Goodtherapy-Blogi

Onko sinulla pakkomielle satu-suhteen idea?

RitariMonet pienet tytöt kasvavat haaveillen olevansa satu-suhteissa, täydellinen herrasmies pyyhkäisi heidät jalastaan ​​ja elävät onnellisina. Kun pojat vanhenevat, myös heillä voi olla idealistisia ajatuksia siitä, että heistä tulee jonkun ritari loistavassa panssarissa. Vaikka Cinderellan ja Prinssi Charmingin kestävä rakkaustarina saattaa olla fantasian juttu, täydellisyyden luominen tosielämän suhteessa voi palata.

Kun rakastumme, haluamme toimia parhaalla mahdollisella tavalla, näyttää parhaimmalta ja näyttää kumppanillemme kuinka paljon ne merkitsevät meille. Tämä on täysin normaalia. Kuten rakkaus kehittyy ja kasvaa, on myös normaalia odottaa rakkauden muuttuvan ja kehittyvän kypsyydeksi ja armona, joka sallii joidenkin epätäydellisyyksien alkavan näkyä.

Ajan myötä kaikki suhteita sää ylä- ja alamäkiä ja ylä- ja alamäkiä. Kukaan ei ole täydellinen, eivätkä kumppanit ole täydellisiä yhdessä koko ajan. Mutta etsimällä 'täydellistä' suhdetta, toisinaan odotamme kumppaniltamme enemmän kuin on kohtuullista. Tämä voi tarkoittaa kenenkään onnellinen .

Perspektiivi on tärkeä suhteissa. Tässä hengessä haluat ehkä tarkistaa odotuksesi, jos odotat kumppanisi:

Etsi terapeutti suhteille

Tarkennettu Haku
  • Lue mieltäsi - koska jos he rakastavat sinua, heidän pitäisi 'vain tietää', eikö? Väärä.
  • Vietä aikaa ja tule toimeen kaikkien ystäviesi kanssa.
  • Tapaa kaikki emotionaaliset tarpeesi, halusi ja halusi.
  • Älä koskaan luiskahda, sano väärää asiaa tai tee väärää liikettä.
  • Älä koskaan saa vihainen tai järkyttynyt.
  • Rakastan sinua yhtä voimakkaasti kuin rakastat heitä.
  • Katso tietyllä tavalla 100% ajasta.

Kun sallimme ajatuksen siitä, että suhteet ovat täysin epätäydellisiä, jätämme itsellemme ja kumppaneillemme mahdollisuuden olla aitoja ja todellisia.

Kun olemme pakkomielle ideasta täydellisestä suhteesta, meillä on tapana työskennellä kovasti töiden ylläpitämiseksi mielestämme 'oikein' ja 'oikein' ilman objektiivista tasapainoa. Haluamme esitellä maailmalle, kuinka vahva ja vahva rakkautemme on aistillisesti metaforisesti auringonlaskuun. Ajatus siitä, ettei koskaan tule olemaan haasteita ja kamppailuja, on epärealistinen ja epärehellinen. Jos suhteesi täydellisyyden kuvaamisen malli muuttuu pakkomielteiseksi ja häiritseväksi, saattaa olla aika etsi apua terapeutilta .

Pakko-ajatukset voi perustua omaan pelkäämme. Me kaikki pelkäämme hylkääminen ja satuttaa, mutta joillakin meistä on vahvempi taipumus luoda turvallisuuden tunne. Kokeile seuraavia strategioita aloittaaksesi irti pakosta olla ”täydellinen” suhteissa:

  1. Ymmärrä, että pyrkimys olla täydellinen on uuvuttavaa.
  2. Ole tietoinen siitä, milloin parisuhteen pakkomielle tulee esiin suhteessasi.
  3. Kysy itseltäsi: Mikä on pahinta, mitä voi tapahtua, jos se ei ole täydellinen?
  4. Kysy itseltäsi: Millaista rakkautta haluan?
  5. Tutki, miksi paraneminen parisuhteessa vetoaa sinuun. Opi havainnoistasi.
  6. Anna kumppanisi tilaa tehdä virheitä. Tunnusta, että ne ovat normaaleja.
  7. Ymmärrä, että haluamasi asiat ovat melkein aina vähemmän saavutettavissa sinun perfektionistiset taipumukset .

Täydellisyyden pakkomielteinen ominaisuus on, että se on säälimätöntä! Satujen kaltaisessa suhteessa ei ole paljon tilaa väitteille, loukkaantuneille tunteille, unohdetuille lupauksille ja korjauksille - kaikkien mielekkäiden suhteiden kokeet käyvät läpi (ja yleensä vahvistuvat) jossakin vaiheessa. Kun sallimme ajatuksen siitä, että suhteet ovat täysin epätäydellisiä, jätämme itsellemme ja kumppaneillemme mahdollisuuden olla aitoja ja todellisia. Täydellistä suhdetta ei ehkä ole, mutta terveellinen suhde, jossa kaksi ihmistä voi rakastaa, oppia ja kasvaa yhdessä, voi olla yhtä hyvä kuin se saa.

Tekijänoikeus 2015 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään. Julkaissut julkaisuluvan Angela Avery, maisteri, LPC, NCC , terapeutti Clarkstonissa, Michiganissa

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää kommenttina alla.

  • 9 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Thom

    3. heinäkuuta 2015 klo 06.57

    vain ne, jotka eivät ole koskaan olleet todellisessa suhteessa, haaveilevat edelleen satuista

  • Michelle

    4. heinäkuuta 2015 klo 8.19

    Totta. Niin totta.

  • Poista käytöstä

    4. heinäkuuta 2015 klo 7.24

    Missä tahansa suhteessa tulee aina olemaan noita aikoja, jolloin sinusta tuntuu kuin haluaisit vain luopua ja antaa kaiken mennä. Sinun on päätettävä melko aikaisin, onko tämä suhde, josta haluat taistella, vai haluatko erota. Tästä huolimatta satuja ei ole olemassa samalla tavalla kuin elokuvissa tai kirjoissa. Sinulla voi olla oma versio onnellisesta suhteesta, oma satu, mutta et voi verrata sitä siihen, mitä jokin kaunokirjallisuus on, koska jos teet niin, et ole koskaan tyytyväinen kaikkeen, mikä sinulla todella on.

  • armo

    6. heinäkuuta 2015 klo 6.42

    Satuja ei ole, mutta hyvät suhteet ovat. Sinun täytyy työskennellä heidän kanssaan ja ylittää ajatus siitä, että tämä tulee olemaan helppoa.
    Toki rakastuminen jonkun kanssa voi olla varsin helppoa, mutta itse työssä pitäminen voi olla niin vaikeaa.
    Mutta jos rakastat tätä ihmistä todella, niin se ei ehkä tunnu niin työltä, vain ylläpito, joka meidän kaikkien on ymmärrettävä, tulee olemaan osa aikuista ja rakastavaa suhdetta.

  • Gia

    7. heinäkuuta 2015 klo 11.29

    No, olen tavallaan pakkomielle satuun, enkä usko, että minun pitäisi tyytyä vähemmän kuin ansaitsen. Ja tunnen ansaitsevani satu.

  • hoitoon

    8. heinäkuuta 2015 klo 14.00

    Me kaikki osumme jossain vaiheessa elämäämme, että täydellisyys ei ole todellisuutta, että ei ole olemassa sellaista asiaa kuin täydellinen ihminen, että siellä voi olla joku, joka on täydellinen sinulle, mutta täydellinen hän ei ole. Olen melko varma, että kaikkialla maailmassa on paljon ihmisiä, joille on syötetty tämä kuormitus paskaa, jonka mukaan henkilön, jonka kanssa päädymme, tulisi olla sielunkumppanimme, ja vaikka uskonkin siihen näkökohtaan, että olen sieluni kaveri ei tarkoita, ettemme molemmat kompastu ja tee virheitä matkan varrella. Epäonnistuminen jossakin ei tarkoita, että luopuisit siitä, vaan työskentelet vain hieman enemmän ja yrität tehdä paremmin seuraavalla kerralla.

  • Laskuttaa

    10. heinäkuuta 2015 klo 7.14

    No, olen tavallaan samaa mieltä Gian kanssa. Miksi on niin huono ajatella, että haluan löytää täydellisen naisen ja saada satu? Tämä voi olla hieman epätavallisempaa miehille kuin naisille, mutta minä teen, haluan sen prefektin loppun ja luulen, että olen työskennellyt kovasti elämässäni, joten miksi en voi saada sitä? Uskon rehellisesti, että se ei ole niin epärealistista. Uskon myös, että sinun on asetettava odotuksesi sinne, missä haluat niiden olevan korkealla, muuten saat vain matalan.

  • Toinen

    18. elokuuta 2018 klo 20.48

    Olen samaa mieltä Billin ja Gian kanssa. Haluan satujen muuten, tunnen olevani asettunut menneisyyteen. Olen työskennellyt todella kovasti itseni kanssa ja luulen, että olen ansainnut oikeuden haluta tuo satu, joten aion sen puolesta !!!

  • Päivänkakkara

    5. kesäkuuta 2018 klo 12.49

    en tiedä mistä puhut, koska en ole koskaan ollut rakastunut. Mutta minulla on 3 murskaa