Goodtherapy-Blogi

Asennukset ikääntymiseen voivat vaikuttaa hyvinvointiin

Sanonta 'Olet vain yhtä vanha kuin tunnet' voi olla muutakin kuin vain toiveajattelu. Steven E. Mockin, Ontariossa sijaitsevan Waterloon yliopiston terveystutkimuksen ja gerontologian laitokselta tekemän uuden tutkimuksen mukaan ihmisten asenne ikääntyminen vaikuttaa suoraan heidän psykologiseen hyvinvointiinsa. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että positiiviset uskomukset ikääntymisestä johtavat nuorempaan tunteeseen ja negatiiviset uskomukset saavat ihmiset tuntemaan itsensä vanhemmiksi. 'Tarkemmin sanottuna ne, jotka ilmoittavat tuntevansa itsensä suhteellisen vanhaksi, kokevat matalammat positiiviset ja korkeammat negatiiviset vaikutukset, matalamman tyytyväisyyden elämään ja matalammat itsetunto , matalampi itsetehokkuus, matalampi merkityskeskeinen selviytyminen, korkeampi pessimismi ikääntymisestä ja korkeampi työmäärä kuin ne, jotka tuntevat itsensä nuoremmiksi kronologiseen ikäänsä nähden ', Mock sanoi.

'Nykyaikaisessa Pohjois-Amerikan kulttuurissa suositut esitykset antavat ikääntymisprosessista pitkälti unohtumattoman vaikutelman', Mock sanoi. 'Erityisesti ikääntyneiden ihmisten stereotypiat ovat epäpäteviä monilla toiminnallisilla aloilla.' Hän lisäsi: 'Nämä imartelevat kulttuuriset esitykset ikääntymisprosessi vaikuttaa joidenkin keski-ikäisten ja vanhempien aikuisten asenteisiin ikääntymiseen. ' Tutkimuksessaan Mock tutki tietoja 1170 aikuiselta, yli 40-vuotiailta, ja arvioi heidän asennoitumistaan ​​ikääntymiseen lähtötilanteessa ja verrattiin heidän yleiseen tyytyväisyyteen elämäänsä ja vaikutuksiin kymmenen vuotta myöhemmin. Hänen löytämänsä tiedot tukivat aiempia todisteita. 'Kun ikääntyminen on vähemmän suotuisaa, vanhempi subjektiivinen ikä ennustaa alhaisemman elämän tyytyväisyyden ja lisääntyneen kielteisen vaikutuksen', Mock sanoi. 'Kuitenkin, kun ikääntyminen on suotuisampaa, vanhempaan subjektiiviseen ikään ei enää liity näitä psykologisen hyvinvoinnin mittareita.' Hän uskoo, että nämä havainnot voivat auttaa ikääntymistä parantamaan psykologista terveyttä keskittymällä positiivisiin ominaisuuksiin kohti ikääntyminen . 'Ihmiset ajattelevat usein eri tavalla kuin kronologinen ikä, kuten aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, mutta näyttää myös siltä, ​​että ikääntymisen seuraukset riippuvat ihmisen subjektiivisista tulkinnoista ikääntymisestä.' Hän lisäsi: 'Vaikka usein sanotaankin, että ihminen on vain yhtä vanha kuin hän tuntee, voidaan sanoa myös, että vanhan olon tunne on vain yhtä huono kuin ihmiset olettavat.'

Viite:
Mock, Steven E. ja Richard P.Eibach. 'Ikääntyminen on kohtalaista subjektiivisen iän vaikutusta psykologiseen hyvinvointiin: 10 vuoden pituussuuntaisen tutkimuksen todisteita.' Psykologia ja ikääntyminen 26.4 (2011): 979-86. Tulosta.

Tekijänoikeus 2011, kirjoittanut John Smith, terapeutti Bellinghamissa, Washingtonissa . Kaikki oikeudet pidätetään. Estilltravel.com-sivustolle myönnetty julkaisulupa.

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää alla olevana kommenttina.

  • 9 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Dorothy

    19. joulukuuta 2011 klo 12.30

    Tämä on niin totta! Minulla oli yksi isoäiti, joka ei koskaan antanut koko ikääntymisprosessin hidastaa häntä. Toki hänellä oli joitain terveysongelmia, mutta aivan kuten hyvä kello, hän otti lickinin ja jatkoi tickin! Hän ajoi edelleen 95-vuotiaana, eikä myöskään ollut kovin huono! Toivon, että saan saman positiivisen asenteen ikääntymiseen kuin hän. Toisaalta äitini äidillä oli kauhea asenne ikääntymiseen ja hän oli alhaalla ja poissa koko ajan. Sanotaan vain, että vaikka rakastin häntä kovasti, en ole sitä, jonka päätän jäljitellä ikääntyessäni.

  • Jack

    19. joulukuuta 2011 klo 13.11

    Minulla on melko paljon vanhoja mutta sopivia ihmisiä suurperheessäni, ja vaikka monet heistä menivät eläkeikänsä yli vuosikymmen tai kaksi sitten, he elävät elämäänsä hyvin ja melkein kenenkään apua. yksilöitä, koska se antaa sinulle toivoa, että voit pysyä yhtä toimivana heidän ikäisellään.

    Minua pelottaa nähdä vanhat ihmiset, jotka tarvitsevat apua ja jotka eivät kykene tekemään perusasioita, koska en halua olla riippuvainen riippumatta siitä kuinka vanha olen.

  • andre2011

    20. joulukuuta 2011 klo 5.14

    Kerromme kaikille, että ikääntyminen on hienoa, upeaa, mutta katsokaa sitten, kuinka osoitamme sen. Kohtelemme heitä huonosti ja sitten ne meistä, jotka eivät ole vielä kaikki niin vanhoja, etsimme tapoja pysäyttää ikääntyminen tai ainakin sen ulkonäkö, kaikki yhdessä. Botox, täyteaineet, kaikki lääketieteelliset kosmetiikkatuotteet, jotka niin monet ihmiset parveilevat näihin päiviin. Silti sanomme niille, jotka ovat itse asiassa jo vanhempia, että kaikki on ok. Eräänlainen ristiriitainen viesti, jota olemme käyneet siellä yhteiskunnassa.

  • Warren Pettitt

    20. joulukuuta 2011 klo 21.27

    Rakastan lainausta 'et lopeta pelaamista, koska vanhenet ... saat vanhan, koska lopetat pelaamisen'. Se ei ole ikääntymisprosessi, joka aiheuttaa meille ongelmia - sen ostaminen valheeseen, että tärkeintä on ulkopuoli.

    Warren

  • Luis

    20. joulukuuta 2011 klo 23.45

    Äiti ja isä ovat 50-vuotiaita ja he luulevat jo olevansa vanhoja! Kerron jatkuvasti, että he aiheuttavat haittaa itselleen tällaisella ajattelulla, mutta he eivät koskaan kuuntele. Luulen, että minun pitäisi näyttää heille tämä artikkeli.

  • Andrea Scott

    23. joulukuuta 2011 klo 01.38

    Kun vanhenen, liityn Purple Hat Club -yhdistykseen ja olen yksi niistä naisista, jotka elävät sen. En aio antaa itseni mädäntyä eräässä hoitokodissa odottaen kuolemaa. Luulen, että kun menet tällaisiin paikkoihin, menet alamäkeen.

  • Pam Cathcart

    23. joulukuuta 2011 klo 02.04

    Saat vanhoja ja iloisia miehiä, kuten St. Nick, ja saat surkeita vanhoja miehiä, joita kaikki vihaavat takahampaisiinsa. Jos pystyt hyväksymään ikääntymisen sulavasti ja käyttämään sitä ajanjaksona rentoutumiseen ja heijastumiseen, tunnet lopulta paljon paremmin itsestäsi. Meidän tulisi ottaa vanhuus harppauksissamme emmekä katsoa sitä taakaksi valittaa. Laske itsellesi onnekas, että olet saavuttanut kypsän vanhuuden.

  • L. Flynn

    23. joulukuuta 2011 klo 02.17

    En ole niin vanha, mutta tiedän, että et voi tehdä mitään Isä-ajan suhteen, kun hän koputtaa ovellesi syntymäpäiväkortillasi. Sinun ei pitäisi hyväksyä vanhuutta, sinun pitäisi omaksua se. Minua kasvatettiin kunnioittamaan vanhimpiamme ja tiedän, että heillä on miljoona tarinaa ja viisasta sanaa jaettavaksi. Meidän kaikkien on elettävä sen mukaisesti kultaisina vuosina, kun aika tulee.

  • Allie Roy

    23. joulukuuta 2011 klo 02.54

    @Pam Cathcart: Mummoni tuli vanhaksi ja katkeraksi vanhuudessa, kun olin noin kymmenen vuotta vanha. Eräänä päivänä, kun vierailimme hänen luonaan, hän kutsui minut hetkeksi olohuoneeseensa ja sanoi: 'kultaseni, en todellakaan muutu vanhaksi ja ilkeäksi. En vain halua, että kaikki kaipaavat minua liikaa, kun olen poissa, koska seuraan sinua aina. ' Sitten hän antoi minulle 20 dollarin setelin ja käski minun olla kertomatta äidille. Hän kuoli kolme vuotta myöhemmin, mutta kaipasimme häntä joka tapauksessa.