Goodtherapy-Blogi

Ovatko perhoset vatsassasi rakkautta vai varoitusmerkki?

Kaksi nuorta istuu puiston penkillä toisiaan katsellenSe on tunne vatsassasi, joka heiluttaa ja palaa ja hyppää sitten rintaan, kun tarkistat puhelimesi kymmenennen kerran tekstiä kiinnostavasta kohteesta. Ilotulitus. Sähkö. Palava liekki. Nämä ovat kaikki kuvaajia, jotka kuvaavat usein intohimoista, romanttista rakkaus .

Kuulemme usein ihmisten sanovan rakastavansa jotakuta niin paljon, että sattuu tai että henkilö voi antaa heille 'perhosia' vatsassa, jos he ovat samassa huoneessa. Ajattelemme itsellemme: 'Tämä henkilö tekee heistä niin paljon työtä. Heidän täytyy todella olla mukana niissä! ' Todellisuus on kuitenkin se, että kipu ja ahdistus eivät ole merkkejä intohimosta. Ne ovat vain kipua ja ahdistus . Autenttisen rakkauden ei pidä tuntea sellaista.

Romantiikan sekoitussignaalit

Kehittyvän suhteen alussa saatat tuntea olevasi huolestunut voimakkaista tunteista. Ahdistus ja jännitys tuntuvat hyvin samanlaisilta. Suhteen rakentuessa nämä ärsyttävät tunteet voivat kuitenkin olla osoitus siitä, että suhde ei todellakaan palvele sinua.

Etsi terapeutti suhteille

Tarkennettu Haku

Ahdistus voi ilmetä useilla tavoilla suhteissa. Ehkä sinä huoli liikaa siitä, mitä muut merkittävät ajattelevat tai tuntevat sinun olevan täydellinen, kun he ovat lähellä. Sinulla voi olla irrationaalisia ajatuksia siitä, että he saattavat olla vihaisia ​​tai jättää sinut. Saatat tuntea itsesi tietoiseksi tämän henkilön ympärillä tai jopa paniikki kun asiat menevät pieleen. Tämän ei pidä tuntea olevansa turvallisessa, rakastavassa ja tukevassa suhteessa.

Täytetäänkö tarpeesi?

Ei ole harvinaista, että joku on ahdistunut suhteesta, kun kumppani ei vastaa heidän tarpeitaan. Kun tunnemme huomiotta jättämisen tai etusijalle asettamisen, se voi olla hämmentävää.

Sinulla on todennäköisesti ystävä, joka lähettää tekstejään tärkeille muille aina, kun he eivät vastaa puhelimeen, kysyvät missä he ovat, mitä tekevät tai neuvoo henkilöä soittamaan heti takaisin. Ystäväsi saattaa tulla ahdistuneesta paikasta, eikä hän välttämättä tunne olevansa turvassa kumppanuudestaan. Ehkä ystäväsi on syytä olla luottamatta kumppaniinsa. Ehkä heillä on loukkaantuneita ja epäilyksiä menneisyydestä erota . Kummassakin tapauksessa nämä nopean tekstin tekstit eivät ole merkki kuolemattomasta rakkaudesta - ne voivat sen sijaan osoittaa ahdistusta.

Kaikki tämä ahdistus voi tuntua kuun ylittävältä intohimolta, mutta muista: suhdettasi tulisi ennen kaikkea olla rauhallinen ja turvallinen.Jossakin määrin ahdistus suhteessa on normaalia. Mutta jos tunnet usein hermostuneisuutta siitä, missä asiat ovat tärkeän toisen kanssa, voit haluta keskeyttää ja miettiä, mikä saa sinut tuntemaan niin.

Jättääkö kumppanisi huomiotta sinua pitkään aikaan? Ovatko ne ylikriittisiä vai mustasukkainen ? Ehkä ne saavat sinut tuntemaan syyllinen , esitä sinulle ultimaatumeja tai tule passiivis-aggressiivinen ja ärtyisä . Toimiiko kumppanisi liian flirttailevasti muiden kanssa? Nämä ovat kaikki esimerkkejä epäterveellinen suhdedynamiikka se voi jättää ihmiset paniikkiin ja hermostumattomiin. Jos jokin näistä käyttäytymisistä on tavallista suhteessasi, saatat haluta tavoittaa pariskunnan neuvonantaja tai mieti uudestaan ​​sitoutumistasi.

Ihastumisesta merkitykselliseen yhteyteen

Kun suhde kehittyy ja siirtyy kuherruskuukauden ohi, himo ja uutuus tulisi korvata luottamuksella, sitoutumisella ja luotettavuudella. Nämä ovat aitoja, pitkäaikaisia ​​yhteyksiä koskevat todelliset vaatimukset. Rakastavan suhteen tulisi tuntua turvalliselta, luotettavalta ja tukevalta. Sinun pitäisi pystyä tuntemaan rento ja avoimesti siitä, että sinut hyväksytään tosi itse . Sinun pitäisi pystyä luottamaan kumppanisi uskollisuuteen. Sinun pitäisi tuntea itsesi etusijalle. Jokainen ansaitsee tämän tyyppisen suhteen.

Kaikki tämä ahdistus voi tuntua kuun ylittävältä intohimolta, mutta muista: suhdettasi tulisi ennen kaikkea olla rauhallinen ja turvallinen.

Tekijänoikeus 2015 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään. Julkaisuluvan myönsi Melissa G. Chosid, MS, PLMFT, terapeutti Ballwinissa Missourissa

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää kommenttina alla.

  • 33 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Aimee

    31. heinäkuuta 2015, klo 07.06

    Kyse on rakkaudesta minuun, koska tunnen silti sen joka päivä, kun näen mieheni!

  • Scarlett

    9. toukokuuta 2017 klo 15.41

    Tämä sivusto auttoi minua todella ratkaisemaan kaikki rakkausongelmani. Rakastin todella tätä kaveria ja tämä helpotti sitä. Rakastan tätä kaveria, johon olen rakastunut. kiitos kuka olet koskaan tehnyt tämän sivuston.

  • kulta-

    13. heinäkuuta 2017 klo 16.36

    Tuntuuko sinusta vielä tällä tavalla, pyytäessäsi ystävää.

  • Todd

    31. heinäkuuta 2015 klo 13.08

    Olen tuntenut niin molemmista syistä, ja olet oikeassa, on joitain suhteita, jotka voivat olla sinulle niin hämmentäviä, että aluksi voi olla vaikea sanoa, mikä aiheuttaa kaiken vatsasi hermostuneisuuden. Luulen, että jos olet rehellinen itsellesi, näet, mikä se on, mutta tiedän, että rehellinen oleminen itsellesi on joskus työtä, jota kukaan ei halua kohdata.

  • Valittaa Oregonissa

    4. elokuuta 2015 klo 18.05

    Nuo perhoset ovat jumaltapa kommunikoida kanssasi. Vietä aikaa meditoimalla ja tutkimalla heitä, opit positiivisen negatiivisesta versiosta kiireessä. Joskus se on yksinkertaista joulun aamulahjojen ennakointia, toisinaan se on käytetty sauvaa eikä nopeutta lapsuudessa.

  • corinna

    9. elokuuta 2015 klo 07.51

    Kehomme yrittää aina kertoa meille jotain hyvää tai pahaa, mutta sinun on myös saatettava aivot mukaan. Tiedät syvällä, onko tämä henkilö joku, joka sinun on pidettävä elämässäsi, vai onko hän lopulta muuta kuin vaivaa. Luulen, että monta kertaa odotamme, kunnes olemme loukkaantuneet, ennen kuin ymmärrämme, mitä kehomme todella yritti sanoa, mutta huono osa on se, että monet meistä pysyvät edelleen kauan sen jälkeen, kun meidän olisi pitänyt oppia oppituntimme.

  • Nainen

    15. elokuuta 2018 klo 12.19

    Niin totta .... Suolisto on niin voimakas, että tiedemiehet kutsuvat sitä nyt toisiksi aivoiksi, mutta silti jätämme usein huomiotta suoliston vaistomme. Kuuntele heitä, ettet loukkaannu.

  • Steph

    9. elokuuta 2015 klo 15.06

    Voinko vain myöntää, että teini-ikäisenä asuin perhosille?
    Tarkoitan, että kun perhoset menivät pois ja ne aina menevät jossain vaiheessa, ajattelin, että on aika siirtyä eteenpäin.
    En koskaan lakannut ajattelemasta, että ehkä tämä tarkoitti vain sitä, että suhde siirtyi toiseen ja ehkä jopa parempaan vaiheeseen.
    Ajattelin vain, että haluaisin saada uuden tunteen uudestaan ​​ja uudestaan.

  • Kyle

    15. syyskuuta 2016 klo 20.48

    Phillipins 3: 18-19

  • AJ

    14. huhtikuuta 2018 klo 12.24

    Se oli suloinen kommentti Steph (jos sinua vielä päivitetään) ja niin haluan tuntea itseni aina. Olen samaa mieltä myös artikkelin kanssa, mutta haluaisin lisätä, että kivun ja ahdistuksen tunne suhteen alussa on myönteinen, koska se kulkee ajan myötä tai suhteesta on kehittymässä jotain enemmän, mutta jos tuntuu, että riviin lisätään vielä muutama adjektiivi, kuten kivun ja ahdistuksen tunteen hallinta, ja sitten varoitetaan, että tämä voi olla muuttumassa väärinkäyttösuhteeksi.

  • Carlton

    10. elokuuta 2015 klo 13.03

    En voi elää elämääni aina tuntuessani, että minun on jatkuvasti huolehdittava siitä, mitä joku muu ajattelee.
    Kukaan meistä ei tarvitse tällaista ahdistusta.
    Oikea ihminen elämässäsi ei saa sinua tuntemaan sellaista.
    He rakastavat sinua mitä tahansa.

  • kaylyn

    25. syyskuuta 2016 klo 15.46

    Neljännellä viikolla lukiossa, ihastukseni sanoi: 'Olen odottanut tätä', sitten hän suuteli minua !!!!! Saan perhosia vain ajatellen sitä.

  • Chloe g

    30. marraskuuta 2016 klo 12.38

    Hengitä vain syvään 2 tai 3 kertaa tai jos se ei poistu, juo vähän appelsiinimehua, sen pitäisi auttaa paljon

  • Viides harmonia

    21. joulukuuta 2016 klo 10.25

    Camila jätti Viidennen harmonian kuten wtf

  • Britney

    20. tammikuuta 2017 klo 10.03

    En todellakaan voi uskoa sitä ja olen Camila Cabelon fani, mutta tarkoitan sitä # 1 fani.

  • Kaylee

    23. helmikuuta 2017 klo 10.34

    minulla on aina perhosia vatsassani koko ajan, kun olen poikaystäväni kanssa tai kun olen hänen kanssaan, tai kun näen hänen kasvonsa ..

  • Ahkera työskentelijä

    18. maaliskuuta 2017 klo 19.55

    Minulla on todellakin todella huonoja perhosia vatsassani! Pidän tästä tytöstä, jolla on poikaystävä, haluan repiä vatsani ulos, se sattuu niin pahasti! Mitä minun pitäisi tehdä?

  • Sophia L.

    1. huhtikuuta 2017 klo 14.16

    Omg sama! Bf ja minä olemme olleet vain noin kuukausi, mutta viime yönä jotain tapahtui välillä ja en voinut nukkua, koska en voinut lopettaa ajattelemista hänestä ja heräsin tonnilla perhosia ja nyt vatsani on kipeä ja tuntuu siltä kuin minä aion heittää, kuten se tunne kurkussa juuri ennen kuin heität, se tuntuu minulta rn.

  • KANSSA

    12. huhtikuuta 2017 klo 10.23

    Hei Sophia,
    Ajattelin kysyä, kuinka asiat ovat nyt, kun sen pitäisi olla noin 10 päivää. Miten voit? Oletko puhunut poikaystäväsi kanssa yöstä? Syvät hengitykset voivat olla todella hyödyllisiä vatsan voimakkuudelle, ja luulen, että Oj voisi myös auttaa. Vietetty jonkin aikaa kumppanin kanssa, joka oli aina uskomattoman rehellinen minulle, miten hän tunsi ja mitä ajatteli. Oli niin uskomattoman virkistävää, ettei meidän tarvinnut arvailla koko ajan ja hämmästyttävää kuinka usein huomasimme olevamme täsmälleen samalla sivulla! Toivottavasti sinulla menee hyvin :)

  • ON

    12. huhtikuuta 2017 klo 10.19

    Samassa tilanteessa ystäväni olen huomannut, että voin vain työskennellä itseni kanssa ja löytää sen, mikä saa minut tuntemaan oloni hyväksi. Kun olet paras versio itsestäsi, unelmatyttösi kerjää treffipäivää. Kokeile syviä hengityksiä ja joitain Oj vatsaan, kuten yksi yllä mainituista homioista ^. Syvät hengitykset olivat hulluja hyödyllisiä minulle. Liikunta on myös hieno tapa puhdistaa mielesi ja auttaa kehoasi ja sieluasi tuntemaan itsensä hyväksi.

  • Lahjat

    8. toukokuuta 2017 klo 7.13

    Tunnen silti niin kuuden kuukauden treffailun jälkeen. Jossakin vaiheessa kerroin hänelle.

  • sarah

    7. marraskuuta 2017 klo 10.07

    Mitä sanoit hänelle tarkalleen ja mitä hän sanoi, jos et välitä pyytämästäni?

  • Lahjat

    11. toukokuuta 2018 klo 5.29

    Sanoin hänelle juuri, mitä koken, kun tapaan hänet, näen hänen puhelut tai viestit. Sen pitkä aika ei enää muista hänen tarkkaa vastaustaan, mutta hän oli iloinen kuullessaan sen.

  • Laura

    29. toukokuuta 2017 klo 17.45

    Hei haavoittunutta, jos saan neuvoja, minulla oli mitä te kutsutte teini-ikäiseksi rakkaudeksi, emmekä kesti kauan iam nyt nuori nainen ja jonkun toisen kanssa, mutta joka kerta kun näen uuden kuvan tai hänen nimensä kaiken tunteen minulla oli Teager tulee kiirehtimään takaisin mitä teen

  • Kesäkuu

    24. elokuuta 2017 klo 13.17

    Perhoset ovat varoitusmerkki, ei alkuperäisiä perhosia päivätyn miehen kanssa, pitkin linjaa tunsin olevani hermostumaton, minulla ei ollut todellisia todisteita, tunsin olevani syyllinen siitä, etten luottanut & pysyin suhteessa, perhoset osoittautuivat oikeassa aikanaan kurssi. Älä unohda niitä poista itsesi varovasti.

  • Sean E

    30. marraskuuta 2017 klo 18.19

    Tämä todella hermostavaa tavaraa minulle, tarkoitan, etten tiennyt edes perhosia vatsassasi vasta tänä vuonna. Toivon silti, ettei se olisi ollut kauan sitten viimeksi nähnyt puoli-tyttöystävääni.

  • Lahjat

    11. toukokuuta 2018 klo 5.35

    On hyvä kuulla, että kaverit kokevat myös perhosia, luulin, että vain me naisina, vielä tänäkin päivänä. Joskus ajattelen, että minussa on jotain vikaa !!

  • morgan

    19. maaliskuuta 2018 klo 14.13

    Minusta tuntuu, että joka kerta kun ajattelen, että henkilö suuteli minua tai mitä vatsaani sattuu, he sanovat sen vain perhosia, mutta tunnen sen jotain muuta

  • Loppu

    2. huhtikuuta 2018 klo 02.34

    kyllä ​​... tunnen perhosia vatsassani, kun kuvittelen suudelman, kädestäni kiinni ja halausta..tämä on mahtava tunne

  • Eddie

    2. kesäkuuta 2018 klo 19.57

    Tunnen tämän, kun kuulen tytön, jolla on ranskalainen aksentti

  • Laurelle

    Heinäkuu 27th, 2019 at 6:58 AM

    Nyt kun olen 39-vuotias, voin kertoa teille, että 'perhoset' ensimmäisellä treffeillä eivät ole hyviä. JOKEN perhosista. Jos olen treffailussa ja minulla on tämä yli-päihtymisen tunne, kuten minulla olisi paljon lämpimää ainetta, joka virtaa kehoni läpi, tiedän, että se on 'rakkautta'. Minulla on oltava tuo rauhallinen päihtynyt tunne. 'Perhoset' ovat minun tapa tietää, että minun pitäisi juosta. Viime kerralla, kun minulla oli niitä, kävi ilmi, että kaveri oli naimisissa. Se kesti 3 päivämäärää. Joten ... .. Ehkä se oli hyvä, kun olin 16-vuotias, mutta vuosien seurustelun, avioliiton ja lasten jälkeen luulen voivani erottaa kuinka todellinen rakkaus tuntuu.

  • Megan D

    27. syyskuuta 2019 klo 10.34

    Minulla on tapahtunut tämä outo ilmiö ja voisin käyttää jotain suuntaan. Aloin nähdä tämän kaverin, jonka kanssa olen ollut ystäviä noin vuoden. Tuntui hyvältä olla hänen ympärillään, mutta ei kuin perhosista niin paljon kuin olin vain iloinen voidessani olla hänen läsnäollessaan. Kun hän kysyi minulta, olin hurmioitunut, mutta tunsin heti hermostuneen tavalla, jota minulla ei ollut ennen hänen kanssaan. Viimeinen entinen huijasi ja siitä lähtien jatkoin kavereiden poistamista uudestaan ​​ja uudestaan ​​suojellakseni itseäni, kun he olivat liian lähellä mukavuutta. Tuosta päivästä lähtien vatsani kääntyi ympäri ja olen siitä lähtien tuntenut sairas ja stressaantunut. Tämä jatkuu nyt kuukausi. (Minulla on ollut paljon asioita myös siitä lähtien. Hyvän ystävän, koulun ja stressaavan työympäristön siirtyminen tämän uuden suhteen päälle.) Huomaan, että tämä tunne tulee mieleen, kun ajattelen ensisijaisesti hänen entistä 5 vuotta ja kuinka voisin nähdä heidän palaavan yhteen tulevaisuudessa, vaikka hän julistaa tunteensa häntä kohtaan ovat kadonneet. Kun hän on lähellä, en tunne tätä. Ja realistisesti en aina tunne tätä tapaa paitsi silloin, kun ne epävarmat ajatukset hiipivät, jotka saavat minut huolehtimaan siitä, mitä hän tekee ja niin edelleen. Minä en tiedä. Menetin luottamuksen itseeni ja intuitiosi sen jälkeen, kun entinen huijasi, koska olin pakottanut itseni uskomaan, ettei hän ollut, kun hän itse asiassa oli.

  • ON

    30. syyskuuta 2019 klo 18.04

    Mielestäni itsensä täyttävät profetiat ovat toisaalta varsin todellisia, mutta myös intuitio. Kuulet melodisesti ja älykkäästi. Pelkkä ymmärrys siitä, että sinulla on nämä tunteet, mutta älä luota itseesi samalla tavalla kuin ennen, on vaikuttava itsetuntemus. Kuvittelen, että tämä uusi kaveri todella kaivaa sinut ja on vilpitön tunteissaan. Tämä sanotaan aikaisemmalla kokemuksellasi ja tietäen, että hänellä oli pitkäaikainen suhde kuin sinun. Minusta on täysin oikeudenmukaista, että olet hieman paranoidi viipymästä tunteista hänen entisen ja hänen välilläan. Minun neuvoni on olla rehellinen ja avoin häntä kohtaan. Kerro hänelle menneisyydestäsi, jos hän ei tiedä kaikkea, ja ilmoita hänelle, että olet ahdistunut, koska pidät hänestä paljon, mutta että jos hän ei etsi vakavaa suhdetta, haluaisit mieluummin ennemmin kuin myöhemmin. Luota siihen, että olet edelleen älykäs ja intuitiivinen ja jolla on ääretön potentiaali ihmisenä ja kumppanina. Nukkuminen rentouttavien positiivisten vakuutusten (Sunny Dawn Johnstonin suosikkini) toistaminen on hieno ja todistettu tapa auttaa parantamaan minäkuvaa. Kuulostaa siltä, ​​että teet hyvin ja saavutat paljon, jatka kovaa työtä ja yritä tehdä asioita, jotka auttavat sinua tuntemaan itsesi luottavaiseksi ja hallitsemaan stressiäsi. Teillä menee hyvin, ja niin kauan kuin pyydät apua, löydät sen :)