Goodtherapy-Blogi

Voiko ahdistus aiheuttaa änkyttämistä? Katsaus puheeseen ja mielenterveyteen

Pari puhuu heidän kävellessään luonnossaHämmentäminen on monimutkainen puheongelma, joka koskee noin 1% aikuisista. Ihottuvat ihmiset saattavat olla sosiaalisesti ahdistuneita, pelkäävät julkista puhumista tai huolestuttavat änkyttelyä heikentäen heidän suorituskykyään töissä tai koulussa.

Tutkimukset osoittavat, että änkytys ei ole mielenterveyden diagnoosi, ja ahdistus ei ole änkytyksen perimmäinen syy. Ahdistus voi kuitenkin pahentaa änkyttämistä. Tämä voi luoda pahan palautesilmukan, jossa henkilö pelkää änkyttämistä, mikä saa hänet änkyttämään enemmän. Joissakin tapauksissa änkytys voi häiritä ihmisen suhteita ja kykyä kommunikoida.

Mikä aiheuttaa änkyttämistä?

Haastelun tunnusmerkki on tiettyjen äänien, tavujen tai sanojen toistaminen. Se esiintyy jatkuvana lievästä vaikeaan. Joillakin ihmisillä änkytys on niin lievää, että toiset eivät ehkä huomaa sitä ollenkaan. Pienemmälle änkyttäville ihmisille tila voi olla niin vakava, että se tekee siitä erittäin vaikeaa kommunikoida ollenkaan.

Useimmat änkyttävät ihmiset putoavat jonnekin keskelle. He kompastuvat sanoihin ja toistavat tiettyjä tavuja. He saattavat olla ahdistuneita puhumisesta, ja toiset saattavat huomata, että heidän puheensa ei ole tyypillistä. Mutta he pystyvät puhumaan muille, ja muut pystyvät ymmärtämään, mitä he sanovat.

Haastelun tyypit

Tutkijoiden mielestä tainnutus oli mielenterveysongelma trauma tai pelko . Vaikka trauma voi aiheuttaa änkyttämistä, se on harvinaista. Sen sijaan palveluntarjoajat jakavat änkyttämisen kahteen erilliseen tyyppiin:

Kehittyvä änkytys

Kehittyvä änkytys on yleisin pätkivä tyyppi. Yleinen 2–6-vuotiaiden lasten keskuudessa, jotka oppivat puhumaan, se häviää yleensä itsestään. 5-10 prosenttia lapsista änkyttää jossain vaiheessa ja vähintään 75% kasvaa siitä. Jäljelle jäävistä 25 prosentista änkytys voi edelleen olla ongelma aikuisiässä.

Kehittyvä änkytys on usein paljon pahempaa, kun lapsi on ahdistunut. Pajuttavien lasten puhe voi parantua, kun he puhuvat pidempään. Tämä tarkoittaa, että keskustelun ensimmäiset lauseet voivat olla hitaita ja pysähtyneitä, mutta kun lapsi rennompaa, he voivat änkyttää vähemmän.

Kehittyvä änkytys tapahtuu perheissä. Tämä viittaa a geneettinen linkki, ja tutkijat ovat tunnistaneet muutamia änkyttämiseen liittyviä geenejä. Kuitenkin erityiset syyt ja liipaisimet ei ole vielä täysin ymmärretty.

Neurogeeninen änkytys

Neurogeeninen änkytys on paljon harvinaisempaa kuin kehityshämmentäminen. Se johtuu loukkaantumisen, kehitysongelman tai taudin aiheuttamasta aivojen ongelmasta. Esimerkiksi joillekin ihmisille kehittyy änkytys aivohalvauksen tai a traumaattinen aivovaurio (TBI) .

Vaikka ahdistuneisuus voi pahentaa neurogeenistä änkyttämistä, ahdistus on läheisemmin sidoksissa kehityksen hämmentämiseen.

Negatiiviset kokemukset muiden kanssa voivat ruokkia henkilön ahdistusta pätkimisestä, ja tämä ahdistus voi pahentaa pätkäämistä.

Yhteys ahdistuksen ja änkyttämisen välillä

Monille ihmisille suullinen viestintä on tärkeä tapa olla yhteydessä muihin. Haasteleminen vaikeuttaa tätä viestintää. Tämä voi laukaista ahdistusta, erityisesti sosiaalisten suhteiden kanssa. Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että änkytys lisäsi ahdistuneisuuden diagnosoinnin todennäköisyyttä kuudesta seitsemään kertaa ja lisäsi todennäköisyyttä diagnosoida ahdistuneisuus sosiaalinen ahdistus 16-34-kertainen. Eräässä toisessa vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 50% änkyttävistä aikuisista on sosiaalista ahdistusta.

Pätkiminen voi muuttaa ihmisten suhtautumistaan ​​pätkivään henkilöön. Joskus änkyttävät lapset kokevat kiusaaminen ja eristäytyminen . Aikuiset voivat taistella tunteakseen kuulemistaan ​​työssä tai korkeapainetilanteissa, kuten puhuessaan julkisesti akateemisessa konferenssissa. Negatiiviset kokemukset toisten kanssa voivat ruokkia ihmisen ahdistusta änkyttämisestä, ja tämä ahdistus voi pahentaa änkyttämistä.

Pätkivällä henkilöllä voi myös olla väärä uskomus pätkimisestä, kuten tainnuttaminen tarkoittaa välttämättä sitä, että muut eivät ota heitä vakavasti tai kuuntele niitä. Tämä pelko voi vaikuttaa suuriin elämänpäätöksiin, kuten minne mennä kouluun ja mitä työpaikkoja etsiä. Esimerkiksi lahjakas tutkija saattaa päättää olla puhumatta konferenssissa tai hyväksyä professuurin, koska pelkää julkista puhumista.

Selviytyminen änkyttelyyn liittyvästä ahdistuksesta

Ihmiset, jotka kokevat änkyttelyyn liittyvää ahdistusta, voivat löytää helpotusta useissa strategioissa. Näitä ovat:

  • Rentoutusharjoituksia. Meditaatio , syvä hengitys ja positiivinen itsekeskustelu voivat auttaa.
  • Tukiryhmät. Vietät aikaa muiden ihmisten kanssa, jotka änkyttelevät a tukiryhmä voi änkyttää tuntea vähemmän eristävän, lievittää ahdistusta.
  • Sosiaalisten taitojen harjoittelu. Jotkut änkyttelevät ihmiset tahallaan välttävät sosiaalisia tilanteita ahdistuksensa vuoksi. Tämä voi heikentää heidän sosiaalisia taitojaan ja saada heidät tuntemaan ahdistuneempia sosiaalisissa tilanteissa. Mahdollisuuksien löytäminen viestinnän harjoittamiseen voi auttaa.
  • Koulutus änkyttelystä. Ymmärtäminen, mikä on änkyttämistä, voi auttaa joitain ihmisiä tuntemaan paremmin änkyttelystään.

Kuinka vanhemmat voivat auttaa änkyttämiseen liittyvässä ahdistuksessa

Useimmat änkyttävät ihmiset ovat lapset . Vanhemmat ja muut perheenjäsenet voivat tehdä paljon auttaakseen. Kokeile seuraavaa:

  • Luo rento ympäristö puheen ja viestinnän ympärille. Älä puhu lapsesi yli, korjaa hänen puhettaan tai pyydä häntä puhumaan nopeammin.
  • Kuuntele tarkkaavaisesti lastasi heidän puhuessaan. Pajuttelevat lapset saattavat huolestuttaa puhuvaa henkilöä ärsyttävältä tai ikävystyneeltä. Anna lapsellesi aikaa.
  • Älä korjaa lapsesi änkytystä tai anna heille sana, jota he näyttävät etsivän.
  • Kannusta lastasi puhumaan tunteista puutumisesta. Vakuuta heille, että änkytys on yleistä, ja tarjoa tukea tuntemaansa ahdistukseen.
  • Harkitse perheterapiaa. Neuvonta perheympäristössä voi auttaa tuhlaamaan änkyttämistä. Oikea terapeutti voi tarjota jokaiselle perheenjäsenelle strategioita tukevan lapsen tukemiseksi.

Kuinka hoito voi auttaa änkyttämisen aiheuttamasta ahdistuksesta

Hämmentäminen voi olla hoidettavissa. Monet ihmiset näkevät puheessaan valtavia parannuksia a puhekielipatologi . Terapeutti voi auttaa ahdistuksessa ja muissa änkyttelyihin liittyvissä asioissa, jolloin pätkivä henkilö voi keskittyä puheen vaikeuksien voittamiseen.

Vahva terapeuttinen suhde on tärkein tekijä hoidon onnistumisessa. Tutkimus osoittaa myös, että tietyt tekniikat voivat auttaa änkyttämiseen liittyvässä ahdistuksessa. Altistumisterapia voi auttaa ihmisiä, jotka ovat huolissaan änkyttelystä tietyissä tilanteissa, kuten treffeillä tai työskennellessä konferenssissa. Kognitiivinen-käyttäytymisterapia (CBT) voi hillitä sosiaalista ahdistusta auttamalla ihmisiä tunnistamaan, korjaamaan ja lopulta estämään itsensä tuhoavat ajatukset.

Jopa ihmisille, jotka jatkavat änkyttämistä, hoito voi palauttaa tunteen itsetunto . Ahdistuneiden änkyttävien syiden korjaaminen voi estää sen pahenemisen. Hämmentämisen ei tarvitse heikentää ihmisen elämänlaatua tai kykyä menestyä. Se on vain yksi monista inhimillisistä eroista. Monille änkyttäville ihmisille terapia tarjoaa tien häpeä luottamukseen ja parempiin suhteisiin. Oikealla tuella änkyttävät ihmiset eivät enää voi nähdä änkyttelyään alijäämänä tai pelättävänä.

Viitteet:

  1. Büchel, C. & Sommer, M. (2004). Mikä aiheuttaa änkyttämistä? PLoS-biologia, 2 (2). Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC340949
  2. Craig, A. & Tran, Y. (2005, 5. tammikuuta). Mikä on änkytyksen ja ahdistuksen välinen suhde? Haettu osoitteesta https://www.stammering.org/speaking-out/articles/what-relationship-between-stuttering-and-anxiety
  3. Iverach, L., O’Brian, S., Jones, M., Block, S., Lincoln, M., Harrison, E.,. . . Onslow, M. (2009). Ahdistuneisuushäiriöiden esiintyvyys aikuisten, jotka etsivät puheenhoitoa änkyttämisen vuoksi. Lehti ahdistuneisuushäiriöistä, 7 (23), 928 - 934. doi: 10.1016 / j.janxdis.2009.06.003
  4. Menzies, R. G., Onslow, M., Packman, A., & O’Brian, S. (2009). Kognitiivinen käyttäytymisterapia aikuisille, jotka hämmentävät: Opas puhekielipatologeille. Journal of Fluency Disorders, 3 (34), 187-200. doi: 10.1016 / j.jfludis.2009.09.002

Tekijänoikeus 2018 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään.

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää kommenttina alla.