Goodtherapy-Blogi

Aivotärähdykset ja ahdistus: miksi emme näe yhteyttä?

Työpukuun pukeutunut henkilö istuu ulkona pöydän ääressä ja hieroo otsaansaja ahdistus ovat läheisesti yhteydessä toisiinsa. Näillä kahdella ehdolla on monia yhteisiä piirteitä, mukaan lukien se, että molemmat jäävät usein huomiotta, jätetään huomiotta, ymmärretään väärin, diagnosoidaan väärin ja niitä hoidetaan puutteellisesti. Heidän toisiinsa liittyvä suhde alkaa siitä, että aivotärähdykset aiheuttavat usein ahdistusta, mikä on yksi ensisijaisista indikaattoreista, että aivotärähdys on tapahtunut. Tässä artikkelissa selitetään aivot aivotärähdysten toiminta, mekanismit ja todellisuus sekä kuinka nämä kaksi tekijää yhdessä aiheuttavat ahdistusta. Tarkemmin sanottuna aivojen toimintaperiaatteiden selitys rakentaa perustan ymmärtämiselle, miten ja miksi aivotärähdysten mekanismit johtavat ahdistukseen.

Viimeaikainen ja lisääntyvä aivoja käsittelevien artikkelien ja kirjojen tulva sisältää mallin neljästä aivojen toiminnan periaatteesta ja siitä, miten ne liittyvät ahdistukseen (Parasuraman, 2015; Wickens ja McCarley, 2008; Sapolsky, 2017; Mlodinow, 2013; Eagleman, 2012; ja LeDoux, 2016). Aivojen toiminnan yleinen selitys muodostaa perustan aivotärähdysten ja ahdistuksen välisen suhteen ymmärtämiselle. Nämä neljä alla kuvattua ja keskusteltua periaatetta esiintyvät siinä järjestyksessä, joka tarvitaan aivotärähdysten ja ahdistuksen välisten yhteyksien ymmärtämiseksi.

Etsi terapeutti

Tarkennettu Haku

4 aivotoiminnan periaatetta

Periaate 1

Ensimmäinen periaate on niin ilmeinen, että tuskin vaatii oikaisua: Aivojen ensisijainen tehtävä on selviytyminen. Tämän kokonaisvaltaisen rakenteen alla oleva monimutkaisuus ei kuitenkaan välttämättä tai välittömästi ole ilmeistä ja vaatii siksi tämän ensimmäisen periaatteen syvempää selitystä.

Sen vakiintuneen tosiasian lisäksi, että toimivat aivot ovat välttämättömiä itsenäisen selviytymisen ylläpitämiseksi (Dahnwate, 2014), tämä ensimmäinen periaate menettää aivojen roolin selviytymisen saavuttamisessa skannaamalla ja seuraamalla fyysistä aktiivisuutta ja fyysisiä toimintoja. Aivot skannaa ja tarkkailee jatkuvasti fyysistä terveyttämme ja kehon toiminnan muutoksia, toisinaan tavalla, joka tuottaa, edistää tai pahentaa ahdistusta (Lang, P.J. & Bradley, M.M., 2010; LeDoux, J., 2016).

Periaate 2

Aivot tulkitsevat jatkuvasti kokemuksiamme ja ympäristömme tapahtumia ja olosuhteita. Tämä aivojen ensisijainen toiminto vaatii kokemusten ja ympäristön jatkuvaa arviointia, samalla kun sopeutumme samanaikaisesti ja jatkuvasti näihin panoksiin ja vaikutuksiin, mikä edesauttaa selviytymistä ja antaa meille mahdollisuuden saavuttaa suhteellisia, ammatillisia, emotionaalisia ja muita elämän onnistumisia (Bar, M ., 2007). Tämä tulkintatoiminto sisältää sen, mitä asiantuntijat kutsuvat mielen teoria (Bretherton, I., McNew, S. ja Beeghley-Smith, M., 1981). Tämä käsite sisältää kyvyn tulkita sitä, mitä muut ajattelevat ja tekevät, sekä heidän mahdolliset (välittömät) tulevaisuuden ajatuksensa ja käyttäytymisensä. Nämä ominaisuudet tai ainakin niiden hienostunut ilmaisu erottavat meidät eläimistä ja ovat antaneet meille mahdollisuuden toimia monimutkaisissa tilanteissa, ympäristöissä ja kulttuureissa.

Valitettavasti vaikka aivot pystyvät erinomaisesti tekemään nämä tulkinnat, aivojen 'loogiset' tulkinnat ovat monesti epätarkkoja; esimerkiksi kun ihmiset uskovat taikauskoihin tai jättävät huomiotta pakottavat tosiasiat, jotka ovat ristiriidassa heidän uskomustensa, toiveidensa, toiveidensa tai ytimen kanssa arvot . Nämä väärät tulkinnat ja niistä johtuvat mukautukset aiheuttavat erilaisia ​​vaikeuksia, kuten ahdistusta, kuten myöhemmin keskustellaan.

Periaate 3

Aivot automatisoivat mahdollisimman suuren osan käytöksestämme tehokkaan toiminnan saavuttamiseksi (Parasumaran, 2015). Automaatio näkyy yksinkertaisissa, päivittäisissä tehtävissä, kuten kenkien sitominen, sekä monimutkaisissa henkisissä ja käyttäytymistoiminnoissa, kuten useiden tehtävien (esim. Työtehtävät) tehokkaaseen suorittamiseen ja monimutkaisissa olosuhteissa, kuten urheilulajissa pelaamiseen. joukkue tai ajaa ajoneuvoa. Ensisijainen merkitys tämän artikkelin kannalta on aivojen automatisointitoiminto kognitiossa tai ajattelussa, kuten hahmotellaan ja kuvataan kognitiivisissa käyttäytymispsykologisissa teorioissa ja tekniikoissa (Szentagotai, A., & Freeman, A., 2007).

Traagisesti, kun ahdistusta ilmenee aivotärähdyksen jälkeen, se johtuu usein olemassa olevasta tai 'taustalla olevasta' psykopatologiasta, ei sen aiheuttaneesta aivotärähdyksestä.

Periaate 4

Suurin osa aivojen toiminnasta tapahtuu tietoisen tietoisuuden ulkopuolella . Tämä periaate käsittelee paljon monimutkaisempaa toimintaa kuin aivojen autonomiset toiminnot, kuten hengitys ja sykkeen säätäminen. Tutkimus osoittaa, että aivot pystyvät käsittelemään tietoisesti noin 10 - 20 bittiä tietoa milloin tahansa, samalla kun, milloin tahansa, samanaikaisesti ja alitajuisesti (tietoisen tietoisuuden ulkopuolella) käsittelemään 30000 tai enemmän bittiä tietoa (Mlodinow, 2013).

Implisiittisesti, periaatteiden 3 ja 4 mukaan ihmiset eivät ole tietoisia suurimmasta osasta aivojen kognitiivisten tai henkisten prosessien sisältöä ja lopputulosta.

Aivotärähdysten yleiskatsaus

Aivotärähdykset ovat monimutkaisia ​​ja jopa nykyään huonosti ymmärrettyjä aivotapahtumia. Vain vakavimmat aivotärähdykset, kuten ne, jotka johtavat menetykseen tietoisuus , pahoinvointi ja oksentelu tai välitön ja vaikea muisti menetys, tyypillisesti havaitaan ja diagnosoitu . Tämän yleisen ja jatkuvan aivotärähdysten huomiotta jättämisen, väärän diagnosoinnin ja huomiotta jättämisen mallin perimmäiset syyt alkavat väärinkäsityksestä vahingon luonteesta. Tämä yleinen väärinkäsitys alkaa virheellisestä uskomuksesta, että aivotärähdykset ovat ensisijaisesti kudos vahingot ja rakenteellinen aivovammat, vaikka itse asiassa ne ovat pääasiassa neurokemiallinen vammoja. Aivotärähdys aiheuttaa aivotapahtumien kaskadin, joka johtaa tilaan, jota kutsutaan hyperglykolyysiksi (Giza, CC, & Hovda, D.A., 2001). Hyperglykolyysi johtaa glukoosin puutteeseen aivoissa ja siitä johtuvaan 'energiakriisiin' (Brooks, G.A. & Martin, N.A., 2014).

Aivotärähtelyjen luonteen ja todellisuuden väärinkäsitys johtaa suoraan siihen, että monet - jopa useimmat - aivotärähdykset jäävät huomaamatta, diagnosoimattomiksi ja riittämättömiksi hoidetuiksi sekä ammattilaisten että niitä kokevien henkilöiden keskuudessa. Kun henkilö on kokenut aivotärähdystä, mutta kukaan henkilö tai kukaan lääketieteen ammattilainen ei tunnista sitä sellaiseksi, aivotoiminnan periaatteet ja aivotärähdysten (erityisesti hyperglykolyysin) realiteetit yhdessä muodostavat ahdistuksen (Awwad, HO, Gonzales, LP, & Tompkins, P., et ai., 2015).

Aivotoiminnot, aivotärähdykset ja ahdistuneisuus

Aivotoiminnan periaatteet koskevat aivotärähdystä, joka alkaa vahingon tapahtuessa. Kulkue tapahtuu seuraavasti:

  1. Aivotärähdys (tai aivovamma) tapahtuu joko iskuvamman (pään trauma) tai voimavamman (piiskaniskun tai muun äkillisen, voimakkaan niskan tai pään kiihdyttämisen tai hidastumisen) seurauksena.
  2. Välittömästi aivotärähdyksen tai aivovaurion jälkeen aivot arvioivat periaatteen 1 kautta saapuvat tiedot ja päättävät vahingon.
  3. Aivotärähtelyjen yleisen väärinkäsityksen vuoksi periaate 2 nähdään loogisessa, mutta epätarkassa tulkinnassa siitä, mitä henkilölle on tapahtunut, kun hän kärsi iskuista tai pakottaa loukkaantumaan niskaansa tai aivoihin. On melko harvinaista, että henkilö uskoo saaneensa aivotärähdyksen, ja siksi he pitävät myöhempiä asioita, ahdistuneisuus mukaan lukien, muihin epätarkkoihin syihin. Aivojen looginen, mutta epätarkka tulkinta aivotärähdyksestä ei ole se Olen loukkaantunut (tarkka tulkinta), mutta se Minussa kokonaisuutena on jotain vikaa tai puutetta (looginen, mutta epätarkka tulkinta, joka johtuu aivotärähdyksen aivojen toimintaan aiheuttamien vaikutusten vakavuudesta).
  4. Kun aivot ovat selvittäneet, että henkilöllä on jotain vikaa kokonaisvaltaisella tasolla, se automatisoi tämän tulkinnan monimutkaisten vastesarjojen kautta, joka on periaate 3. Näihin kolmeen periaatteeseen liittyvät ilmiöt tapahtuvat melkein heti aivotärähdyksen ja siitä johtuvan seurauksen jälkeen. hyperglykolyysi. Nämä ilmiöt aiheuttavat ahdistusta. Aivot etsivät tai etsivät edelleen kokonaisvaltaista ongelmaa, ja vamman aiheuttama uhka johtaa ikuiseen (kunnes hoitoon) ahdistukseen.
  5. Lopuksi, uhkan etsiminen on suurelta osin alitajuista, tietoisen tietoisuuden ulkopuolella. Periaate 4, jonka mukaan suurin osa aivojen käsittelemistä tiedoista ei tule tietoiseen tietoisuuteen, selittää näiden prosessien dynamiikan. Siksi ahdistunut henkilö ei ole tietoisesti aivojen toiminnasta vasteena loukkaantumiselle - Miten aivojen automatisoidut toiminnot reagoivat aivotärähdykseen. Loukkaantunut henkilö on kuitenkin tietoinen ahdistuksesta.

Johtopäätös

Aivotärähdyksiä esiintyy paljon useammin kuin yleisesti uskotaan. Kun aivotärähdys tapahtuu, aivojen toiminnan periaatteet toimivat pitääkseen sen piilossa yksilöltä. Traagisesti, kun ahdistusta ilmenee aivotärähdyksen jälkeen, se johtuu usein olemassa olevasta tai 'taustalla olevasta' psykopatologiasta, ei sen aiheuttaneesta aivotärähdyksestä.

Aivotärähdyksiä voidaan ja pitäisi hoitaa menestyksekkäästi, mikä ei ratkaise vain niihin usein liittyviä kognitiivisia puutteita, vaan myös niistä seuraavaa ahdistusta.

Viitteet:

  1. Awwad, H.O., Gonzales, L.P. ja Tompkins, P., et ai. (2015). Räjähdyspaineaallot aiheuttavat ohimenevää ahdistusta ja alueellisia muutoksia aivojen glukoosimetaboliassa ja viivästynyttä hyperarousalia rotilla. Neurologian rajat, 6 , 132-144.
  2. Bar, M. (2007). Ennakoiva aivot: Analogioiden ja assosiaatioiden käyttäminen ennusteiden luomiseen. Kognitiivisen tieteen suuntaukset, 11 (7), 280 - 289.
  3. Bretherton, I., McNew, S. ja Beeghley-Smith, M. (1981). Varhaisen ihmisen tieto ilmaistuna eleessä ja sanallisessa viestinnässä: Milloin lapset oppivat ”mieliteorian”? Teoksissa M.E. Lamb ja L.R. Sherrod (Toim.), Pikkulasten sosiaalinen kognitio , 333-373. Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum Associates.
  4. Brooks, G.A. & Martin, N.A. (2014). Aivojen aineenvaihdunta traumaattisen aivovaurion jälkeen: Uudet löydökset, joilla on vaikutuksia hoitoon. Neurotieteen rajat, 8 .
  5. Dahnwate, A.D. (2014). Aivorungon kuolema: kattava katsaus Intian näkökulmasta. Indian Journal of Critical Care Medicine, 18 (9), 596-605.
  6. Eagleman, D. (2012). Incognito: Aivojen salainen elämä . New York, NY: Knopf Doubleday Publishing Group.
  7. Giza, C.C., ja Hovda, D.A. (2001). Aivotärähdyksen neurometabolinen kaskadi. Journal of Athletic Training, 36 (3), 228 - 235.
  8. Lang, P.J. ja Bradley, M.M. (2010). Tunteet ja motivoivat aivot. Biologinen psykologia, 84 (3), 437 - 450.
  9. LeDoux, J. (2016). Ahdistunut: Aivojen käyttö pelon ja ahdistuksen ymmärtämiseen ja hoitamiseen . New York, NY: Penguin Publishing Group.
  10. Mlodinow, L. (2013). Subliminal: Kuinka tajuton mielesi hallitsee käyttäytymistäsi . New York, NY: Knopf Doubleday Publishing Group.
  11. Parasuraman, R. (2015). Neuroergonomiset näkökulmat ihmisen järjestelmien integrointiin: henkinen työmäärä, valppaana, mukautuva automaatio ja koulutus. Julkaisussa Boehm-Davis, DA, et ai. APA-käsikirja ihmisen järjestelmien integroinnista . Washington, DC: American Psychological Association, 163-176.
  12. Sapolsky, R.M. (2017). Käyttäytyä . New York, NY: Penguin Publishing Group.
  13. Szentagotai, A., & Freeman, A. (2007). Analyysi irrationaalisten uskomusten ja automaattisten ajatusten välisestä suhteesta ahdistuksen ennustamisessa. Journal of Cognitive and Behavioral Psychotherapies, 7 (1), 1-9.
  14. Wickens, C.D. (2002). Useita resursseja ja suorituskyvyn ennuste. Ergonomiatieteen teoreettiset kysymykset, 3 , 159-177. doi: 10.1080 / 14639220210123806
  15. Wickens, C.D. ja McCarley, J.S. (2008). Sovelletun huomion teoria . New York, NY: CRC Press.

Tekijänoikeus 2018 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään. Julkaisuluvan myönsi David Stephens, PsyD, terapeutti Colorado Springsissä, Coloradossa

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää alla olevana kommenttina.

  • 2 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Nick99

    19. tammikuuta 2018 klo 7.43

    Tämä saa sinut miettimään, kuinka monella NFL-pelaajalla on ahdistusta. Luin vain jonnekin, kuinka testattujen entisten pelaajien noin 135 aivosta jokainen heistä palasi positiiviseksi CTE: lle. NFL: ssä niin levinneillä aivotärähdyksillä on ajateltava, että ahdistuneisuus on myös levinnyt. Luulen, että NFL: n päivät on numeroitu, elleivät he alka huolehtia pelaajistaan.

  • David S

    19. tammikuuta 2018 klo 9.38

    On todennäköistä, että monilla NFL-pelaajilla on ahdistusta, mutta sitä ei julkisteta. Ahdistus on CTE: n yleinen oire sen lisäksi, että se on yleinen aivotärähdysten oire, kuten artikkelissa on käsitelty. Olen kanssanne samaa mieltä siitä, että aivotärähdykset yleensä ja erityisesti CTE ovat merkittäviä uhkia NFL: n pitkän aikavälin vakaudelle ja terveydelle.