Goodtherapy-Blogi

Hoitajan palovamma: Kun joku rakastamasi on kroonisesti sairas

ikääntyvä miesTänä iltana paikallinen sanomalehti sisälsi tämän surullisen otsikon: 'Maryland-pariskunta löydettiin kuolleena kotona.' Aviomies ja vaimo, molemmat 72-vuotiaita, kuoli ilmeisessä murhassa-itsemurhassa. Vaimolla oli tiettävästi aivohalvaus muutama vuosi sitten, ja myös aviomiehen terveys oli viime aikoina heikentynyt tarinan mukaan. Artikkelissa lainattiin perheen ystäviä, jotka sanoivat, että vaikka aviomies oli omistautunut vaimolleen, hän oli hoitotyön vaatimukset yhdistettynä omiinsa terveysongelmia .

Olosuhteista riippumatta tämä on traaginen tarina. Kun luin sitä, en voinut olla ajattelematta vaikeuksia, joita kohtaavat niin monet hoitajat, joiden kanssa olen työskennellyt. Jokainen ilmaisi ehdottoman päättäväisyyden huolehtia puolisostaan ​​ilman apua, uskoen, ettei kukaan muu pystyisi tekemään sitä yhtä hyvin. Näiden ihmisten osoittama uskollisuus, kärsivällisyys ja hoivaaminen ovat ihailtavia, ehkä jopa pyhiä. Mutta kukaan, edes kärsivällisin ihminen maan päällä, ei ole immuuni vaikutuksilta, jotka aiheutuvat jonkun toisen tarpeiden asettamisesta korkeammalle kuin omat päivä toisensa, viikko toisensa jälkeen, kuukausi toisensa jälkeen.

Etsi terapeutti

Tarkennettu Haku

WebMD: n mukaan hoitajan palovammaksi määritellään ”fyysisen ja henkisen uupumuksen tila”, joka johtuu yksipuolisesta luonteesta huolehtimalla kroonisesti sairas . Sairas henkilö ei aio kuormittaa hoitajaansa, mutta se, että hän ei kykene huolehtimaan itsestään, luo tuon yksipuolisen dynamiikan. Sairasta henkilöä hoitava puoliso voi ottaa mielellään vastuun ruokinnasta, uimisesta ja rakkaansa viemisestä tapaamisiin, tietäen, että tilanteen kääntyessä toinen henkilö mielellään velvoittaisi. Silti kroonisen sairaan puolison jatkuva hoito voi häiritä ihmisen elämää monin tavoin. Monet hoitajat eivät halua tavoittaa apua, mikä vaarantaa heidät palamisesta.

Apua on siellä! Hoitajien ei tarvitse tuntea olevansa yksin.

Mukaan HelpGuide.org , tässä on joitain oireita hoitohenkilökunnan stressistä, joka johtaa palamiseen:

  • Ahdistus , masennus , ärtyneisyys
  • Tunne väsynyt
  • Nukkumisvaikeuksia
  • Omien terveysongelmien lisääntyminen
  • Keskittymisvaikeudet
  • Lisääntynyt kaunaa tunteita sairaan rakkaasi hoidosta

Jos sinusta tuntuu, että sinulla voi olla joitain näistä oireista, älä odota pyytää apua!

Onneksi, jos hoitaja alkaa kokea joitain näistä oireista, ei ole liian myöhäistä tehdä muutoksia. Seuraavat itsehoito vinkkejä, alkaen CareGiver.org , voi vähentää hoitohenkilökunnan stressiä ja vähentää palovammojen riskiä:

  • Harjoittele stressin vähentämisstrategioita. Esimerkkejä ovat joogatuntien ottaminen, syvähengitystekniikoiden oppiminen, mietiskely, rukoileminen tai laulaminen.
  • Saada paljon lepoa.
  • Säilytä rutiini, mukaan lukien ravitsevat ateriat ja säännöllinen nukkumaanmeno.
  • Harjoittele! Kävele, juokse, ui, venytä tai käy ryhmäharjoituksessa paikallisella kuntosalilla. Yritä käyttää vähintään 10 minuuttia liikuntaa päivittäin.
  • Suunnittele vapaa-aika hoitotyöstä. Olitpa pyytämässä apua perheenjäseneltä, ystävältä, naapurilta, joku uskonnollisesta yhteisöstäsi tai palkkaamalla jonkun virastosta, on terveellistä pitää tauko.
  • Pyytää apua. Ihmiset, jotka välittävät sinusta ja rakkaastasi, tarjoavat todennäköisesti mielellään tukea.
  • Ota yhteyttä tukeen, joka auttaa sinua tunteissasi. Keskustele pastorisi, luotettavan ystävän tai neuvonantajan kanssa. Monilla yhteisöillä on tukiryhmiä hoitajille.
  • Muista, että sinun on huolehdittava itsestäsi voidaksesi huolehtia toisesta. Oman terveyden hoidossa ei ole mitään itsekästä.

Paikallinen ikääntymis- / vammaosasto voi opastaa sinut paikkakunnallasi käytettävissä oleviin resursseihin. Kroonisesti sairaalle rakkaallesi on tärkeää, että pidät itsestäsi huoltaessasi hänestä. Löydät myös apua tässä . Kansallisella hoitokeskuksella on lukuisia erinomaisia ​​resursseja auttamaan sinua.

Terapeutin löytäminen apua hoitajaan liittyvissä asioissa / stressissä Klikkaa tästä .

Tekijänoikeus 2014 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään. Laura J. Reagan, LCSW-C, myönsi julkaisuluvan terapeutti Severna Parkissa, Maryland

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää kommenttina alla.

  • 15 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Glen

    26. maaliskuuta 2014 klo 16.16

    Tämä voi olla niin tyhjentävää kenellekään tässä tilanteessa, mutta mieti, jos tämä on joku, jonka kanssa olet ollut naimisissa hyvin kauan, ja kaikki, mitä tunnet pystyvänne, on istua alas ja katsella avuttomasti, kun ne heikkenevät silmiesi edessä . Sinun täytyy tuntea olosi niin avuttomaksi ja samalla sen on oltava melko stressaavaa elää kaikkien niiden asioiden kanssa, joita hän sitten odottaa ja tarvitsee sinun tekevän heidän hyväkseen. Sinun on oltava valmis pyytämään muita ihmisiä apua. Olisi hienoa, jos olisi ihmisiä, jotka olivat aina valmiita hyppäämään hetken varoitusajalla valmiina auttamaan, mutta valitettavasti luulen, että monta kertaa ihmiset ovat afrikkalaisia, että he tunkeutuvat, joten sinun on oltava valmis astumaan ja kysymään . Suurimman osan ajasta ne, jotka välittävät, ymmärtävät, ja jos sanot vain sanan, he ovat valmiita tekemään mitä tarvitset.

  • ariel

    26. maaliskuuta 2014 klo 16.44

    Älä unohda itseäsi toisen kustannuksella. Jos teet niin, saatat huomata tarvitsevasi yhtä paljon hoitoa kuin mitä olet hoitanut ja hoitanut.

  • Ola

    27. maaliskuuta 2014 klo 3.37

    On joitain pariskuntia, jotka eivät halua joutua olemaan poissa toisistaan, ja tämä voi tehdä siitä niin vaikeaa molemmille.
    Sairas voi tuntea olonsa hyvin lämpimäksi antamalla jonkun toisen tehdä mitään heidän hyväkseen, mikä voi vaikeuttaa toista lähtemästä ja tekemästä jotain itselleen. '' Heillä on korva, että mitä jos jotain tapahtui heidän ollessaan ja sitten olisi kaikki tämä syyllisyys, jonka he kantivat mukanaan, että ehkä sitä ei olisi tapahtunut, jos he olisivat olleet siellä rakkaansa kanssa.

  • Harry

    27. maaliskuuta 2014 klo 16.05

    Paha asia on, että vaikka sanotkin tässä tilanteessa oleville ihmisille kerta toisensa jälkeen, että heidän ei tarvitse käydä läpi tätä yksin, heillä on vaikea uskoa, että heille on siellä tukea. Sinun täytyy melkein laittaa heille heidän kasvonsa, jotta he todella näkevät, että myös heillä on apua. Ovatko he halukkaita ottamaan sen, joka on aivan toinen pallopeli, mutta kaikilla on vähän tehtävää ens = ds saadakseen tietämään, ettei heidän tarvitse tehdä tätä yksinpelinä.

  • armo

    28. maaliskuuta 2014 klo 3.47

    Se on niin surullinen otsikko, josta aloitit, mutta silti se ei ole harvinaista. On niin monta kertaa, että ihmiset vain saavuttavat murtumispaikkansa ja niin kauan päättävät päättää kaiken sen sijaan, että käyvät läpi toisen päivän.

    Toivotte, että käytössä olisi entistä tukevampi tukijärjestelmä, joka auttaisi tällaisia ​​pariskuntia ja perheitä, jotka kamppailevat hoitotyön skenaarioiden ongelmien kanssa, koska se voi olla vaikeaa kaikille mukana oleville ja voi viedä paljon aikaa ja energiaa. Ja tässä ja niin monissa muissa tapauksissa se voi myös poistaa tahdon elää molemmissa puolueissa.

    Jos tiedät ystävien ja muiden perheenjäsenten käyvän läpi tämän, älä anna heidän käydä läpi tämän yksin. Me kaikki tarvitsemme apua, vaikka vaatteet eivät haluaisikaan tai pystyisi pyytämään sitä.

  • Jeri

    29. maaliskuuta 2014 klo 4.59

    Tämä voi olla erittäin stressaavaa aikaa kenellekään, ja löytää rakkaansa niin nopeasti alamäkeen voi olla erittäin traumaattista riippumatta siitä, oletko omaishoitaja vai todistatko, että ystäväsi tai perheenjäsenesi on käytettävä koko aikansa huolehtimaan toisesta. Jos he näyttivät olevan palaneet siihen, he todennäköisesti ovat! Älä karstroi heitä tai lyö heitä siitä! He tekevät varmasti tarpeeksi tätä itselleen jo, koska tiedät, että heillä on todennäköisesti paljon syyllisyyttä sen takia! Sen sijaan ilmoita heille, että olet heidän puolestaan ​​ja tarjoa kätesi, kun sinusta tuntuu, että he voisivat käyttää sitä.

  • vyyhti

    29. maaliskuuta 2014 klo 12.06

    Sinun on pidettävä silmäsi avoinna mahdollisuuksille, mitä voisi tapahtua, varsinkin jos pariskunta on vanhempi ja toisen heistä on pitänyt ottaa paljon enemmän työtä toisen puolesta.

    Ajattele roolin vaihtamista, joka on saattanut tapahtua, tai asioita, joista on jouduttu luopumaan voidakseen täyttää tämän roolin.

    Monta kertaa he eivät edes ymmärrä, kuinka ylivoimainen ja stressaava tämä on, ennen kuin se on jo kuluttanut heitä, ja usein koska heille ei ole niin tuttua roolia, he eivät pyydä apua, koska he eivät ole edes varmoja siitä, mitä heidän pitäisi aloittaa pyytää.

  • TIM

    30. maaliskuuta 2014 klo 9.13

    Entä tarkistaminen näihin naapureihin, kun he ovat ajoittain iäkkäitä? Tiedät, että tämä saa heidät tuntemaan olonsa hyväksi ja auttaa sinua valvomaan heitä varmistaaksesi, että he pärjäävät kunnolla ja eivätkä tarvitse mitään.

  • Laura Reagan

    Laura Reagan

    30. maaliskuuta 2014 klo 18.48

    Kiitos kaikille huomaavaisista kommenteistasi! Olen työskennellyt sairaalan sosiaalityöntekijänä ja tapasin sellaisena monia rakastavia puolisoita, joita huolehtimisen vaatimukset hukuttivat, mutta eivät halunneet hakea apua. Tämä työ opetti kuitenkin myös, että siellä on niin paljon resursseja perheiden auttamiseksi tässä tilanteessa!

  • Laura Reagan

    Laura Reagan

    30. maaliskuuta 2014 klo 18.52

    Tim - tämä on hieno ehdotus. Naapurit voivat auttaa tarjoamalla hengähdystaukon puolisolle tai tekemällä asioita ja tekemällä raskasta työtä talon ympärillä. Jeri - se on niin totta. Perhe ja ystävät voivat olla äärimmäisen hyödyllisiä tarjoamalla kuuntelevat korvat, valmistamalla aterian, tarjoamalla tehtäviä jne. Grace, Harry & Hank - Olen samaa mieltä siitä, että usein ihmiset eivät pyydä apua, koska he eivät tiedä mitä kysyä sille, keneltä kysyä tai mitä he jopa tarvitsevat.

  • Laura Reagan

    Laura Reagan

    30. maaliskuuta 2014 klo 18.55

    Ariel, olet oikeassa! Kyse on itsehoidosta! Et voi huolehtia kenestäkään muusta, jos sinulla on huonoa tilaa.
    Glen & Ola - ehdottomasti pariskunnan välinen dynamiikka voi vaikeuttaa hoitajaa asettamaan omat tarpeet etusijalle - ja mielestäni hoitajan tuntema rakkaus ja uskollisuus yhdistettynä huoleensa puolison terveydestä johtaa huoltajan rooliin, joka vie kaiken aikansa ja energiansa, ennen kuin hän edes tajuaa, mitä on tapahtunut.

  • Iiris

    31. maaliskuuta 2014 klo 03.54

    Luulen, että lyöt naulaa päähän, kun huomautat, että kyse on aina jonkun toisen asettamisesta eteenpäin kaikkina aikoina, ja tämä voi olla haaste jopa kaikkein pyhimmälle ihmiselle! Et voi tehdä tätä koko ajan, ja silti oletetaan ylläpitävän normaalia ja tasapainoa omassa elämässäsi. Siksi luulen, että näet niin monia tällaisia ​​artikkeleita, jotka kertovat sinulle, kuinka paljon sinun on vielä huolehdittava itsestäsi ja keskityttävä aika ajoin omiin tarpeisiisi. Et voi unohtaa silti kuka olet edelleen, koska olet silti paljon enemmän kuin vain tämä yksi rooli elämässä.

  • Jennifer

    8. kesäkuuta 2014 klo 18.57

    Hoitajan palovamma on hyvin todellinen ja erittäin vakava. Kun katsot, kuinka rakas ihminen sairastuu ja ei saa apua perheenjäseniltä, ​​hoitaja voi tuntea itsensä tyhjäksi ja hyvin katkeraksi. Muista, että myös hoitajilla on merkitystä.

  • Norton

    25. marraskuuta 2016 kello 2.01

    Laura Regan, oletko harkinnut kokeilla itse 24/7 vähintään 5 vuoden ajan ja sitten vastata kysymykseen uudelleen. Mikään ei kiusaa hoitajaa, joka kantaa koko taakkaa, koska muut eivät pysty tai eivät auta. Tyhmästi ehdottaa ihmisiä kirjautumaan sisään vanhempiin naapureihin on maltillisen päivän vastaus siihen, että Marie Antoinetter sanoi 'jos heillä ei ole leipää, anna heidän syödä kakkua' - koskemattomana todellisuuden ja liian yksinkertaisten vastausten kanssa. Kyllä, olen palanut loppuun - FEH kaikille, jotka neuvoisivat kokeilematta millaista se on

  • Parempi palvelu

    13. tammikuuta 2020 klo 11.14

    Kaikki ehdotuksesi kuulostavat hyvältä paperilla ... todellisessa maailmassa, ilman tukea ne ovat vain tyhjiä sanoja ja umpikujaan suuntautuvia ohjeita. Vaimoni on 60-vuotias, ja hänellä on vakavia diabeettisia komplikaatioita. Hänellä on kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, ESRD dialyysissä, diabeettinen retinopatia ja neuropatia, ja vain noin 35% hänen näkemyksestään on jäljellä. Hän ei voi tuntea jalkojaan polvista alaspäin, sairastavaa liikalihavuutta eikä vain noudata lääkärin neuvoja. Olen tehnyt tätä turhaan jo kolme vuotta, koska hänen sydänkohtauksensa yritin saada hänet aluksella jollakin. Hän ei tarkasta vertaan kuten pitääkin, hän ei katso mitä syö, yrittää puhaltaa lääketieteellisiä sovelluksia ja menettelyjä, en voi saada häntä neuvontaan, kaikki hänen lääketieteen tarjoajansa tietävät tämän, mutta ei ole puolueeton ratkaisu mistä tahansa… vain huulipalvelu keskustelun lopettamiseksi, joten menen pois .. Olin juuri muodostunut. Minun on palattava töihin 30 päivän kuluttua siitä, kun olin poissa. Lähdin, koska hän ei huolehtinut itsestään, työnantajani ei välitä. Olen uupunut. Meillä on 2 aikuista poikaa, jotka kieltävät ja välttävät meitä. Olimme erittäin merkittäviä katolisessa kirkossamme ja kävimme usein sairaiden luona 15 vuoden ajan ... hänen masennuksensa on pakottanut hänet eroamaan kirkosta, masennuksellani ei ole mitään halua minun osallistuvan avun tavoittamisen ja hylkäämisen jälkeen. Saamme nyt heiltä harvoin puhelun, ellei se ole heidän hyödyksi annettavaa tietoa, joka meidän on nyt tehtävä, koska emme voi. Minulla on yhteydenotto kahteen neuvontapalveluun viimeisen kahden viikon aikana päästäksesi sisään, jätin viestejä, kukaan ei ole soittanut minulle takaisin. Se on kuin huono kauhuelokuva joka käänteessä.

    Olen viimeinkin eronnut tänään siitä, että vaimollani on 3-6 kuukautta tapaa, jolla hän elää. Kun hän on poissa ... Minulle on osoitettu, ettei minulla ole syytä tai henkilöä tarttua. Olen varannut cocktailin, jossa on 1800 mg lisinopriilia, 1500 mg losartiinia, jonka otan kun se tunti tulee. Olen kirjoittanut hyvästit. Tällä hetkellä yritän vain vakuuttaa itseni siitä, että en tarkista. Aikaisemmin, jotta hän voisi saada henkivakuutukseni ja mennä jonnekin, että he voisivat hoitaa häntä paremmin. Ainoa syy, miksi en ole toistaiseksi ... en tiedä onko tuo paikka olemassa. En nähnyt tämän päättyvän niin yksinäisellä tavalla. Jos sinulla on läheisiäsi omaishoitohenkilökunnassa ... ole hyvä !!!) Tavoita ja kuuntele ... kaikki eivät todellakaan ole kunnossa