Goodtherapy-Blogi

Oletko koukussa? Riippuvuusmerkkien tunnistaminen itsessäsi ja muissa

iceburgOn olemassa useita resursseja, joiden avulla voit selvittää, oletko sinä, ystäväsi tai rakkaasi koukussa alkoholiin tai huumeisiin , mutta ammattilaiset, terapeutit sekä huumeiden ja alkoholin kuntoutusohjelmat voivat tarjota niin monia lähestymistapoja ja filosofioita tämän ongelman ymmärtämiseen, että navigointi ja käytännön vastausten löytäminen voi olla ylivoimaista ja hämmentävää. Lisää tähän hämmennykseen mielipiteiden ja määritelmien lukumäärä termeistä 'riippuvuus', 'alkoholismi', 'riippuvuus', 'väärinkäyttö' ja 'väärinkäyttö' ja mahdollisuus hakea apua itsellesi tai muille voi tuntua pelottavalta.

Kaikista monimutkaisemmista ei kaikilla, jotka käyttävät, tulee riippuvainen , ja jotkut ihmiset näyttävät vain poistuvan käytöstä. On sosiaalisia käyttäjiä, virkistyskäyttäjiä, ihmisiä, jotka näyttävät käyttävän vain tapana, ja sitten on ihmisiä, joille riippuvuus näyttää olevan heidän ennalta määrätty kohtalo, koska heille jaetaan huonoja perinnökortteja. Toisilla muilla alkoholismi on tarkastettu koko perheessään, mutta jotenkin voi ottaa sen tai jättää sen eikä osoittaa merkkejä riippuvuudesta. Monet eivät näe ongelmaa ennen 40- tai 50-vuotiaita, kun taas toiset kehittävät alkoholismia tai huumeriippuvuutta pian ensimmäisen juomansa, Xanaxin tai heroiinin osumisen jälkeen.

Etsi riippuvuuden terapeutti

Tarkennettu Haku

Urani alussa nuori mies tuli luokseni, kun hän oli joutunut sairaalaan akuutilla ja hengenvaarallisella alkoholimyrkytyksellä. Hän sanoi, ettei hän ole koskaan juonut alkoholia vasta äskettäiseen kauheaan viikonloppuun, mutta nyt hän tietää olevansa 'alkoholisti'. Olin hämmentynyt, kunnes hän selitti tarkemmin. Hän sanoi, että hänen äitinsä oli riippuvainen alkoholista, hänen isänsä oli kuollut alkoholismiin, ja kaikki hänen isovanhempansa olivat riippuvaisia ​​alkoholista, joten hän tiesi, että hänellä oli geneettinen kuormitus ja hän vältteli alkoholia kokonaan kyseiseen viikonloppuun asti. Se oli hänen 21. syntymäpäivänsä, joten hän päätti ottaa vain yhden laukauksen viinaa. Hän piti siitä, miten se sai hänet tuntemaan, joten hän päätti saada toisen… ja sitten toisen. Hän valmisti suurimman osan pullosta, menehtyi ja tarvitsi viedä sairaalaan, jossa hänen vatsaan pumpattiin.

Kun hän tuli luokseni yliopistoon, jossa työskentelin, hän käveli sisään ja sanoi: 'Olen alkoholisti. En ole koskaan juonut ennen, koska kaikki perheeni jäsenistä ovat alkoholisteja, toipumassa tai kuolleita. Join kerran, en voinut pysähtyä, ja nyt olen raittiina ja minun on oltava loppuelämäni. '

Sikäli kuin tiedän, hän joi tähän päivään vain kerran.

Riippuvuuden alapuolella olevat kysymykset

Hänen kirjassaan Breaking Addiction: 7-vaiheinen käsikirja kaiken riippuvuuden lopettamiseksi , Lance Dodes korostaa, kuinka riippuvuus on suunniteltu kääntämään syvä tunne avuttomuus . Se ei ole vain impulssikysymys. Kyse on enemmän syvällisten tunteiden hallitsemisesta, kuten suututtaa , Hallinnan menetys ja kyvyttömyys tuntea, että voi saada mitä haluaa elämässään.

Pidän riippuvuutta jäävuoren kärkeen. Se, mistä olet riippuvainen, on 10% jäävuoresta, joka kelluu veden yläpuolella. Tämä on osa, jonka näemme, ja siihen vaikuttaa pääsy tiettyihin huumeisiin tai alkoholiin, kulttuuri ja yhteiskunta. Yhdelle henkilölle se saattaa juoda alkoholia; toiselle se voi olla tupakointi, heroiinin ampuminen tai reseptilääkkeiden, kuten adderallin, oksikontiinin, percocetin tai valiumin, käyttö.

Jäävuoren 90%, jota et näe, koostuu asioista, jotka ruokkivat tai ajavat riippuvuutta. Nämä ovat yleensä voimakkaita ja läpäiseviä tunteita tai psykologisia kamppailuja, kuten huono itsetunto , avuttomuus, viha tai psykiatriset ja psykologiset kysymykset, kuten ahdistus , masennus , kaksisuuntainen tai huomion alijäämän hyperaktiivisuus (ADHD ). Tätä riippuvuuden näkökohtaa on vaikeampaa havaita, ja se voi olla tärkein syy siihen, että joku itse hoitaa lääkkeitä. Tutkimatta jäävuoren paino veden alla on kaivettava ja tutkittava, jotta yksilö auttaisi paremmin tietämään itsensä ja auttaisi tunnistamaan tapoja, joilla henkilö ei saa tarvitsemaansa tai haluamaansa elämästä .

Riippuvuuspsykologian alaan kuuluu yleisesti sovittuja parhaita käytäntöjä ja näyttöön perustuvia lähteitä ensisijaisesti Alkoholismin ja huumeriippuvuuden kansallinen neuvosto , Kansallinen huumeiden väärinkäytön instituutti , ja Kansallinen alkoholin väärinkäytön ja alkoholismin instituutti . Vaikka nämä ovat maan johtavia järjestöjä, jotka tarjoavat yleisölle tietoa riippuvuudesta ja alkoholismista, ne voivat olla hankalia, koska riippuvuus on laaja ja monipuolinen aihe, jolla on hyvin erilaisia ​​ilmenemismuotoja henkilöstä toiseen ja huumeista toiseen. Alkoholiriippuvuus voi näyttää hyvin erilaiselta kuin riippuvuus heroiinista tai oksikodonista, ja riippuvuus marihuanasta näyttää olevan hyvin erilainen kuin riippuvuus kokaiinista tai metamfetamiinista.

Häkin sisällä

Varmasti tunnetuin ja helpoin alkoholismin arviointimitta julkaistiin American Medical Association -lehti , Alkoholismin havaitseminen: CAGE-kyselylomake kirjoittanut John A. Ewing, MD, vuonna 1984. CAGE on lyhenne sanoistaculos,ettängered taiettännoyed,guilty, jaOnte avaaja seuraavien neljän kysymyksen yhteydessä:

  1. Oletko koskaan tuntenut sinun olevanconko sinun juominen?
  2. Onko ihmisiäettännoyed sinua kritisoimalla juomasi?
  3. Oletko koskaan tuntenut olosi pahaksi vaigvastenmielisyyttä juomasi suhteen?
  4. Onko sinulla koskaan ollut juotavaa ensimmäisenä aamulla vakauttamaan hermojasi tai päästäksesi eroon krapulasta (Onte avaaja)?

Myöhemmissä arvioinneissa ja toimenpiteissä korvattiin yksinkertaisesti 'juominen tai huumeiden käyttö' sen arvioimiseksi, oliko jollakin alkoholin tai huumeiden väärinkäytön ongelma.

Pisteiden saamiseksi CAGE-kysymyksiin annetuilla vastauksilla annetaan 0 ei-vastauksille ja 1 kyllä-vastauksille, ja korkeammat pisteet viittaavat alkoholi- tai huumeongelmiin. Kokonaispistettä 2 tai enemmän pidetään kliinisesti merkittävänä, mikä tarkoittaa, että jollakin on ongelma ja hänen tulisi hakea apua alkoholismiin tai huumeriippuvuuteen. Suurin osa lääkäreistä uskoo, että minkä tahansa CAGE-tuotteen pistemäärää 1 tulisi pitää punaisena lippuna ja se voi osoittaa alkoholin tai päihteiden väärinkäytön.

CAGE on tietysti nopea ja likainen alkoholismin ja riippuvuuden arviointi. Kattavampi ja yleisimmin käytetty työkalu on Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (DSM) . Viime aikoihin asti riippuvuuspsykologian ja riippuvuuspsykiatrian alat erottivat päihteiden väärinkäytön ja päihderiippuvuuden DSM: ssä; nämä termit mainitaan, koska niitä käytetään edelleen niin laajalti.

Päihteiden väärinkäyttö: Päihteiden väärinkäytöksi määriteltiin alkoholin tai huumeiden käyttö tavalla, joka aiheuttaa jatkuvia tai kasvavia ongelmia elämässä, jotka vaikuttavat tärkeimpiin toiminta-alueisiin, kuten työ, koulu, oikeudelliset ongelmat, ongelmat ystävien ja perheen kanssa tai aineiden käyttö ihmisille. missä määrin se aiheuttaa tai pahentaa mielenterveysongelmaa. Tätä päihteiden väärinkäyttöä pidetään vähemmän vakavana kuin seuraavaa päihteiden väärinkäytön luokkaa.

Aineen riippuvuus: Riippuvuus määriteltiin huumeiden tai alkoholin jatkuvaksi käytöksi huolimatta suurista ongelmista yllä mainituilla merkittävillä elämänalueilla. Yleensä sille on tunnusomaista suvaitsevaisuus ja vetäytyminen, huumehakuinen käyttäytyminen, vetäytyminen yhteiskunnasta ja toiminnasta, epäonnistuneet lopettamisyritykset ja jatkuva käyttö kielteisistä seurauksista huolimatta.

Näkymä DSM: stä

DSM: n uusin inkarnaatio, DSM-5 , on poistanut väärinkäytösten ja riippuvuuden erot, mikä viittaa siihen, että nämä ovat keinotekoisia erilaistumisia, jotka todella kuvaavat huumeiden käyttöä, väärinkäyttöä ja riippuvuutta jatkumossa. Lisäksi muutos tehtiin, koska termi 'riippuvuus' on sekoitettu normaaliin fysiologiseen riippuvuuteen, joka tapahtuu, kun ihmisille määrätään hoitolääkkeitä, joita ei pidä pitää 'riippuvaisina', vaan itse asiassa riippuvaisina osana normaalia lääketieteellinen ja psykologinen hoito-ohjelma. Huumeista, kuten suboksoni ja metadoni, on tullut korvaamaton ja olennainen osa joidenkin yksilöiden hoitosuunnitelmia huolimatta monien 12-vaiheisten stipendien jäsenten, kuten nimettömien alkoholittomien ja tuntemattomien huumausaineiden, vaatimuksesta, joiden mukaan tällaisten lääkkeiden käyttäjät eivät ole 'pidättyviä' tai 'Puhtaita' riippuen heistä.

vuonna DSM-5 , riippuvuutta kuvataan aivojen palkitsemisjärjestelmän aktivoitumismalliksi, joka voi olla niin vahvistavaa käyttäytymistä, että yksilö voi laiminlyödä normaalia toimintaa voidakseen käyttää huumeita. Vaikka jokaisen väärinkäyttölääkkeen fysiologiset mekanismit ja farmakologiset prosessit ovat erilaiset, aivojen palkitsemisjärjestelmän aktivoituminen on samanlaista, mikä aiheuttaa ilo- ja euforia . Tämä voi olla kolikon vastakohta, jota Dodes kuvailee vastustamaan voimakasta avuttomuuden tunnetta, vihaa ja muita siihen liittyviä negatiivisia tunteita, joita käyttäjä haluaa paeta. DSM-5 ehdottaa myös, että ihmiset ovat vaihtelevassa määrin alttiita päihteisiin liittyvien häiriöiden kehittymiselle, ja joillakin on korkeampi tai matalampi itsekontrolli biologian ja perinnöllisyyden takia, mikä altistaa heidät riippuvuudelle, kun huumeiden ja alkoholin saanti, altistuminen, ja toistuva käyttö.

DSM-5 nostaa esiin 11 erillistä toiminta-aluetta jatkumossa lievästä kohtalaiseen tai vakavaan päihteidenkäyttökysymykseen. Kaksi tai kolme oireita viittaavat 'lievään päihteidenkäyttöhäiriöön', neljä tai viisi oireita 'kohtalaiseen päihteidenkäyttöhäiriöön' ja kuusi tai useampia oireita 'vakavaan päihteidenkäyttöhäiriöön'. Seuraavista 11 alueesta tulisi keskustella ja tutkia, kun tehdään yhteistyötä riippuvuudesta ja muista mielenterveyskysymyksistä perehtyneen ammattilaisen kanssa.

  1. Aineiden käyttö suuremmissa määrissä tai pidempään kuin on suunniteltu taajuuden, keston, määrän ja voimakkuuden suhteen (esimerkiksi vahvempi alkoholi).
  2. Toistuvat ja epäonnistuneet yritykset vähentää tai lopettaa aineiden käyttö.
  3. Kohtuuttoman ajan viettäminen aineiden ja niiden käytön etsimiseen, käyttöön tai toipumiseen.
  4. Cravings ja kehottaa.
  5. Huumeiden käyttö vaikuttaa työhön, kouluun, kotiin tai oikeudellisiin kysymyksiin.
  6. Huumeiden käyttö aiheuttaa ongelmia suhteissa.
  7. Kieltäytyminen tai kiinnostuksen menettäminen tärkeisiin sosiaalisiin, ammatillisiin tai virkistystoimintoihin.
  8. Aineiden käyttö vaarallisista olosuhteista huolimatta.
  9. Huumeiden tai alkoholin käyttö tietoisena fyysisistä tai psykologisista ongelmista, joita aineet ovat saattaneet aiheuttaa tai pahentaa.
  10. Tarvitaan enemmän ainetta saman korkean tason saavuttamiseksi.
  11. Vieroitusoireet.

Onko sinulla ongelma?

Jos yrität selvittää, onko ystäväsi, rakkaasi tai perheenjäsen riippuvainen, opi mahdollisimman paljon päihteidenkäyttökysymyksestä ja tutustu opetusresursseihin, tukilähteisiin ja hoitovaihtoehtoihin. Sen selvittäminen, oletko koukussa, riippuvainen vai riippuvainen, on monimutkainen asia. Käytännössä vain sinä voit selvittää, onko sinulla ongelmallista suhdetta alkoholiin tai huumeisiin, joiden käyttäytymismuutokset kannattaa harkita tai tehdä. Koska kieltäminen on hyvin tunnistettu riippuvuusoire, voi olla erittäin vaikeaa määrittää itse, jos sinulla on ongelmia. Alkoholismi ja riippuvuus voivat olla ainoa olemassa oleva sairaus, jossa tauti itse kertoo sinulle, että sinulla ei ole tautia (sain sen AA-kokouksesta).

Edellä on esitetty useita resursseja, testejä ja toimenpiteitä, jotka voivat olla arvokkaita työkaluja arvioidessasi, onko sinulla, ystävälläsi tai rakkaallasi ongelma. Samanaikaisesti on tärkeää olla turvautumatta yksin henkilökohtaiseen tutkimukseen. Koska lääke- ja alkoholihoitoteollisuudessa on laaja valikoima ammattilaisia, jotka työskentelevät useilla lähestymistavoilla ja filosofioilla, ehtojen määritteleminen itsellesi ja mahdollisen hoidon kuluttajana on monimutkaista. Lisäksi riippuvuushoitoteollisuuden tulot voivat nousta 34 miljardia dollaria ensi vuonna ensi vuoden aikana AOL Daily Finance artikkeli, joka ehdottaa paljon rahaa, on tehtävä, ja siksi rehellistä, näyttöön perustuvaa hoitoa voi olla vaikea saada aikaan. A Liuskekivi-artikkeli totesi, että pelkästään Yhdysvaltain hallitus käytti 94 miljardia dollaria vuodessa alkoholin väärinkäytön torjuntaan. Jostain näkökulmasta liittohallitus käyttää noin 138 miljardia dollaria koulutukseen. Alkoholin väärinkäyttö ja riippuvuus vaikuttavat niin moniin ihmisiin vuosittain, ja edelleen avun löytäminen on herkullinen tehtävä. Joten mistä on paras aloittaa?

Takaisin hetkeksi jäävuorelle. Koska 90% jäävuoresta on piilossa veden alla, on terapeutin etsinnässä tärkeää löytää joku, joka ei ole vain riippuvuuden asiantuntija, vaan ammattilainen, joka on hyvin koulutettu mielenterveyden kaikilla osa-alueilla. Tämän henkilön on kyettävä ymmärtämään ja diagnosoimaan useimmat psykologisten ongelmien muodot ja hänellä on oltava vahva käsitys ja asiantuntemusriippuvuuspsykologia. Hyvä alku on tunnistaa mielenterveysalan ammattilainen, kuten psykologi, psykiatri, sosiaalityöntekijä tai lisensoitu ammatillinen neuvonantaja, joka on myös sertifioitu riippuvuusneuvoja tai sertifioitu alkoholin ja huumeiden neuvonantaja.

Jos ihmettelet, kamppailetko sinä, ystäväsi tai rakkaasi, huume- tai alkoholiongelman kanssa, puhu ihmisille rehellisesti ja avoimesti huolestasi ja osallistu tukiryhmään. Vaikka päätät, ettet ole riippuvainen, voi olla valtava oppimiskokemus osallistua tukiryhmään, kutenAnonyymit alkoholistit,Rationaalinen toipuminentaiValvonnan hallinta. Itse asiassa dollari dollaria vastaan, nämä kokoukset ovat halvin riippuvuuskasvatuksen ja -tuen muoto, jolla kenelläkään on varaa. Vaikka jotkut parhaista sairaalahoidon kuntoutuksista voivat maksaa 1 000–2 000 dollaria päivässä, AA pyytää vain, että jos sinulla on dollari, laita se koriin (yksi heidän 12 perinteestään). Tunnusta kuitenkin, että nämä ryhmät ovat tukea; ne eivät ole hoitoa. Huumeiden ja alkoholin väärinkäyttöön kuuluu tukiryhmien käyttö, mutta huume- ja alkoholihoidon kulmakivi on kattava psykoterapia.

Oikealainen apu

Etsi riippuvuuden terapeutti

Tarkennettu Haku Hyvä terapeutti voi olla toipumisen peruskivi ja auttaa sinua lisäämään hoitoon komponentteja tarpeen mukaan, mukaan lukien lääketieteellinen arviointi, psykiatrinen arviointi, perheen tai pariskunnan neuvonta, ammatillinen ja virkistystuki sekä toipumisen näkökohdat, jotka on räätälöity yksilöllisesti sinulle tai rakkaasi ihmiselle tarpeisiin. Hoidon tavoitteena on lopulta olla tarvitsematta terapeutti ja pystyä saavuttamaan se, mitä pystyit tekemään terapeutin kanssa vähitellen yksin tai ystävien ja perheen kanssa. Avohoidon psykoterapiakonsultointi on paras paikka aloittaa. Tee tämä arvio sairaalassa ja saatat joutua pois kalliiksi, rajuksi ja tarpeettomaksi sairaalahoitoksi.

On varmaa, että sairaalahoito ja erityisesti lääketieteellinen detox ovat välttämättömiä ja kriittisiä ensimmäisiä vaiheita kaikille riippuvuushoitoa hakeville. Ainoastaan ​​puhuminen ystäville riippuvuusongelmistasi saattaa vaarantaa sen, että he kertovat sinulle, mitä haluat kuulla, etkä sinun tarvitse kuulla. Istuminen riippuvuusasiantuntijan kanssa, joka on perehtynyt riippuvuuspsykologiaan ja näyttöön perustuviin parhaiden käytäntöjen neuvontamenetelmiin yksilöille, pariskunnille ja perhehoidolle alkoholin tai huumeiden väärinkäytön suhteen, auttaa varmasti arvioimaan valintojasi ja vaihtoehtojasi, jolloin voit määrittää parhaan hoidon lähestymistapa sinulle tai ihmisille, joista välität.

Tekijänoikeus 2014 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään. Julkaissut julkaisuluvan Jeremy Frank, PhD, SERT , terapeutti Bala Cynwydissä, Pennsylvaniassa

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää alla olevana kommenttina.

  • 10 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Geoff

    13. maaliskuuta 2014 klo 13.59

    Jos joudut jopa pysähtymään ja kysymään itseltäsi, onko sinulla ongelmia, niin olet joko sitten, että olet joko tai olet hyvin matkalla ongelman ratkaisemiseen. Aina on vain niitä pieniä varoitusmerkkejä siitä, että tapahtuu jotain, jonka sinun on pakko nähdä, ja ongelma on, oletko valmis kiinnittämään huomiota näihin merkkeihin vai ei.

  • sabrina

    14. maaliskuuta 2014 klo 03.56

    Sinun on oltava melko varovainen osoittaessasi jollekin muulle, että hänellä voi olla riippuvaisen merkkejä, varsinkin jos olet yksi niistä ihmisistä, joiden kanssa he viettävät aikaa ja harjoittavat samanlaista käyttäytymistä.

    Silloin heillä voi olla taipumus palata takaisin ja osoittaa sormella sinua ja kertoa sinulle, että teet samaa asiaa, harjoittelet täsmälleen samoja käyttäytymismalleja, ja tämä voi hyvinkin olla totta, joten odota saavan paljon palautetta jos aiot kohdata ystävällesi kaikenlaista tietoa käyttäytymisestä, jonka luulet tekevän heidän tekevänsä, pidät riippuvuutta aiheuttavana tai haitallisena.

    Sitä ei aina voida ottaa vastaan ​​lämpimästi.

  • Cora

    14. maaliskuuta 2014 klo 13.33

    Mutta kokemukseni mukaan joku, joka on todellinen addikti, ei todellakaan halua istua ja puhua kenenkään muun kuin niiden kanssa, jotka ruokkivat heitä samoja vanhoja valheita uudestaan ​​ja uudestaan.

    Nämä ovat asioita, joita he haluavat kuulla. He eivät halua puhua sellaisen henkilön kanssa, joka antaa sitten konkreettisen annoksen todellisuutta (koskaan?!?), Kunnes he saavuttavat lopullisen pohjan.

  • Beverly

    15. maaliskuuta 2014 klo 7.15

    Olen alkoholisti ja olen ollut viimeiset 15 vuotta elämästäni. Luulin, että tiesin sen kauan, mutta en koskaan halunnut kuulla sitä. Olin älykäs ja viehättävä, mutta emotionaalisesti erittäin epävakaa kamalan lapsuuden takia ja tiedät luultavasti kaikki muut. Joka tapauksessa kaikki ystäväni yrittivät auttaa ja heillä oli parhaat ajatukset sydämessäni, mutta en koskaan koskaan kuullut sitä. Joten viritin ne, kunnes eräänä päivänä tajusin, etten voi enää elää tällä tavalla, ja lopetin. Se on ollut vaikein matka, jonka olen koskaan joutunut käymään, ja onneksi minulla oli vielä ystäviä auttamaan minua, en tiedä miten, mutta tein. Voit silti nähdä merkit ja antaa muiden nähdä merkit, etkä silti ole valmis tekemään mitään asialle.

  • tee

    17. maaliskuuta 2014 klo 4.05

    On niin monia asioita, joita sinun pitäisi etsiä, jos et ole koulutettu, en usko, että olisi hyvä ajatus tehdä tällainen tuomio jostakin

  • Mark

    19. maaliskuuta 2014 klo 9.54

    Vastaus # 2 kommenttiin:
    Oikeutesi takaisinpalautuksesta. Luulen, että klisee on 'kattila, joka kutsuu vedenkeitintä mustaksi'.
    Jos he ovat vain puolueen kavereita, he ovat puolustavampia, se on ystäväsi sekä juhlissa että silloin, kun et, he voivat olla vastaanottavaisempia. Varsinkin jos sinulla on konkreettisia esimerkkejä riippuvuutta aiheuttavasta käyttäytymisestä.
    Et voi tehdä lähestymistavastasi epämääräisiä asioita tauteoriaa tai vastaavia. Tee se esimerkiksi; menettää ensin, aloitat päivän oluella, pimennät. Kaikki nämä ovat merkkejä väärinkäytöksistä ja riippuvuudesta. Ehkä edes tarkoita, että heillä on ongelma. Tee heille tuntuu, että osoitat joitain puristuksia heidän panssarissaan, jotta he voivat puolustaa puolustustaan. Sinun on oltava liittolainen syyttäjän sijaan.
    Eilisen syyttämisen ja häpeän taktiikat epäonnistuivat surkeasti. Tiedän, ettet halua satuttaa ystävääsi, mutta jos hän polttaisi itseään savukkeilla, käsket häntä todennäköisesti lopettamaan. Savukkeiden palaminen vain jättää arvet, alkoholismi tuhoaa ihmishenkiä, perheitä jne.
    Jos ystävyytesi keskittyy alkoholin nauttimiseen, et todennäköisesti pääse pitkälle. Jos se on todellista, kaverisi näkee sinut liittolaisena ja voi hylätä idean aluksi. Mutta olet kylvänyt siemenen.

  • Connie

    19. maaliskuuta 2014 klo 16.03

    Okei ensimmäinen asia aamujuomassa? Se olisi todellinen herätys, ei sanaa! Jos joudut nauttimaan drinkin päivän aloittamiseksi, siellä on ehdottomasti ongelma. Jos tämä olet sinä tai jos tämä on joku, jonka tiedät, on aika saada apua. Ja jos et ole tarpeeksi mukava tai vahva etsimään apua yksin, on paljon resursseja, jotka auttavat sinua löytämään sen. Mene jonkun luokse ja vakuutan teille, että ympärillä on apua. Juominen, vaikka se on laillista ja näennäisesti harmelssia, voi aiheuttaa paljon vahinkoa elämällesi tai jollekin muulle lyhyessä ajassa, etkä halua antaa sen päästä käsistä ennen kuin aloitat jotain asialle. Kokeile AA: ta, kirkkoa, neuvonantajaa, AlAnonia, mikä sopii sinulle tai ihmisellesi, jolla on ongelma, mutta älä sivuuttaa ongelmaa ja toivoa, että se katoaa.

  • Tobias

    20. maaliskuuta 2014 klo 4.02

    hankala hankala
    en halua, että minun on osoitettava ystävällesi, että he voivat olla riippuvaisia
    sinä?

  • Ezra

    10. tammikuuta 2015 klo 10.50

    Aloin käydä lääkärin luona, joka alkoi hoitaa minua aggressiivisesta niveltulehduksesta ja nivelten ja lihasten heikkenemisestä (liittyvät siihen) lievästi riippuvuutta aiheuttavalla, mutta erittäin aggressiivisella tulehduskipulääkkeellä. Annos kaksinkertaistui, ja minä pyysin sitä muiden kanssa ja satunnaisen laukauksen suosikkiviskini leikkaamaan kipuun, jota kipu ei enää näyttänyt peittävän. Kieltäytyessäni kaikista huumeista yli viidentoista vuoden ajan, lopulta hajosi tunne, joka tuntui tappiosta. Ja vaikka tiedän, että perheelläni on ollut sukupolvien historia päihteiden väärinkäyttöä ja minä itse olin huumeiden ja alkoholin kuntoutusneuvoja vuosia, aloitin voimakkaan huumaavan kipulääkkeen. Se toimi aluksi ja laitoin pulloni pois. Muutaman vuoden kuluttua se ei kuitenkaan enää tuntunut tarpeeksi. Minulle annettiin 'jopa x2' resepti, josta yksinkertaisesti tuli jatkuva kaksinkertainen alkuperäinen (plus satunnainen ylimääräinen, jos 'tarvitsen' sitä (ja useimmiten, kun vaimoni ei ollut siellä kysyä miksi ylimääräinen) annos. Lääkäri meni mukaan niin kauan kuin tarkistuin kuukausittain ja vastasin heidän 'mielenterveystarkastuksen' kysymyksiin.
    Okei ... nopeasti eteenpäin maksaan, jossa alkaa näkyä kulumisen merkkejä, äskettäiset polven korvaavat leikkaukset, resepti vielä voimakkaammille kipulääkkeille.
    En ole tyhmä, enkä myöskään itsemurha. Tunnustan, että vaimoni pitkäaikaiset huolenaiheet ovat kohdalla. Olen vapaaehtoisesti vähentänyt alle neljänneksen alkuperäisen huumausaineen annoksesta ja pyytänyt lääkäriäni lisäämään muistiin aikataululomakkeisiini, että minulle ei anneta mitään voimakkaampaa. Samalla tunnistan, että vaikka vaimoni on rauhoittunut, otan silti paljon enemmän kuin alkuperäinen annos ja ajattelen nyt ensimmäistä kertaa elämässäni ottaa sitä jatkuvasti. Vaikka olen kurinalaista aikataulua, en voi mennä hetkeä pidempään ilman tai ”kipuni” pahenee yhtäkkiä.
    Onko minun aika harkita luodin puremista ja mennä kivunhallintaryhmään, pakottaen annokseni takaisin muuhun kuin ei-riippuvuutta aiheuttaviin kipulääkkeisiin (joista osa on nyt melko voimakkaita) ja alistumalla itselleni (minulle) julkisesti nöyryyttävälle prosessi mennä NA: han?
    Ole hyvä ja älä tuomitse tai ei-lääketieteellisiä 'ammattilaisia'. Jos olet koulutuksellisesti ja lääketieteellisesti pätevä, arvostan sanaa. Olen partaalla ja minulla on päivittäin voimakas halu enemmän huumausaineita, enemmän kipua ja satunnaisia ​​ajatuksia kohtaan, jotka eivät ole rakentavia päivittäiselle puhtaalle mielenterveydelle.

  • Jeremy Frank PhD SERT

    Jeremy Frank PhD SERT

    11. tammikuuta 2015 klo 6.42

    On ehdottomasti aika saada ammattimaista apua henkilöltä, jolla on asiantuntemusta riippuvuudesta ja kivun hoidosta. En voi antaa sitä täällä arvioimatta sinua henkilökohtaisesti. Olet ilmeisesti ilmaiseva ja tietoinen tilanteestasi ja olet oppinut paljon. Pysy menossa. Jatka oppimista ja pyydä apua, kuten olet tehnyt täällä. En voi käskeä sinua leikkaamaan ja tritti alaspäin, koska en tiedä kuinka paljon käytät ja kuinka kauan enkä tiedä kokonaiskuvaa, mutta riippuvuuspsykologi ja psykiatri voivat auttaa sinua tässä. Voit olla varma, että tähän kaikkeen liittyy tarpeetonta leimautumista ja häpeää. Vaikka en tiedä, kärsitkö riippuvuuden taudista, jos sinulla on, että se on samanlainen kuin diabetes ja tuntisitko itsesi nöyryytetyksi, jos sinulla olisi diabetes ja joudut pyytämään apua? Itse asiassa monet uskovat, että riippuvuustaudilla on parempi noudattamisaste, koska on ihmisiä, jotka tukevat sinua lääkityksen ottamisessa, ehdotusten noudattamisessa ja auttamisessa. Ole myötätuntoinen itseäsi kohtaan ja jatka käytettävissä olevien resurssien tutkimista. Siinä ei ole häpeää ja nöyryytystä. Olemme rakentaneet tuolla tavalla ja olemme kehittyneet niin tarvitsemaan sitä ja menestymään tuella avulla ja tuella.