagnosoitu ja syvemmälle juurtunut jokapäiväisiin naamioihin. Lawson löytää paljon naurettavaa jopa pimeässä.

Argonautit kirjoittanut Maggie Nelson

Rakkaus ja sukupuoli identiteettejä tutkitaan Maggie Nelsonin kuvioiduissa muistelmissa haastamalla kaavan mukainen rakenne, mikä on sosiaalisesti hyväksyttävää perinteisessä perhe . Hänen romantiikkansa kuvanveistäjän ja videotaiteilijan Harry Dodgen kanssa toimii kehyksenä Nelsonin tarinankerronnalle. Auttaa kasvattamaan tytärpuoli samalla kun hän käsittelee omaa tunnettaan rakkaus ja yhteys auttaa määrittelemään ja jopa hämärtämään hänen ennakkoluulojaan. Nelsonin työtä on kiitetty siitä, että se heijastaa älyllisesti ”omituisen perheen tekemisen iloja”.

Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja ruumis trauman parantamisessa kirjoittanut Bessel van der Kolk

Psykiatri Bessel van der Kolk suhtautuu koko kehoon trauma parantumiseen ja eroihin, joita se tarkoittaa oikeille ihmisille. Maailmankuulu posttraumaattinen stressi asiantuntija, van der Kolk sanoo, että suuret ja pienet traumat vaikuttavat suoraan tai epäsuorasti melkein kaikkiin. Kirjassa kartoitetaan vuosikymmenien tutkimusta ja kliinistä työtä traumaelossa olevien kanssa ja tutkitaan, miten tällaiset tapahtumat voivat yhdistää aivot muuttamalla persoonallisuudet ja käyttäytyminen. Kirjoittaja käyttää tapaustutkimuksia ja henkilökohtaisia ​​tarinoita käyttäytymisterveyden muuttuvien paradigmojen esittelemiseksi.

Brain Fog Fix: Palauta keskittymisesi, muistisi ja ilosi vain 3 viikossa kirjoittanut Mike Dow

Tohtori Mike Dow tutkii kemiallisia puutteita, jotka ovat yleisiä ihmisille aivot ja syy-seuraukset, joita tällaiset puutteet voivat aiheuttaa. Dow löytää jokapäiväisestä unohduksesta vakavampiin ADHD-tapauksiin linkin, joka haittaa myös ihmisten arkea tunnelmia ja optimismia. Dr.Oz -näyttelyn säännöllinen psykoterapeutti Dow'n 3 viikon ohjelma on tarkoitettu mielen ohjelmoimiseksi ylläpitämään luonnollisesti asianmukaista aivokemiaa optimaalisten tulosten ja paranemisen saavuttamiseksi.

Nopea tyttö: viettämä elämä hulluna hulluudesta kirjoittanut Suzy Favor Hamilton

Masennus ja kaksisuuntainen hallitsi Suzy Favor Hamiltonin piilotettua todellisuutta vuosien ajan, vaikka hän menestyksekkäästi harjoitteli olympialaisten kunniaa. Kun väärä diagnoosi ja myöhemmät uudet lääkkeet pahentivat hänen tilaansa ja johtivat ylieksuaalisuuteen, Hamilton alkoi pilkata hänen näennäisesti täydellistä elämäänsä ja avioliittoaan ja lopulta alkoi työskennellä Vegas-kaistalla kalliina saattajana. Kirja kertoo hänen historiansa, altistumisensa ja ylämäkeen taistelun, jonka hän taisteli identiteettinsä palauttamiseksi.

NeuroTribes: Autismin perintö ja neurodiversiteetin tulevaisuus kirjoittanut Steve Silberman

WIRED-toimittaja Steve Silberman tarkastelee perusteellisesti väärinkäsityksiä, väärinkäyttäjiä ja virheellisiä diagnooseja autismi tutkimusta ja yleisön hämärää ymmärrystä kasvavasta tilasta. Silberman kohtaa varhaisimmista päivistä, jolloin se tunnisti otteensa, uusimpiin ponnisteluihin oireiden määrittelemiseksi ja hoitamiseksi, ja se kohtelee varhaisen tutkijan päätöksiä, joilla oli merkitystä autismin salaamisessa yli puolen vuosisadan ajan. Matkan varrella Silberman korostaa 'neurodiversiteetin' liikettä ja kognitiivisten erojen omaavien ihmisten luontaisia ​​oikeuksia.

SuperBetter: Vallankumouksellinen lähestymistapa vahvemmaksi, onnellisemmaksi, rohkeammaksi ja kestävämmäksi kirjoittanut Jane McGonigal

Pelialan kehittäjä Jane McGonigalin elämää ohitti aivotärähdys, joka vaikeutti kaikkea, mitä hän rakasti. Bedbedden ja kokenut vakavan masennuksen, hän löysi hitaasti tiensä takaisin pelien voimasta tutkien, miten ne voivat auttaa mielessä ja keho säätelevät tunne , optimismia ja päättäväisyyttä. Kuvailtu 'todistetuksi pelisuunnitelmaksi parempaan elämään' SuperBetter keskittyy vähemmän voittoon ja enemmän taitoon, menetelmään ja sitkeyyteen.

Pimennys: Muistan asiat, jotka join unohtamaan kirjoittanut Sarah Hepola

Salon.com Esseiden toimittaja Sarah Hepola tarkastelee rehellisesti alkoholiriippuvuus ja puolustusmekanismit, joita käytetään piilottamaan sen vaikutukset henkilökohtaiseen ja työelämään. Pimennysten ymmärtäminen on tiiviisti katettu, samoin kuin alkoholin näennäisesti vähäpätöiset sivuvaikutukset enemmän laittomia aineita vastaan. Hepola tasapainottaa huumoria nöyryydellä, katsomalla ankarasti henkilöä, jonka hän haudattiin sähkökatkoihinsa, mutta varautunut optimismiin ja toivoa .

Minun lobotomiani kirjoittaneet Howard Dully ja Charles Fleming

Perheensä hylkäämä alle vuosi saatuaan jäänpoistolobotomian pahamaineisesta tohtori Walter Freemanista Howard Dullyn teoksessa kerrotaan hänen yrityksestään saada takaisin elämästään. Vasta neljänkymmenen ikäisenä hän alkoi etsiä parempaa polkua, kun hän oli vuosien ajan hoitanut itseään alkoholilla tai lukittu pienten rikosten vuoksi. Kirja on saanut kiitosta sen miellyttävästä katseesta mielenterveyden hoidon tummempaan lukuun, kun normaali murrosikäinen käyttäytyminen olivat riittäviä perusteluja mielen tuhoamiselle ja potentiaalisen eliniän hylkäämiselle.

Dementiaepidemian sisällä: tyttären muistelmat kirjoittanut Martha Stettinius

Martha Stettinuksesta oli jo tullut tunnettu puolestapuhuja Alzheimerin tauti potilaille ja heidän perheenjäsenilleen kauan ennen kokemuksensa julkaisemista jostakin huolehtiminen yleisimmän muodon kanssa dementia . Dementian jokapäiväisten haasteiden ymmärtäminen on hänen työnsä ydin, joka on suunniteltu hyödylliseksi tiekartaksi niille, jotka kamppailevat ylläpitääkseen johdonmukaisuutta ja optimismia. Hän huomauttaa puutteista dementian hoidossa, mukaan lukien liian vähän koulutusresursseja perheenjäsenille ja läheisille ja yleinen näkemys, joka usein riistää toivosta.

Moody Bitches: Totuus käyttämistäsi huumeista, puuttuvasta unesta, sukupuolesta, jota sinulla ei ole, ja mikä todella saa sinut hulluksi kirjoittanut Julie Holland

Tohtori Julie Hollandin havainnot farmaseuttisen aikakauden mielenterveysolosuhteista ovat tunnettuja tarkasta tutkimuksesta, jota hän pitää luontaisena hulluutena usein terveyden parantamiseen rakennetussa järjestelmässä. Holland on opettanut haudata luonnollisia mielialojaan varhaisesta iästä lähtien, Holland tutkii sukupuoleen liittyvät odotukset ja niiden roolin varoittamisessa diagnoosi ja hoito, tukahduttamalla usein henkilökohtaisia ​​mahdollisuuksia. Hän leimaa eri menetelmien hyvät ja huonot puolet ja kuinka tukahduttaminen vain pidentää ongelmaa.

Brainin tapa parantua: merkittäviä löytöjä ja toipumisia neuroplastisuuden rajoilta kirjoittanut Norman Doidge

Neuroplastisuus , tai aivojen kyky muuttaa rakennettaan ja toiminnallisuuttaan vastauksena kokemukseen, on tohtori Norman Doidgen työn perusta. Psykiatrin ja bestseller-kirjoittajan vuoden 2015 julkaisu on merkitty yhtenä alan uraauurtavimmista kirjoista vuosikymmenien ajan, ja sen on kuvannut 'ihmeiden kirjaksi'. Huoltaja . Luonnolliset ja ei-invasiiviset vaihtoehdot todelliseen toipumiseen ovat Doidgen koetinkivi, joka etsii reaalimaailman sovelluksia, jotka on rakennettu ymmärtämään paremmin aivojen parantumiskykyä.

Mielenterveyden tulevaisuus: mielenterveyshäiriöiden paradigman purkaminen kirjoittanut Eric Maisel

Psykoterapeutti Eric Maisel tutkii tehokkuutta psykoterapia ja sen muuttuvat menestyksen merkit. Yli-diagnoosi on toistuva teema, jossa Maisel kokee byrokratian ja välinpitämättömyyden olevan liian yleinen rooli vakavuuden ja metodologian määrittämisessä. Maisel haluaa lisätä ihmiskuntaa hoito- ja hoitoprosessiin ja etsii vaihtoehtoisia tapoja vaikuttaa elämän parempaan suuntaan.

Mies, jota ei ollut siellä: Tutkimuksia omituisesta uudesta tiedeestä kirjoittanut Anil Ananthaswamy

Laajat haastattelut potilaiden ja terveydenhuollon ammattilaisten kanssa ovat perusta Anil Ananthaswamyn tutkimukselle ihmisen itse . Läpimurtoja ymmärtämisessä miten muistoja vaikutusta henkilön kertomukseen ja todellisuuteen korostetaan, mukaan lukien neurotieteilijöiden uudet lähestymistavat hyödyntämään tällaista tietoa todellisiin muutoksiin. Kirja tarjoaa vilauksen eksistentiaalisista totuuksista sekä hoitajille että heidän hoitamilleen ihmisille sekä kompastuskiveille, jotka estävät etenemistä ja jättävät liian vähän tilaa toivolle.

Huomautus: Tämä sivu sisältää ainakin yhden tytäryhtiölinkin Amazon Services LLC Associates -ohjelmalle, mikä tarkoittaa, että f-bornesdeaguiar.pt saa taloudellista korvausta, jos teet ostoksen Amazon-linkin avulla.

Tekijänoikeus 2015 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään.

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää alla olevana kommenttina.

  • 10 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Marie

    24. joulukuuta 2015 klo 19.11

    Jotkut täällä olevat lukut näyttävät niin mielenkiintoisilta, odotan aina tämän vuoden loppulistoja!

  • Juuda

    25. joulukuuta 2015 klo 8.41

    Olen erityisen kiinnostunut lukemaan kaikki muistelmat jokaisesta, joka on joko taistellut dementian saamisesta tai perheenjäseniltä, ​​jotka ovat myös käsitelleet tätä kipua. Molemmat vanhempani elävät tuon kanssa juuri nyt, joten nuo osuivat kotiin kanssani. Se on vaikeaa, mutta aina piilossa on jonkinlainen kohottava viesti, joka voisi auttaa meitä.

  • taide f

    21. kesäkuuta 2016 klo 13.50

    'Edelleen alice' on koskettava, kaunis kirja alzheimereista

  • Laurel

    26. joulukuuta 2015 klo 10.55

    Moody nartut?
    Hei, se kuulostaa hyvältä bändin nimeltä!
    Tai tyttöystäväni ryhmälle!

  • Felicity

    27. joulukuuta 2015 klo 8.28

    Katson Super Better -kirjaa potkaistavaksi minulle uudeksi vuodeksi. Olen lykännyt tätä koko itsensä parantamista, koska luulen, että tiedän, että se tulee olemaan vaikeaa. Mutta tiedän, että elämässäni on muutoksia, jotka minun on tehtävä ja jotka minun on tehtävä nyt, ja tämä näyttää siltä, ​​että tämä voisi olla asia, jonka lukeminen voisi antaa minulle rohkeutta tehdä kaikki, mitä toivon voivani saavuttaa. Sormet ristissä!

  • Chantelle

    27. joulukuuta 2015 klo 12.50

    Pete Walkerin monimutkainen PTSD on paras kirja, jonka olen lukenut näistä aiheista ja olen lukenut paljon kirjoja.

  • Leigh

    28. joulukuuta 2015 klo 6.30

    Maailman ja minun välillä on mahtava luku- suosittelen!

  • Genevieve

    29. joulukuuta 2015 klo 7.43

    Aivosumu korjata? Rekisteröidy minut!

  • Vahingoittaa

    30. joulukuuta 2015 klo 10.34

    Sarah Hepolalla on erittäin toiveikas viesti tarinassaan riippuvuudesta.

    Koskaan ei ole helppoa myöntää, että sinulla on juomisongelma ja että monille meistä se tarkoittaa, että yritämme piilottaa jonkinlaista kipua, jota tunnemme tuntemattomana ja juomalla. Mutta tämä antaisi sinulle rohkeutta ja toivoa, että tätä voidaan taistella vastaan ​​ja voittaa ja että meillä kaikilla on toivoa toipumisesta.

  • Sara

    13. helmikuuta 2016 klo 10.06

    hei, minulla on kysymys kirjoista. miten saan luvan yhden näiden kirjojen kääntämiseen?