Goodtherapy-Blogi

Kuinka taideterapia tukee trauman toipumista

gouache-kuva auringonkukan kentästä'On niin vaikeaa sanoa trauman toipumisprosessin monimutkaisuutta sanoilla - taideteos tekee tämän paljon paremmin!' - Joan Turkus, M.D.

Posttraumaattinen stressi (PTSD) on tila, joka on valitettavasti melko yleinen nyky-yhteiskunnassa. Tilastot osoittavat, että 70% Yhdysvaltain aikuisista on kokenut jonkinlaisen traumaattisen tapahtuman jossakin vaiheessa elämässään ja että jopa 20% tästä väestöstä kehittää PTSD: tä. Jos olet kokenut trauman, et ole yksin. Vaikka trauman kokeneiden hoidossa ilmenee edelleen monia hoitomuotoja, taideterapia on sellainen, jonka useat tutkimukset ovat osoittaneet olevan tehokas trauman jälkivaikutusten käsittelyssä. Olitpa selviytynyt väärinkäytöksistä, sodasta, luonnonkatastrofista tai muusta traumaattisesta tapahtumasta, taideterapia voi todennäköisesti auttaa sinua parantumaan.

Löydä terapeutti traumalle / PTSD: lle

Tarkennettu Haku

Murtamalla hiljaisuus

Yleinen tapahtuma sen jälkeen, kun henkilö on kokenut trauman, on epäröinti tai kyvyttömyys keskustella tapahtumasta ääneen tai suullisesti, jopa ammattiterapeutin kanssa. Kaikkien ajatusten ja tunteiden tukahduttaminen on yksi syy tähän. Sisään ilmaisutaitohoito sanat eivät ole välttämättömiä; paljon voidaan saavuttaa ilman niitä. Ilmaisutaitoterapia siirtää asiakkaan ja terapeutin perinteisistä puheterapiarooleista prosessiin, joka voi olla vähemmän provosoiva. Väline toimii siltana sinun ja terapeutin välillä, jolloin etsintä voi tapahtua mukavalla vauhdilla.

Terapeutti valitsee jokaisen välineen huolellisesti tukemaan kokemuksen äänen antamista. Sinun ei tarvitse vaivautua sanomaan oikea asia; media voi puhua puolestasi ja toimia tukena kokemuksellesi. Jotkut tunteet voidaan ilmaista paremmin taiteen kautta kuin sanallisen kielen kautta. Vaikka et ehkä pysty sanomaan sitä, mitä tunnet, sanoin, työsi katsominen edessäsi on jotain aivan muuta - mikä voi johtaa paranemiseen.

Matka tajuton

Tukahduttaminen tai aivojen yritys lähettää vaikeita ajatuksia suoraan tiedostamaton , tukee asiakkaita heidän traumojensa hoidossa. Tätä ilmiötä havaitaan usein trauman uhreilla, jotka väittävät, ettei heillä ole mitään muistelmia häiritsevistä tapahtumista. Monet asiantuntijat pitävät taideterapiaa tapana hyödyntää näitä tajuttomia ajatuksia ja muistoja ja tuoda ne pinnalle, jotta ihmiset voivat parantaa ja sovittaa heidät.

Olet todennäköisesti perehtynyt vasemman ja oikean aivon teoriaan, joka on ollut yleistä tietoa suuren yleisön keskuudessa jo jonkin aikaa. Teko luova ilmaisu käyttää oikean aivopuoliskon. Mielenkiintoista on, että oikeat aivot ovat myös näönmuistien tallennuspaikkoja. Monet teorioivat, että nämä kaksi ovat siis hyvin läheisesti yhteydessä toisiinsa ja että tämä on yksi syy siihen, että taideterapia on ollut niin onnistunutta paljastettujen, tajuton kuvien paljastamisessa.

Auttaa lapsia parantumaan

Vaikka taideterapia on osoittautunut onnistuneeksi hoidoksi kaiken ikäisille, tutkimus osoittaa, että se on ollut erityisen tehokasta lasten hoidossa. Erilaiset kehitysteoriat väittävät, että lapset kehittävät suullisia taitojaan vasta murrosikään saakka, joten ei ole mikään yllätys, että lapsesi voi paremmin reagoida luovaan itsensä ilmaisuun kuin keskustelu terapeutin kanssa.

Oikean hoidon etsiminen sinulle tai lapsellesi trauman jälkeen on usein turhauttavaa, varsinkin kun et tiedä minne kääntyä. Vaikka on tärkeää lukea kaikista vaihtoehdoista, jos sinä tai lapsesi on kokenut minkäänlaista traumaa, taideterapia voi olla hyödyllistä.

Viitteet:

  1. Taideterapia. (2011). Haettu 15. heinäkuuta 2012 Trauma Recovery Centeristä: http://www.traumarecoverycenter.com/art_therapy.html
  2. Taideterapia. (ei). Haettu 15. heinäkuuta 2012 Casa Palmeralta: http://www.casapalmera.com/articles/art-therapy/
    Taideterapia mikä se on? (ei). Haettu 15. heinäkuuta 2012 CRC Health Groupilta: http://www.crchealth.com/types-of-therapy/what-is-art-therapy/
  3. Clatch, M. (2012, 1. tammikuuta). Trauman toipuminen taiteen ja leikkiterapian avulla . Haettu 15. heinäkuuta 2012 Courage to Connect Therapy Center -keskuksesta: http://www.couragetoconnecttherapy.com/trauma-recovery-through-art-and-play-therapy
  4. Malchiodi, C. (2012, 22. helmikuuta). Taideterapia osoittaa lupauksen PTSD: n ja trauman hoidossa . Haettu 15. heinäkuuta 2012 Art Therapy: http://www.arttherapyblog.com/ptsd/ptsd-treatment-showing-promise/#more-26
  5. Malchiodi, C. (2012, 6. maaliskuuta). Traumatietoinen ilmaisutaitoterapia . Haettu 15. heinäkuuta 2012 osoitteesta Psychology Today: http://www.psychologytoday.com/blog/the-healing-arts/201203/trauma-informed-expressive-arts-therapy
  6. Rosenthal, M. (e.d.). PTSD-tilastot . Haettu 15. heinäkuuta 2012 Heal My PTSD: stä: http://healmyptsd.com/education/post-traumatic-stress-disorder-statistics

Tekijänoikeus 2012 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään. Julkaisuluvan myönsi Douglas Mitchell, MFTI, terapeutti San Franciscossa, Kaliforniassa

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää kommenttina alla.

  • 16 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • trina s

    25. heinäkuuta 2012 klo 11.39

    En voi puhua kaikkien puolesta, koska tiedän, että erilaiset ihmiset ja erilaiset tilanteet johtavat usein vaihteleviin lopputuloksiin, mutta olen niin valtava taideterapian fani, varsinkin kun yhdestä hetkestä tuntuu siltä, ​​että absoluuttinen pelasti mielenterveyteni ja henkeni!

    Minulla tapahtui jotain todella kauheaa, kun olin 15-vuotias, ja vaikka halusin puhua siitä, en vain voinut ja on edelleen vaikea puhua siitä suullisesti.

    Joten äitini lähti raajaan ja etsi kaikenlaista neuvontaa minulle, jonka hän löysi, siunasi sydämensä, ja lopulta tapahtui tämä nainen, joka käytti taideterapiaa suurena osana hoitomenetelmäänsä ja hoitomenetelmäänsä.

    Tämä vihdoin napsautti minua. Lopulta tunsin, että minulla oli ulostulo näille tunteille, joita minulla oli sisäpuolella, ja tällä tavalla tuntui turvalliselta päästää heidät ulos. Se ei ehkä ole vastaus kaikille, koska me kaikki vastaamme eri tavoin, mutta luulen, että jokaisen, joka tarvitsee tuntea olevansa ääni, mutta jolla on samat pelot kuin minulla, pitäisi ottaa mahdollisuus, koska tämä loi minulle polun paranee, mitä minulla ei ollut ennen tätä.

  • Aba

    13. toukokuuta 2015 klo 6.19

    ArT Therapy on merkittävä työkalu koko ihmisen parantamiseen. Lääketieteellisten henkilöiden tulisi aloittaa tämän hoidon maksaminen ja ohjata asiakkaansa saamaan sitä.

  • Aba

    13. toukokuuta 2015 klo 6.23

    Luonnon kautta Jumala antoi meille taideterapiaa parantamaan meidät kaikesta emotionaalisesta hajoamisesta. Lääketiede tappaa, mutta taideterapia antaa elämän

  • Becky

    25. heinäkuuta 2012 klo 15.47

    Taidehoito - niin hyödyllinen potilaille, jotka etsivät tapaa kommunikoida vain siitä, mitä heidän sisällä tapahtuu, iästä riippumatta.

  • RENE

    25. heinäkuuta 2012 klo 23.50

    Olisin uskonut trauman estävän ihmisen kykyä olla mukana taiteessa ja tehdä itse asiassa mitään. Mutta on mukavaa tietää, että ihmiset voivat nojataidetta taistelemaan trauma vastaan.

    Yksi asia, joka meidän kaikkien on muistettava, on olla henkisesti vahva vaikeassa tilanteessa äläkä koskaan luopua siitä. Voimme voittaa trauman myös lähestymistavalla.

  • Lisa oliver

    26. heinäkuuta 2012 klo 4.25

    Minusta en usko, että minun tarvitsee ilmaista itseäni taiteen kautta ollenkaan erittäin hyvä.
    Taide on jotain, joka pelottaa minua, kuten mielestäni en voi luoda sitä mestariteosta, joten kynän asettaminen paperille tällä tavalla on minulle turhaa.
    En ole varma, että jos saan tämän tehtävän, voisin koskaan ohittaa tosiasian, että en ole taiteilija, vaikka se ei olekaan suunnitelman tarkoitus.

  • Jackie

    1. toukokuuta 2019 klo 10.37

    Olitpa taiteilija vai ei, taideterapia antaa sinun luoda selviytymismekanismeja. Jos se on sinulle pelottavaa, aloita jollakin hallitulla eikä avoimella, kuten värityssivulla. Jos etsit taideterapeutti, he suunnittelevat istuntosi vastaamaan käsillä oleviin ongelmiin eikä sinun luomaan upeaa mestariteosta. Taideterapiassa ei ole kyse taideteoksen luomisesta, vaan pikemminkin vapauttamiesi tunteiden ja traumojen vapauttamisesta ja oppimisesta käsittelemään käsiteltäviä asioita.

  • Aurora Luna

    27. heinäkuuta 2012 klo 9.45

    Syy taiteen ja muiden tieteenalojen ja käytäntöjen parantumiseen on, että henkilöllä on halu muuttua ja hän on päättänyt auttaa itseään.
    Taideharjoituksesta on tullut minulle terveellinen tapa muuttaa tunteitani ja ajatuksiani. Suosittelen voimakkaasti taideterapiaa parantavaksi ja löytäväksi prosessiksi kaikille, vaikka et aio tulla taiteilijaksi.
    Aloita piirtäminen, maalaaminen, näytteleminen, laulaminen, kirjoittaminen jne. Ja pidä mielessä, että LOOMAINEN prosessi on tärkeä eikä lopullinen luominen.

  • Nimetön

    28. marraskuuta 2013 klo 5.16

    Olen äskettäin kokenut kolmannen palamiseni kolmen vuoden aikana työpaikan häirinnän ja liian suuren työn vuoksi. Jokainen palaminen pahensi asteittain. Lähdettyään sairauslomalle kärsinyt puhtaasta raivosta, PTSD: stä ja muistinmenetyksestä terapeutti suositteli kirjaa 'Epätäydellisyyden lahjat' (loistava kirja), joka muun muassa jatkoi luovuuttaan.

    En piirrä, en maalaa ja en soita instrumenttia enää. Mutta tartuin ipadiin ja epätoivoiseen luonnosohjelmaan, jonka veljenpoikani oli kerran asentanut ja yksinkertaisesti ei voinut lopettaa! Alitajuntaani tukkeutuneet tunteet, ajatukset, ideat virtasivat väreiksi ja muodoiksi. Oli helpotus, että pystyin tekemään tämän, koska en myöskään osaa ilmaista tunteitani.

    Se ei ole taidetta, sen itsetarkkailua. Laadulla ei ole väliä, värillä ja muodoilla ei ole väliä. Sen näkyvä konkreettinen esitys jostakin sisällöstä, joka voidaan helposti tarkastella, tutkia ja tulkita vapaa-ajalla, ajan myötä. Tämä mahdollistaa ymmärtämisen muodostumisen ja parantumisen seuraamisen.

  • Douglas

    28. marraskuuta 2013 klo 12.15

    Hyvä Nimetön,
    Ymmärrät täydellisesti - arvostan rehellisyyttäsi.

  • Gayled

    22. tammikuuta 2015 klo 18.52

    Minulle, kun olen toipumassa ja painajaisia, taide on aina rentoutumisen ja syvemmän tietoisuuden muoto

  • Aba

    13. toukokuuta 2015 klo 6.15

    Taideterapia on paras parantava luonne, jota ihmiskunta on tarjonnut. jokainen ihminen tarvitsee taideterapiaa, mukaan lukien maailman johtajat.

  • Monique

    16. lokakuuta 2015 klo 12.25

    Taideterapian sisällyttäminen elämään on niin tärkeää, etenkin löydetyillä lapsilla.
    Vuonna 2002 alkanut Art Room -ohjelma on suunnattu 5-16-vuotiaille lapsille, joiden opettajat ovat tunnistaneet tarvitsevansa emotionaalista ja käyttäytymistukea.
    Äskettäisessä tutkimuksessa Melissa Cortina ja kollega Mina Fazel Oxfordin yliopistosta analysoivat kyselylomakkeet, jotka 169 opiskelijaa ja heidän opettajiaan täytti ennen lukuvuotta 2012-2013 ja sen jälkeen. Tuona vuonna Taidehuoneeseen osallistui yli 1000 lasta 13 syöttökoulusta.

    Opettajien vastausten perusteella opiskelijat paranivat kaikilla osa-alueilla. Aiheen nimeltä Kokonaisvaikeudet väheni 37 prosenttia, emotionaalisten ongelmien väheneminen 41 prosenttia, käyttäytymisongelmien väheneminen 15 prosenttia, hyperaktiivisuuden väheneminen 33 prosenttia, luokkatovereiden ongelmien väheneminen 41 prosenttia ja luokkatovereiden ongelmien paraneminen 24 prosenttia. sosiaalinen käyttäytyminen.

    Oman viimeaikaisen taiterapiatutkimukseni kautta haluan tutkia sitä myöhemmin elämässäni. Kiitos kun jaoit!

  • jill astall

    30. lokakuuta 2016 klo 22.50

    Jill Rosier Astallin 'Taide vs. terapia'
    Taiteilija ja kirjailija.

  • Denise

    14. helmikuuta 2017 klo 19.00

    Taide antaa minulle rohkeutta ja korvaa minussa olevan puutteen, joka on minusta puuttunut lapsuudesta lähtien!

  • R.JAN

    9. lokakuuta 2017 klo 18.09

    Olin loistava taiteilija yliopistossa, dekaanien luettelo, kunniarooli jne. Minulla on nyt vähän itseluottamusta. Neljännen vuoden kausi isäni käski tuhota koko portfolioni yliopistotyöstä, jonka tein kohteliaisana pojana. koko loppuelämäni ajan minulla on ollut raivoisa viha tätä sisäpuolella olevaa hirviötä kohtaan, joka tukahduttaa minua koskaan enää maalaamasta. isäni kuoltua tanssin kuin hullu mies. silti olen lukittu tähän vankilaan, kun tämä paha mies tuomitsee kuka olen. Minun on tehtävä jotain tuhoamaan tämä henkilö, joka yhä sanelee minua. SHALOM