Goodtherapy-Blogi

Kärsivätkö kognitiiviset kyvyt, kun tukahdutamme tunteemme?

Jokainen on kokenut tilanteen, jossa hän tukahdutti tunteet. Olipa tämä tapahtunut jonkin uhkaavan, hauskan tai surullisen seurauksena, tunteiden tukahduttaminen tai tukahduttaminen ei ole harvinaista. Otetaan esimerkiksi, kun joku luiskahtaa ja putoaa. Ensimmäinen reaktio voi olla nauraa hauska tapahtuma.

Mutta useimmiten ihmiset tukahduttavat naurunsa, koska henkilö voi loukkaantua, ja nauramista pidetään sopimattomana vastauksena. Toinen muoto emotionaalinen säätely tapahtumiin reagoiminen on emotionaalista uudelleenarviointia. Tämä tapahtuu, kun joku arvioi uudelleen alkuperäisen vastauksensa ja päättää, olisiko toinen vastaus hyväksyttävämpi ja sopivampi kyseessä olevaan tilanteeseen.

Tunteiden säätelyn on osoitettu olevan keskeinen tekijä erilaisissa psykologisissa olosuhteissa, mukaan lukien masennus ja ahdistus . Vähentynyt positiivinen vaikutus liittyy erityisesti masennukseen, ja se voi mahdollisesti liittyä emotionaaliseen tukahduttamiseen. Mutta miten tämäntyyppiset emotionaaliset sääntelyprosessit vaikuttavat kognitiiviseen kykyyn? Catherine N.M.Ortner Kanadan Thompson Rivers -yliopistosta halusi nähdä, johtaako tukahduttaminen tai uudelleenarviointi kognitiivisten kykyjen heikkenemiseen 65 korkeakouluopiskelijan otoksessa, toivoen, että jos näin käy, löydöksestä voisi olla apua masennuslääkkeitä hoitaville lääkäreille.

Tutkimuksessaan Ortner altisti osallistujat emotionaalisille vihjeille ja käski heitä tukahduttamaan, arvioimaan uudelleen tai sallimaan normaalin emotionaalisen reaktionsa. Vihjevaiheen aikana Ortner sai osallistujien katsomaan ja kuuntelemaan sana- ja kuvaviitteitä. Myöhemmin hän testasi heidän muistinsa vihjeistä ja huomasi, että osallistujilla, jotka arvioivat tunteensa uudelleen tehtävän aikana, oli eniten vaikeuksia muistaa sanallisia vihjeitä, mutta korkeampi sanaton muisti kuin muilla ryhmillä.

Henkisesti neutraali ryhmä muisteli vihjeitä suhteellisen helposti. 'Tukahduttamisella ei ollut vaikutusta suulliseen tai sanattomaan muistiin, mutta suuntaus huonompaan verbaaliseen muistiin kuin katselun aikana', Ortner sanoi. Tämän tutkimuksen tulokset osoittavat kognitiivinen resursseja verotetaan, kun ihmiset arvioivat uudelleen emotionaalisia reaktioitaan. Tämä voi mahdollisesti rajoittaa heidän kykyään toimia muilla aloilla. Masennusta hoitavat lääkärit saattavat haluta keskittyä uudelleenarviointiin yhtenä tapana lisätä kognitiivista toimintaa ja yleistä elämänlaatua.

Viite:
Ortner, C.N.M., de Koning, M. (2013). Positiivisten tunteiden sääntelyn vaikutukset uudelleenarvioinnin ja tukahduttamisen avulla verbaaliseen ja sanattomaan tunnistusmuistiin. YKSI 8 (4): e62750. doi: 10.1371 / journal.pone.0062750

Tekijänoikeus 2013 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään.

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää alla olevana kommenttina.