Goodtherapy-Blogi

Voiko binauraalisten lyöntien kuuntelu tehdä sinusta paremman?

Iloinen nuori tyttö kuulokkeillaBinaural beat tekniikka (BBT) löydettiin 1800-luvun alussa ja kuvattiin ensimmäisen kerran suositussa kirjallisuudessa 1970-luvun alussa. Viimeisten neljän vuosikymmenen aikana binauraalisen beat-ääniohjelmat on mainostettu vähentämisen välineinä stressi , parantaa unta, parantaa keskittymistä ja jopa edistää muuttuneita tajuntatiloja. 70- ja 80-luvuilla BBT-ääninauhoja löydettiin ensisijaisesti esoteerisemmista paikoista, kuten New Age -kirjakaupoista, luontaistuotemyymälöistä ja tajunnan tutkimiseen omistetuista vetäytymiskeskuksista. Yksi tällainen keskus, Monroe-instituutti Virginiassa, tunnetaan hyvin Hemi-Sync-tallenteiden käytöstä, joissa on BBT.

Nykyään BBT on yleistynyt, koska MP3-tiedostoja ja älypuhelinsovelluksia voi ladata hetkessä. Vaikka tällaisten tuotteiden esiintyvyys ja suosio on heikentynyt ja heikentynyt, on tehty useita tutkimuksia, joissa tutkitaan mahdollista hyötyä BBT: n ulkopuolella, useille populaatioille.

Mikä on BBT?
Termi 'binauraalinen syke' viittaa aivojen taipumus kuulla ero kahden samanlaisen sävyn välillä, jotka toistetaan vastakkaisissa korvissa yhtenä uutena sävynä. Korvamme kuulevat ääniä hertseinä (Hz) tai jaksoina (kuinka monta kertaa aalto toistaa itseään) sekunnissa. Aivoaaltotaajuuksille tyypillisillä taajuuksilla soitetut lyönnit ovat sekä kuultavissa että niiden uskotaan helpottavan muutoksia hallitsevassa aivoaaltotilassamme.

Aivoaaltojen tyypit ja niihin liittyvät valtiot
Milloin tahansa hallitseva aivoaaltomme voi olla taajuudella, joka liittyy syvään uneen tai syvään transsi (delta; 1-4 Hz), meditaatio (teeta; 4-8 Hz), rento tietoisuus tai unta, (alfa; 8-12 Hz), rento fokusointitila (matala beeta- tai sensomotorinen rytmi [SMR]; 12-15 Hz), tarkkaavainen henkinen toiminta / pitoisuus (beeta-keskiarvo; ~ 15-18 Hz), ahdistuneisuus (korkea beeta;> 18 Hz) tai korkean tason tietojenkäsittely (gamma;> 30 Hz). Gamma-aivoaaltotilat näyttävät olevan vähiten tutkittuja. Ei ole 'parasta' tilaa olla; Eri aikoina haluamme kuitenkin ymmärrettävästi pystyä siirtymään sellaiseen, joka sopii tehtävään, nukkumiseen, projektin parissa työskentelyyn tai rentoutumiseen.

Minkä tyyppinen BBT mihin olosuhteisiin?
On oletettu, että useita sairauksia, mukaan lukien krooninen stressi, krooninen ja postoperatiivinen kipu , migreeni ja muut päänsäryt , huomion / keskittymisen tai oppimisen ongelmat ja unettomuus, muutamia mainitakseni, heijastavat epätasapainoa tai epäsäännöllisyyttä aivoaaltotiloissa. BBT: n tarkoituksellista käyttöä hallitsevan aivoaaltotilan muuttamiseksi kutsutaan aivojen aaltojen entrainmentiksi (BWE). BWE ei rajoitu BBT: hen, mutta muiden menetelmien keskustelu on tämän artikkelin ulkopuolella. BWE-kirjallisuuden vuoden 2008 katsauksessa havaittiin kuitenkin, että delta-stimulaatio liittyi migreenin ja muiden päänsärkyjen parantumiseen ja lyhytaikaisen stressin vähenemiseen. Yksi alfa-stimulaation istunto liittyi stressin vähenemiseen joissakin olosuhteissa, mutta ei niille, joille tehdään juurikanava. Alfa-stimulaatio liittyi myös kivun lievitykseen. Beeta paransi huomiota, vähensi lyhytaikaista stressiä, lievitti päänsärkyä, vähensi käyttäytymisongelmia ja paransi suorituskykyä yleisen älykkyyden mittareissa. Alfa-beeta-protokolla paransi suullisten taitojen suorituskykyä ja huomiota, ja beeta-gamma-protokolla osoitti parantuneita aritmeettisia taitoja lapsilla, joilla oli oppimisvaikeudet tai huomion alijäämän hyperaktiivisuus . Suurimmassa osassa näistä tutkimuksista tutkittiin valoherkkää stimulaatiota (vilkkuvien valojen kautta) tai yhdistettiin valo- ja BBT-harjoittelu pikemminkin kuin vain BBT. Siksi on vaikea tehdä lopullista johtopäätöstä BBT: n erityisestä hyödyllisyydestä tässä tarkastelussa.

BBT potentiaalisena työkaluna ahdistuksen ja kivun vähentämiseen
Vuonna 2007 julkaistun pienen pilottitutkimuksen tulokset osoittivat, että tunnin pituisen ohjelman kuunteleminen delta BBT: tä 60 päivän ajan liittyi itse ilmoittamien ominaisuuksien vähenemiseen ahdistus ja elämänlaadun paraneminen kahdeksan terveellisen aikuisen keskuudessa. Taso dopamiini (eksitatorinen välittäjäaine) laski myös merkittävästi ja voi liittyä piirteen ahdistuneisuuspisteiden laskuun. Mielenkiintoista on, että joukkue arvioi muutokset kasvuhormonin tasossa, koska BBT: n tuottaja väitti, että kuuntelu lisäisi näitä tasoja. Kasvuhormoni pienenee iän myötä, joten kasvua pidetään mahdollisesti hyödyllisenä lopputuloksena; silti tämän BBT-ohjelman kuunteleminen liittyi merkittävään lasku kasvuhormonissa. Sekä tämän tuloksen syyt että sen seuraukset ovat epäselviä.

Ehkä kaksi kiehtovampaa tutkimusta BBT: stä olivat seuraavat tutkimukset leikkauksessa olevilla potilailla. Ensimmäinen on vuonna 2005 tehty kaksoissokkoutettu, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus, jossa 108 potilasta, joille tehtiin yleinen anestesia valinnaisille leikkauksille, saivat joko BBT plus -musiikin äänen, saman musiikin ilman BBT: tä tai muita toimenpiteitä kuin tavanomainen hoito 30 minuutin ajan ennen heidän toimintaansa. BBT-äänessä oli asteittain hidastuva rytmi, joka päättyi 10 minuutin deltaan. Haittatapahtumia ei havaittu, ja vaikka alkutilan ahdistuneisuuspisteet olivat korkeammat BBT-ryhmässä (ennen interventiota), merkittävin ahdistuneisuuden lasku oli myös BBT-ryhmässä - vaikka olisikin sopeutunut siihen, että tämän ryhmän osallistujat keskimääräinen oli suurempi ahdistuneisuus. Pelkän musiikin kuunteluun liittyi myös ahdistuksen merkittävä väheneminen, mutta tämä lasku oli pienempää kuin BBT-ryhmän. Tämä tutkimus osoitti, että edullinen, kertaluonteinen lyhytkestoinen interventio oli hyödyllinen leikkauksen kohteena olevasta stressistä huolimatta.

Toinen tutkimus oli satunnaistettu kontrolloitu tutkimus, johon osallistui 60 potilasta, joille oli tehty leikkaus yleisanestesiassa. Kaksikymmentä potilasta osoitettiin kumpaankin kolmesta tilasta: Hemi-Sync BBT -ohjelmaan, kuuntelemaan valitsemaansa musiikkia tai kuuntelemaan tyhjää audiokasettia 30 minuutin ajan ennen leikkausta. Kenellekään osallistujista ei tarjottu mitään rauhoittavaa esilääkitystä. Kaikkien osallistujaryhmien stereokuulokkeet poistettiin ennen potilaiden tuloa leikkaussaliin, mutta ne korvattiin ja vastaavat ääniohjelmat käynnistettiin uudelleen anestesian induktion jälkeen. Kuulokkeet lopetettiin leikkauksen päätyttyä. Tutkijat havaitsivat, että Hemi-Sync-ohjelmien käyttö johti huomattavasti vähemmän fentanyylin (erittäin voimakas, synteettinen opiaattikipulääke) intraoperatiiviseen käyttöön, alhaisempiin itse ilmoittamiin kipupisteisiin useita tunteja leikkauksen jälkeen ja sairaalasta päästämiseen aikaisemmin. Valitettavasti BBT: n erityistä taajuutta ei kuvattu tässä artikkelissa.

Anekdotisesti menin useita kuukausia sitten kaikkien aikojen ensimmäiselle juurikanavalleni ja huomasin huomattavaa ahdistusta ajatellessani porata hyvin herkkä hammas (jopa anestesia-aineella). Matkalla endodontologian toimistoon kuuntelin sekä lääketieteellisiin toimenpiteisiin suunniteltuja ohjattuja kuvaohjelmia, joissa on pysyttävä hereillä (saatavana HealthJourneys.com-sivuston kautta), että myös ladattavaa ilmaista delta BBT -ohjelmaa (Napuru). minun iPhone. Delta-ääniä soitettiin valtamerien aaltojen taustalla. Subjektiivinen kokemukseni oli, että BBT ja kuvat yhdistettynä mindfulness-käytäntöön ennen juurikanavaa ja sen aikana vähenivät ahdistustani merkittävästi ja antoivat minulle mahdollisuuden päästä läpi ikuisen kovan porauksen. En voi sanoa, mikä oli 'aktiivisin' ainesosa tässä integroivassa lähestymistavassa; asia on kuitenkin se, että tämä ei-huumaava, edullinen ja helppokäyttöinen lisäaine oli tehokas minulle.

BBT on ollut olemassa jo vuosikymmenien ajan, ja se on nyt helposti ja edullisesti saatavilla. Jotkut tiedot viittaavat siihen, että siitä voi olla hyötyä ahdistuksen lievittämisessä yleensä ja stressaavan tapahtuman yhteydessä. On myös joitain todisteita siitä, että BBT tai muut aivojen aaltoilemisen menetelmät voivat auttaa kivun, keskittymiskyvyn, päänsärkyjen ja muiden ongelmien yhteydessä, eikä vakavia riskejä tai sivuvaikutuksia ole raportoitu. Nykyinen tutkimus ei vastaa lopullisesti kysymykseen siitä, onko BBT: n säännöllisemmästä kuuntelusta annos-vaste vai hyötyä kerran verrattuna kuunteluun; tämä näyttää kuitenkin uskottavalta. Lisää tutkimusta on tehtävä sen selvittämiseksi paremmin, voidaanko BBT: tä käyttää itsenäisenä terapeuttisena välineenä. Lisäksi olettaen, että BBT on tehokas, ei pidä ajaa tai suorittaa tarkkaa keskittymistä vaativia tehtäviä, kun kuuntelet delta-, teeta- tai alfa-ääniä, koska ne voivat aiheuttaa hyvin rennon tilan.

Lisätietoja:

  1. Dabu-Bondoc, S., Vadivelu, N., Benson, J., Perret, D., Kain, Z. N. (2010). Puolipallon synkronoidut äänet ja perioperatiiviset kipulääkkeet. Anethesia ja analgesia, 110 (1), 208 - 210.
  2. Huang, T.L., Charyton, C. (2008). Kattava katsaus aivoaaltojen harjoittamisen psykologisiin vaikutuksiin. Terveyden ja lääketieteen vaihtoehtoiset hoitomuodot, 14 ( 5), 38-50.
  3. Padmanabhan, R., Hildreth, A.J., Laws, D. (2005). Prospektiivinen, satunnaistettu, kontrolloitu tutkimus, jossa tutkittiin binauraalisen rytmin ääni- ja leikkausta edeltävää ahdistusta potilailla, joille tehtiin yleisanestesia päiväkohtaista leikkausta varten. Anestesia, 60 , 874-877.
  4. Wahbeh, H., Calabrese, C., Zwickey, H. (2007). Binauraalinen lyöntitekniikka ihmisillä: Pilottitutkimus psykologisten ja fysiologisten vaikutusten arvioimiseksi. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 13 (1), 25-32.

Aiheeseen liittyvät artikkelit:
6 CAM-työkalua parempaan terveyteen, emotionaaliseen tasapainoon ja tyytyväisyyteen
Biopalaute migreenin ja stressin hoitoon
10 täydentävää terapiaa, jotka voivat auttaa lapsia

Tekijänoikeus 2012 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään.

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää kommenttina alla.

  • 25 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Eleanor

    24. heinäkuuta 2012 klo 15.42

    Tämä on jotain niin mielenkiintoista. . . En ole koskaan kuullut siitä ennen, mutta varmasti tekee joitain tutkimuksia nyt

  • Steve

    24. heinäkuuta 2012 klo 17.07

    Jos tämä on hyvä stressiä ja ahdistusta lievittävä, niin ehkä se tarttuu. Mutta minulla on hieman kiusallinen pelko siitä, että on joitain palveluntarjoajia ja potilaita, jotka päättävät ajatella, että tällainen hoito on hieman liian kaukana vasemmalla kentällä, eikä ehkä ole halukas antamaan jotain tällaista mahdollisuutta. Toinen asia on, että ihmettelen, kuinka vakuutusyhtiöt, jotka voisivat maksaa laskun, suhtautuvat johonkin hieman kokeellisempaan. Se voi olla erittäin hyödyllinen hoitosuunnitelma, mutta jos potilas ei voi saada sitä sairausvakuutuksensa piiriin, on erittäin todennäköistä, että hän jatkaa jonkinlaista hoitoa, jota pidetään perinteisempänä, vaikka se ei tarjoaisikaan niin monta pitkäaikaista hyötyä heille.

  • Josh

    25. heinäkuuta 2012 klo 4.27

    Ehkä en vain ymmärrä tätä, mutta wow, en todellakaan ymmärrä, miten tämä stressin lievittämisen käsite toimii ollenkaan

  • Hän menettää Steinin

    Hän menettää Steinin

    25. heinäkuuta 2012 klo 12.54

    @Steve: Ymmärrän mistä olet tulossa uudelleen: CAM-hoitojen hyväksyminen. Henkilökohtaisesti pidän BBT: tä sellaisena, joka voi täydentää olemassa olevaa hoitoa (niille, jotka ovat jo hoidossa), ja potentiaalisena erillisenä työkaluna kokeilla niille, joiden oireet eivät ole tarpeeksi vakavia häiritsemään päivittäistä toimintaa . Ihmiset, joiden oireet ovat kiusallisempia tai vakavampia, eivät saa käyttää BBT: tä hoidon sijaan. Vakuutuskorvausten osalta en tiedä yhtään ohjelmaa, joka korvaisi BBT-ohjelmia, mutta hyvä uutinen on, että ne vaihtelevat ilmaisista sovelluksista muutaman dollarin (tai noin 10–15 dollaria CD- ja MP3-levyille) sovelluksiin.

  • Christine

    27. elokuuta 2013 klo 7.24

    Se riippuu kuuntelijasta. Jos he tuntevat olonsa mukavaksi kuuntelemalla sitä. Se on hyvä. Jotkut ihmiset eivät ole tyytyväisiä kuuntelemaan Binaural Beatia.

  • Kvanttiäänihoito

    4. maaliskuuta 2014 klo 5.35

    Kiitos, jaoit upeaa tietoa BBT: stä ja sen tyypeistä ja saat enemmän tietoa Theta Binaural Sound Therapy -tapahtumasta, joka poistaa pelon ja stressin.

  • Hypnoottiset aallot

    3. kesäkuuta 2014 klo 18.27

    Minun on vannottava binauraalisten lyöntien vaikutuksista. Käytän niitä, olen onnistunut heidän kanssaan. Kyllä, he voivat muuttaa mielialaasi. Ne muuttavat aivoaaltojasi ja mahdollistavat huipputilojen saavuttamisen. Pidän todella siitä, että olet linkittänyt todellisiin tutkimuksiin. Loistava artikkeli. Jatka hyvää työtä.

  • Oscar

    29. marraskuuta 2017 klo 06.02

    Voitin ehdotetun tutkimuksen 'Binauraalisten lyöntien vaikutukset skitsofreniaa sairastaviin potilaisiin'. Tämä tapahtui vuonna 2015.
    Sain myös yliopistollisen tunnustuksen ja voitin parhaan tutkimuksen ehdotuksen. Luulen, että olin jotain! Vannon sen puolesta keskittymisestä ja migreenin hoidosta.

  • Michael A.

    19. huhtikuuta 2018 klo 22.16

    Haluaisin kysyä Oskarilta, voinko lukea hänen paperinsa. Laadin käsikirjoituksen diplomityölle, joka koskee todennäköisesti BBT: tä.

  • Jason s

    17. heinäkuuta 2014 klo 23.36

    Hyvää, on hyvä nähdä varsinaisia ​​tutkimuksia binauraalisista rytmeistä. Tämä vain vahvistaa minulle voimaa, jonka olen kokenut heidän kanssaan.

    Käytän niitä koko ajan meditaatioon. He ovat myös auttaneet minua akuutin ahdistuksen aikana. Rehellisesti, minulla on ollut paljon menestystä binauraalisten lyöntien ja isokroonisten sävyjen kanssa.

    Se saattaa kuulostaa kaukaa haetulta, mutta voit kokeilla vain itseäsi.

    Tarkista tämä video migreenistä ja kivunlievityksestä - ja katso kommentit ...

    youtube.com/watch?v=28J1PMlY8fI

    Binauraaliset lyönnit ovat hämmästyttäviä - samoin kuin isokrooniset sävyt.

    Kiitos artikkelistasi - ja tutkimuksista, jotka tukevat niitä kaikkia! Monet siunaukset, Jason.

  • Mike H

    23. heinäkuuta 2014 klo 12.05

    Tämä on hieno artikkeli binauraalisista rytmeistä! Erittäin informatiivinen!

  • Don Carter, MSW, LCSW

    8. joulukuuta 2014 klo 12.28

    Upea viesti aivoaaltomeditaatioiden perusteista. Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että meditaatio lievittää stressiä, masennusta, ahdistusta, korkeaa verenpainetta ja sydänsairauksia. On ihme, että tästä ei ole vielä tullut ensimmäinen hoitolinja monissa tapauksissa. Kiitos viestistä!

  • Lumu

    29. maaliskuuta 2015 klo 15.37

    Käytin tätä asiaa, mutta näyttää siltä, ​​että olen vain eronnut todellisuudesta, näyttää siltä, ​​että asun unelmamaailmassa ja hermostuneena koko ajan. Kärsii sekaannuksesta. En vain tiedä, voinko tehdä jotain palatakseni normaaliin minuun. Voiko BBT johtaa pysyviin aivovaurioihin? Olen todella huolissani ja hämmentynyt.

  • Brian

    10. toukokuuta 2015 klo 02.54

    Hei Lumu

    Kuuntelin äskettäin binauraalisia rytmiä tietämättään, kun ne upotettiin Paul McKennan hypnoosi-CD: hen, tuolloin kamppailin unettomuuden kanssa ja eräänä iltana otin 20 mg Ambien-unilääkkeitä tunteja myöhemmin sen jälkeen, kun he eivät olleet lähettäneet minua uneen I päätin kokeilla hypnoosi-CD: tä, tunteet olivat mielestäni voimakkaita, viileät aallot tulvivat kalloni ympärille. Sittemmin en ole tuntenut minua, sekaannus on iso asia, aina kun yritän rakentaa vakavaa ajattelua ja päätöksentekoa tai tunne stressaantuneena, kalloni alkaa särkyä, ei kuin päänsärky enemmän kuin pääni puristettaisiin vikaan !!!

    Olen todella peloissani siitä, että olen antanut itselleni pysyvän aivovaurion, koska kognitiivinen toimintani tuntuu vaarantuneen, tämä oli vasta viikko sitten, ja toivon ja rukoilen, että palaan pian takaisin normaaliin minuun !!!

    Kuinka tunnet itsesi nyt? Ovatko asiat parantumassa u: lle? Toivon molemmista syistä, että kokemamme on vain väliaikaista ja että kehomme tekee sen, mitä parhaiten osaa, ja parantaa itsensä !!

    Ota yhteyttä !!!

    Toivon että voit paremmin !!!

  • sfakasgreek

    10. toukokuuta 2018 klo 16.11

    hei veli nyt kaikki on hyvä kerro minulle. 6 kuukautta kuuntelen olen kuullut ja minulla on samat oireet

  • sfakasgreek

    10. toukokuuta 2018 klo 16.22

    hei, minulla on samat oireet kanssasi, kerro veli, nyt on kaikki hyvää? Olen kuullut 6 kuukauden aivoaallon binauraaliset lyönnit ja minulla on nyt ongelmia

  • Hän menettää Steinin

    29. maaliskuuta 2015 klo 17.42

    Hei Lumu, en ole tietoinen siitä, että BBT olisi haitallinen. Kuvaamasi tunteet koskevat kuitenkin. BBT ei korvaa lisensoidun mielenterveyden tarjoajan arviointia ja hoitoa. Suosittelen, että haet hoitoa läheltäsi auttaaksesi sinua ymmärtämään, mitä sinulle voi tapahtua ja miten voit paremmin. Äkilliset muutokset kognitiivisessa toiminnassa, kuten hämmennyksen tunne ja erotettu todellisuudesta, edellyttävät välitöntä hoitoa.

    Kerron sinulle, mitä suosittelisin kenellekään: Edellä mainittujen lisäksi, jos tunnet olevasi huolissasi hyvinvoinnistasi tai jos koet tunteita tai ajatuksia, joista tuntuu olevan paljon käsiteltävissä, ota heti yhteyttä soittamalla numeroon 911 tai menemällä lähin hätätilanne.

  • Lumu

    11. toukokuuta 2015 klo 05.09

    Brian, olen todella pahoillani, jos sinulla on myös näitä oireita, tiedän kuinka paha ja häiritsevä se voi olla. Tilanne muuttui pahasta pahimpaan, kun ystäväni alkoivat kertoa minulle, että heillä oli sellainen vaikutelma, että menen jo kekseihin. Minulla oli tunne, että kelluin koko ajan ja että olin vain unelmamaailmassa. Stressi nosti verenpaineeni niin huonolle tasolle. Ystävät suosittelivat minua ottamaan yhteyttä lääkäriin, joka määräsi minulle lääkkeen nimeltä TANAKAN, en tiedä, onko sitä saatavana apteekeissa, joissa asut, mutta voit vain googlata sitä, se ei ole reseptilääke. Siitä lähtien kun aloitin sen ottamisen, minusta tuntuu, että jalkani ovat taas maassa, vaikka olen edelleen hyvin hämmentynyt ja kadonnut varsinkin paineen alla. Tämä BBT-asia, voin turvallisesti sanoa, että se on erittäin vaarallista ... Onnea @Brian ja toivon, että löydät ratkaisun ongelmasi

  • Hän menettää Steinin

    11. toukokuuta 2015 klo 8.33

    Hei Brian ja Lumu,

    Jälleen binauraaliset lyönnit tai hypnoosi eivät voi aiheuttaa 'pysyviä aivovaurioita' eivätkä ne saisi vaarantaa kognitiivista toimintaa. Näitä hoitoja pidetään turvallisina suurimmalle osalle ihmisiä.

    Tästä huolimatta, jos taustalla on kognitiivinen tai psykiatrinen ongelma, ei ole asianmukaista itse hoitaa, ja suosittelen, ettet käytä binauraalisia lyöntejä, hypnoosia tai mitään CAM-hoitoa, joka aiheuttaa erittäin rento, unenomainen tai dissosiatiivinen tila. Jos huomaat kognitiivisia tai emotionaalisia / psykiatrisia oireita ennen edellä mainitun käyttöä tai sen jälkeen, ota heti yhteyttä lääkäriisi. Ensisijaisen lääkärin hyvä arvio ja sitten psykiatri tai neurologi voivat sulkea pois tai hoitaa kaikki aivoihin liittyvät ongelmat. Sitten nämä ammattilaiset tai pätevä lisensoitu terapeutti voivat auttaa sinua selvittämään, mitkä mahdolliset CAM-hoidot sopivat sinulle.

    Toivottavasti tästä on hyötyä. Voikaa hyvin.

  • Dakota

    12. heinäkuuta 2016 klo 9.30

    Minulla on krooninen migreeni, useimmiten pillerit eivät auta minua (lääkemääräys ja käsikauppa) ja uni on ainoa helpotus (ei voi tuntea kipua, jos olen kylmä). Minulla on ollut migreeni päällä ja pois viime viikosta lähtien. Kuunneltuani binuaral beats -videota youtubessa migreenini alkoi lieventyä 20 minuutissa. Binauraalisista rytmeistä selvittäminen on parasta, mitä minulle on tapahtunut migreenini kannalta. Minulla on ollut täysipuhdistettu migreeni seitsemänvuotiaasta lähtien, olen nyt melkein 23 ja sanon jatkuvasti itselleni 'miksi en oppinut tästä aikaisemmin ?!'

  • Hän menettää Steinin

    12. heinäkuuta 2016 klo 11.37

    Hei Dakota, kiitos paljon kokemuksen jakamisesta. Se on loistava!

  • Jooga Nidra

    4. kesäkuuta 2017 klo 14.22

    Tässä on video täydellisillä binauraalisilla rytmeillä - heistä 48. Katso se: youtube.com/watch?v=HIumq6h4pvA

  • Tom C

    9. kesäkuuta 2017 klo 20.53

    Erittäin informatiivisia vinkkejä kiitos jakamisesta. Kiitos, arvostan jakamistasi!

  • Tom

    21. kesäkuuta 2017 klo 02.33

    Tämä viesti on todella inspiroiva minulle, kiitos!
    mindvalleyacademy.com/blog/mind/binaural-beats-study

  • Carol

    31. heinäkuuta 2017 klo 17.55

    Sosiaalityöntekijänä ja joogaopettajana, jolla on yli vuosikymmenen meditaatiokokemus, minun on sanottava, että pidän Binaural Beats -meditaatiota henkilökohtaisesti erinomaisena kohteluna terapiassa ja suosittelen sitä useimmille asiakkailleni, etenkin niille, joilla on vaikeuksia mielen hiljentämisessä. Se voi olla erittäin hyödyllistä rauhoittaa ahdistusta ja jopa käsitellä vanhoja tunteita kokemuksestani. Olen äskettäin työskennellyt maailman ensimmäisen 3-ulotteisen Binaural Beats -meditaation kanssa, joka on todella tämäntyyppisen hoidon seuraava taso. Saat ilmaisen näytteen: bit.ly/SynctuitionCC Toivotan teille kaikille rauhaa matkallanne!