Goodtherapy-Blogi

Runsas syömishäiriö ja terveys kaikenkokoisina

Nainen lenkilläViime viikonloppuna osallistuin vuoden 2012 Binge Eating Disorders Associationin (BEDA) kansalliseen konferenssiin. Tämän vuoden konferenssin teema oli 'Vallankumous eteenpäin: valaisemalla polkua vapauteen sängystä, emotionaalisesta ylikuumenemisesta ja painon leimautumisesta'. Minä ja ystäväni ja kollegani Clare Stadlen, LCSW, pidimme esitelmän aiheesta 'Siirtyminen riippuvuusmallista integraaliseksi lähestymistavaksi syömishäiriöiden palautumiseen'. Olimme yksi monista työpajoista ja paneeleista aiheista, jotka liittyvät syömishäiriöön (BED).

BED on myöhästynyt syömishäiriöiden taulukko, joka on virallisesti tunnustettu mielisairauksien diagnostiikka- ja tilastokäsikirjassa (DSM). Se on lueteltu väliaikaisena diagnoosina DSM-IV: ssä ja se on täysimittainen diagnoosi DSM-V: ssä. Monien vuosien ajan anorexia nervosa (AN), bulimia nervosa (BN), pica (muiden kuin elintarvikkeiden nauttiminen) ja syömishäiriöt, joita ei ole muuten määritelty (ED-NOS), olivat ainoat DSM: ssä luetellut syömishäiriöt. Runsas syöminen siirrettiin ED-NOS-luokkaan, eräänlainen haarukka syömishäiriöiden syömiseen, joka ei sopinut AN- ja BN-luokkiin. Runsas syöminen määritellään yleensä syömiseksi hyvin suuri määrä ruokaa suhteellisen lyhyessä ajassa, johon liittyy tunne, ettei kykene hallitsemaan syömistä ja kokee jälkikäteen häpeää tai syyllisyyttä.

Kun löysin tien paranemiseen 1970-luvun lopulla, en tiennyt, että minulla oli syömishäiriö. En ole koskaan kuullut termiä syömishäiriö. Luulin olevani henkilö, jolla ei ollut tahdonvoimaa, koska en voinut pysyä ruokavaliossa. Kun löysin apua, minulle kerrottiin, että minulla oli sairaus, jota kutsutaan pakonaiseksi ylensyönniksi.

Tiedän nyt, että minulla oli sänky, ja uskon, että runsas syöminen on vain eräänlainen pakonomainen ylensyönti. Luulen, että on olemassa muita pakonaisen ylensyönnin muotoja, jotka DSM: n on vielä luokiteltava virallisesti, mutta jotka syömishäiriöiden ammattilaiset tunnustavat, kuten laiduntaminen koko päivän ajan tai tavallinen kääntyminen mukavuusruokien puoleen kokiessaan henkistä kärsimystä. Tarkoitan tässä tarkoituksessa tätä laajempaa pakonaisen ylensyönnin spektriä nimellä BED / CO.

Etsi terapeutti

Tarkennettu Haku Riippumatta syömistavasta, johon pakonomainen overeater kuuluu, yksi asia, joka usein erottaa henkilön, jolla on AN tai BN, on henkilö, jolla on BED / CO. Vaikka henkilö, jolla on AN, on alipainoinen ja joku, jolla on BN, on normaalipainovälillä, BED / CO-potilaat ovat usein ylipainoisia.

Henkilöt, jotka kärsivät BED: stä / CO: sta, kärsivät usein heikkoudestaan ​​tai possuistaan, koska he eivät kykene noudattamaan kulttuurisesti arvostettuja käytäntöjä syömisen ja painon valvomisesta ja hallitsemisesta. Vaikka siellä on paljon todisteita siitä, että suuri ruumis voi olla terve elin, kulttuurissamme vallitsevat asenteet ovat, että suuri ruumis on epäterveellinen ja että ihmisten, joiden ruumis on suuri, tulisi tehdä kaikkensa pienentääkseen sitä.

Konferenssissa löysin virkistävän suostumuksen syömishäiriöiden ammattilaisten ja maallikkojen osallistujien keskuudessa, jotka kannattavat kokosyrjintää ja joiden mielestä rasvan pilkkaaminen ja painonpudotuksen idealisointi ovat epäterveellisiä ja haitallisia. Kävin työpajan, jonka johtaja oli Judith Matz, LCSW, kirjailija yhdessä Ellen Frankelin, LCSW: n kanssa, 'Diet Survivor's Handbook' (katso dietsurvivors.com). Seminaarin alkaessa Judith sanoi, että hänen intohimonsa on auttaa ihmisiä keskittymään 'häpeän, ei painon menettämiseen'. Tämä mielipide ilmaistiin eri muodoissa koko konferenssin ajan: siellä oli 'Stop Bad Body Talk' -koppi, joka tarjosi painikkeita, julisteita ja 'mielen ja kehon ruokkimista'. (Katso lisätietoja osoitteesta changethemessage.com). Otin ”Wellness not Weight” ja “Accept Yourself… Accept Others” rannekorut ANAD-taulukosta (Anorexia Nervosa and Associated Disorders, katso anad.org). Kokoerojen monimuotoisuuden ja terveyden yhdistys (ASDAH, katso sizeiversityandhealth.org) sponsoroi ilta Tapaa ja tervehdi. 'Health at every size' -filosofia mainittiin usein BEDA: n hoito- ja toipumisfilosofian perustana (katso haescommunity.org ja bedaonline.com).

Sallikaa minun selittää, että BEDA: lla ja niillä meistä, joilla on tai on ollut tai on ollut BED / CO: ta, ei ole mitään laihtumista vastaan. Uskomme pikemminkin, että painonpudotuksen arvostaminen ja tavoittelu edistävät epäsäännöllisen syömisen kehittymistä, syrjintää, ylipainoisten lasten kiusaamista sekä huonoa minäkuvaa ja heikkoa itsearvostusta. Kun laihtuminen tapahtuu 'sivuvaikutuksena' syömisen tai liikunnan tottumusten muuttumisesta parantumis- ja palautumisprosessin aikana, se johtuu siirtymisestä syömiseen kehon ravitsemuksellisten tarpeiden sijasta, eikä emotionaalisista syistä ja liikkumisesta hyvinvoinnin tukemiseksi. pikemminkin kuin polttaa kaloreita. Mutta se ei ole tavoite. Tavoitteena on itsensä hyväksyminen ja sellaisen elämäntavan luominen, joka tukee ihmisen henkistä, psykologista, fyysistä ja henkistä terveyttä painosta tai koosta riippumatta.

Aiheeseen liittyvät artikkelit:
Koodin murtaminen: Häiriöttömän syömisen kielen ymmärtäminen
Jos ruoka on rakkautta, kuinka rakastan itseäni?
Haavoittuvuus ja syömishäiriöt

Tekijänoikeus 2012 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään.

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää alla olevana kommenttina.

  • 11 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Monique

    15. maaliskuuta 2012 klo 14.42

    Minulla ei ole mitään ongelmaa kannattaa hyväksymistä ja itsetuntoa riippumatta koostasi. Että olen kunnossa.
    En ole kunnossa ihmisten kanssa, jotka menevät ympäriinsä päähänsä hiekkaan sanoen, että he voivat olla yhtä terveitä 300 kilolla kuin sinä 150 kilolla. Tässä maailmassa ei ole mitään tapaa, että tämä voi olla totta!
    Et voi sanoa minulle, että painavilla ihmisillä ei ole suurempaa diabetesta, sydänsairauksia ja korkeaa verenpainetta.
    Tiedän, että on myös laihoja ihmisiä, jotka ovat epäterveellisiä. Ymmärrän tuon. Mutta lopeta tekosyyn, että rasva on ok. Onko se todella mitä tunnet tai mitä käsket itsesi läpi päivän?

  • Adam

    15. maaliskuuta 2012 klo 16.59

    Ajattele, että olet hieman kapea-ajatteleva Monique. On mahdollista olla raskas ja terve. Ehkä ei liikalihavia tai sairaalloisesti liikalihavia, mutta pienen ylimääräisen painon kantaminen ei ole aina huono asia. Olisin paljon kiinnostuneempi auttamaan jotakuta syömishäiriönsä voittamisessa kuin tuomitsisin jonkun siitä, kuinka paljon painoa hänellä on.

  • R.R

    15. maaliskuuta 2012 klo 22.16

    Jokaisen ihmisen ruumis on erilainen, heidän biologia ja genetiikka ovat erilaiset. Joten olisi typerää sanoa, että jokaisella pitäisi olla pienempi runko ja sen tulisi painaa. Painosi tulisi olla hyvä kehosi tyypille. Tässä yksinkertaisessa ei ole yleissääntöä!

  • kilpikonna

    16. maaliskuuta 2012 klo 4.28

    Minulla ei ole koskaan ollut huono suhde ruokaan, joten luulen, että en oikeastaan ​​pääse mistä kaikki nämä häiriötyöt syövät. Milloin ruoasta tuli joillekin lohtua, joillekin vihollista, mutta muille vain energiaa?

  • Juliet

    16. maaliskuuta 2012 klo 11.22

    on vaikea olla luopumatta itsestäsi, kun tämä on viesti, jonka vastaanotat jatkuvasti kaikkialla. kuinka monta aikakauslehteä olet katsellut viime aikoina, joissa näytetään plus-kokoisia malleja tai kuinka monta ylipainoista näyttelijää on televisiossa ja elokuvissa? liikalihavilla ei ole roolimalleja, ja meidät tuntuu syyllisiltä edes sellaisen etsimisestä. Minua muistutetaan aina siitä, kuinka paljon yhteiskuntamme on perustettu syrjimään minua, kun käyn ostoksilla, kun lennän lentokoneella tai kun teen periaatteessa mitään julkisesti. Haluan ihmisten katsovan painon ja koon ulkopuolelle ja näkevän tosi minut, mutta jotenkin minulla on tämä pelko, että paino toimii aina minua vastaan.

  • breanna

    16. maaliskuuta 2012 klo 15.00

    @ kilpikonna, olet erittäin onnekas, koska siellä on paljon meitä, jotka kamppailevat ruoan kanssa joka päivä.

    On joitain päiviä, jolloin olen suunnitellut joka tunti sen ympärille, mitä söin tai aioin syödä, luulen, että sellainen kuin alkoholisti tai huumori suunnittelee seuraavaa juomaa tai osumaa.

    Joten joillekin meistä se on iso juttu.

  • Janice Reeves

    17. maaliskuuta 2012 klo 7.32

    Runsas syöminen - en tiedä miten teet sen. Minusta on sairas, jos syön liikaa edes vähän. En voi kuvitella, kuinka pahoinvointia sinun täytyy tuntea, kun olet vain täyttänyt yhä enemmän ruokaa yrittäen ruokkia jotain sisällä, joka on aina nälkäinen.

    Toivon, että jokainen, jolla on syömishäiriö, voi löytää jonkin tavan löytää rauha elämässään, rauhan, joka antaa heidän elää ja tuntea itsensä normaaliksi.

  • J.M.B

    18. maaliskuuta 2012 klo 00.10

    Kehon tyypini on sellainen, jota useimmat ihmiset kutsuisivat suuriksi, mutta niin kauan kuin olen terve, sillä ei ole merkitystä?

    Genetiikka, vanhemmuus ja muut vaikuttavat kaikkiin, joten miten he odottavat kaikkien kuuluvan 'ihanteelliseen' luokkaansa? Jokainen ruumiin tyyppi voi olla uskomukseni mukaan ihanteellinen ja terveellinen, ja toiset sanovat ovat epäoikeudenmukaisia ​​vain ei-ihanteellisiin.

  • Bennett

    18. maaliskuuta 2012 klo 5.56

    En villaa lihavia ihmisiä. He tekevät tarpeeksi siitä yksin. Mutta se ei tarkoita, että haluan olla sellainen.

  • Claire

    19. maaliskuuta 2012 klo 15.35

    Tiedän, että juotavilla syöjillä on taipumus osoittaa vaurioita, joita he tekevät keholleen ulkopuolelta kuin anorektikko, mutta eivät bulimikot, jotka yrittävät piilottaa sitä. Asettaako runsas syöminen kehoon samat rasitukset kuin sanotaan nälkään?

  • Deborah Klinger, M.A., LMFT, CEDS

    Deborah Klinger, M.A., LMFT, CEDS

    5. huhtikuuta 2012 klo 22.45

    Kiitos kaikille kommenteistasi! Pahoittelen, että vastaaminen vie niin kauan.

    Monique, huomattavasti ylipainoisten ihmisten on erittäin vaikea laihtua. Suurin osa ylipainoisista ja liikalihavista ihmisistä on pitänyt ruokavaliota ruokavalion jälkeen, menettänyt ja saavuttanut satoja kiloja, ei ole kyennyt pitämään painonsa poissa, ja terveydenhuollon ammattilainen kertoo heille, että heidän on laihduttava terveydellisistä syistä. He yrittävät ja eivät voi. Tämä lisää avuttomuuden ja epäonnistumisen tunnetta. Artikkelissani keskustelen siirtymisestä terveyden parantamiseen missä tahansa painossa ja koossa, mieluummin kuin painonpudotukseen terveyden lisäämiseksi. Lisätietoja tästä, lue Glenn A. Gaesserin 'Big Fat Lies: The Truth About Your Weight and Your Health'.

    Adam, arvostan herkkyyttäsi. Jos henkilö on ylipainoinen epäsäännöllisen syömisen takia, siihen on puututtava, ei painoon. Painoon keskittyminen on paljon hyödyllistä keskittyä tekijöihin, jotka ohjaavat suhdetta ruokaan ja liikuntaan.

    R.R., sanon aina, ettemme yritä saada Saint Bernardeja näyttämään vinttikoirilta. Jotkut ihmiset ovat vinttikoiria ja jotkut Saint Bernards!

    kilpikonna, häiriintynyt syöminen on ollut olemassa jo kauan. Se on sydäntä särkevä taistelu, ja olet todellakin onnekas, ettet ole kokenut sitä.

    Juliette, puhut kaunopuheisesti vaikeuksista, joita suuriruumaiset ihmiset kohtaavat. Kehotan teitä harjoittamaan syvästi itsesi (ja ruumiinne) hyväksymistä täsmälleen sellaisena kuin olette. Itsensä hyväksyminen on vastalääke muiden tuomion pelkoon.

    breanna, toivottavasti saat tarvitsemasi ja ansaitsemasi avun. Ole hyvä ja tarkista hoito, jos et ole jo tehnyt niin. Se voi parantua.

    Janice, kiitos ystävällisistä toiveistasi kärsiville.

    Amen, J.M.B!

    Bennett, kyllä, lihavat ihmiset kyllästävät itsensä. Olen iloinen et. En ole varma, miksi sanoit mitä teit viimeisessä lauseessasi. Mitä lihavuus tarkoittaa sinulle, ettet halua olla sellainen? (Tämä on retorinen kysymys, en odota sinun vastaavan siihen täällä :-).)

    Claire, ahmiminen on paljon vähemmän haitallista keholle kuin nälkään. Kyllä, se rasittaa kehoa, mutta ei mitään verrattuna nälkään. Anorexia nervosa on paljon fyysisesti vaarallisempi sairaus kuin ahmimishäiriö.