Goodtherapy-Blogi

7 tapaa harjoittaa sosiaalisen median etikettiä suhteessasi

Pari istuu yhdessä jalat ristissä yhdessä tabletin avulla ja hymyillenSosiaalisen median syventyessä elämäämme parit kokevat sekä sosiaalisen sitoutumisen positiivisia että kielteisiä vaikutuksia omaan elämäänsä suhteita . Pariskunnat käyttävät Internetiä ja sosiaalista mediaa laajasti sekä henkilökohtaisiin että ammatillisiin tarkoituksiin. Pewin mukaan 72% aviopareista tai sitoutuneista parisuhteista käyttää sosiaalisen verkostoitumisen sivustoja. Monet näistä pariskunnista ylläpitävät omaa sosiaalisen median tilinsä.

Kasvava huolenaihe koskee sitä, mikä edustaa terveellistä sosiaalisen median käyttäytymistä sitoutuneissa suhteissa oleville. Ristiriitoja esiintyy, kun pariskunnat eroavat sosiaalisen median sitoutumisessa hyväksyttävästä käyttäytymisestä. Terve ja emotionaalisesti älykäs suhteet perustuvat rehellisyyteen, luottamukseen, kunnioitukseen ja sitoutumiseen. Sosiaalisen median kynnyksestä lähtien jotkut näistä ytimistä arvot haastetaan.

Etsi terapeutti

Tarkennettu Haku

Mikä tekee sitoutumisesta sosiaaliseen mediaan erilainen kuin muu käyttäytyminen suhteissamme? Avainkysymys sitoutuneille pariskunnille saattaa tänään olla: Osoitatko terveellisen parisuhteen etiketin online-vuorovaikutuksesi aikana? Tässä artikkelissa esitellään seitsemän etiketin sääntöä, jotka on otettava huomioon terveellisen sosiaalisen median sitoutumisessa sitoutuneisiin suhteisiin.

1. Harjoittele jaettua esteettömyyttä

Ellei ammattisi ole sidottu luottamuksellisuussääntöihin, sinun kannattaa harkita avaamista keskusteluille tietokoneille, älypuhelimille ja muille laitteille. Jotkut saattavat raivostua tämän käsitteen suhteen; terveillä suhteilla ei kuitenkaan ole salaisuuksia. Sosiaalinen media ja Internet eivät ole poikkeuksia. Jos kumppanisi haluaa nähdä, mitä olet tekemässä sosiaalisessa mediassa tai verkossa, miksi et antaisi heille käyttöoikeutta?

Kärki: Keskustele muiden merkittävien henkilöiden kanssa siitä, miten molemmat haluat käsitellä esteettömyyttä verkkokäyttäytymisesi suhteen.

2. Salli kumppanisi olla ystäväsi tai seuraajasi sosiaalisessa mediassa

Joillakin ihmisillä on vaikeuksia antaa kumppaneidensa seurata tai ystävystää heitä sosiaalisessa mediassa. Hyvä huomioitava ja kysyttävä asia on: Mistä syistä et halua kumppanisi seuraavan tai ystävyttävän sinua?

Tässä on mietittävä skenaario: Sinä ja ystäväsi menette lounaalle. Kumppanisi syö lounasta tietämättäsi samassa ravintolassa. Haluaisitko tervehtiä kumppaniasi ja heidän ystäväänsä vai jätätkö heidät huomiotta? Useimmat ihmiset todennäköisesti sanovat hei. Hyvä enemmistö saattaa jopa kysyä, haluaisivatko heidän kumppaninsa liittyä heihin. Samassa yhteydessä on otettava huomioon median sitoutumisen sosiaaliset arkut.

Kärki: Jos olet sitoutuneessa suhteessa, kumppanisi ystäväksi tai seuraajaksi tuleminen on hyvää sosiaalista etikettiä.

3. Lähetä kuvia ja sanoja, jotka antavat kunnioituksen

Aivan liian usein valokuvamme, postituksemme ja sanamme julkaistaan ​​verkossa ilman todellista huomiota kumppaneihimme. Jos haluat välttää väärinkäsityksiä ja loukkaantuneita tunteita, ole varovainen ja viisas lähettäessäsi viestiä.

Käytetään esimerkkiä. Jos otat valokuvia jonkun muun kanssa ja toinen merkittävä henkilö ei tunne henkilöä, olisi huomaavaista olla lähettämättä flirttailevia, vihjailevia tai sopimattomia asioita. Vältä sellaisten valokuvien lähettämistä, jotka saattavat loukata, nolata tai satuttaa kumppaniasi. Sanonta ”kuva on tuhannen sanan arvoinen” soi totta.

Kärki: Käytä julkaisemisessa harkintaa ja tervettä järkeä. Jos olet epävarma, älä lähetä viestiä.

4. Kysy itseltäsi, miltä sinusta tuntuisi, jos viestit kääntyisivät

Jos et ole varma, mikä on tarkoituksenmukaista, olipa sitten lähettäminen, keskustelu verkossa, tekstiviestit tai muu sosiaalisen median sitoutuminen, kysy itseltäsi: Miltä sinusta tuntuisi, jos viestit käännettäisiin? Tuntuisitko mukavalta, turvalliselta ja hyvältä sosiaalisessa mediassa julkaistavasta tai sanotusta? Saattavatko viestit sinut luottavaiseksi suhteestasi vai nousevatko verenpaineesi huolesta tai epäuskoista? Jos se on jälkimmäinen, älä lähetä. Sen sijaan lähetä jotain, mikä on kohottavaa, juhlallista tai rohkaisevaa suhdettasi.

Kärki: Mieti aina, miltä sinusta tuntuisi, jos kumppanisi lähettäisi saman asian kuin sinä.

5. Käytä vastuullisuutta

Sen sijaan, että olisit tekemisissä sosiaalisen median kanssa ihmissuhdeongelmiesi kanssa, yritä puhua kumppanisi, luotettavan luotettavan tai lisensoidun terapeutin kanssa.

Suurin osa ihmisistä ei halua haluavansa eksyä suhteissaan. Itse asiassa useimmat sitoutuneet parit ovat juuri sitä - sitoutuneita . Haaste voi tulla, kun aloitamme rajojen ylittämisen verkko- ja sosiaalisen median vuorovaikutuksessa. Tämä voi olla erityisen ongelmallista, kun sinulla ja kumppanillasi on vaikeuksia. Sen sijaan, että olisit tekemisissä sosiaalisen median kanssa ihmisten kanssa parisuhdeongelmistasi, yritä puhua kumppanisi, luotettavan luotettavan tai a lisensoitu terapeutti .

Kärki: Pysy kaukana yksityisistä keskusteluista ihmisten kanssa, jotka saattavat johtaa joko emotionaaliseen tai fyysiseen suhteeseen. Tämä ei ole vaikea ja nopea sääntö, vaan pikemminkin nyrkkisääntö. Monilla ihmisillä on ystävyyssuhteita ihmisiin, joihin he ovat kiinnostuneita. Tärkeä huomio on, että toinen merkittävä henkilö tietää ystävyydestä. Kuinka he suhtautuvat suhteeseesi tähän sosiaalisen median kaveriin? Jos et tiedä, kysy.

6. Harkitse salasanojen jakamista

Pewin mukaan 67% sitoutuneessa suhteessa tai avioliitossa olevista internetin käyttäjistä on jakanut salasanansa yhdelle tai useammalle verkkotilille merkittävän muun kanssa. Noin 11% naimisissa olevista aikuisista tai sitoutuneista parisuhteista jakaa sosiaalisen median profiilin. Tärkeää on, että on sovittu, miksi haluat jakaa salasanoja (tai miksi et halua). Jotkut ihmiset tuntevat olevansa avoimia ja mukavia jakaa salasanoja, kun taas toiset eivät. Ajattele sitä.

Kärki: Kysy, mitä muita merkittäviä mieltä olet salasanojen jakamisesta. Onko tämä tärkeää?

7. Aseta aikarajat

Monet ihmiset viettävät kohtuuttoman paljon aikaa sosiaalisessa mediassa ja Internetissä. Teknologia on muuttanut elämäämme. Varmasti on monia myönteisiä vaikutuksia, mukaan lukien lisääntynyt kommunikointikyky ja parannettu tuotanto ja suorituskyky. Internet tarjoaa meille rajattomat mahdollisuudet olla yhteydessä koko maailmaan. Voimme helposti imeytyä lukemattomiin tekniikan käyttötarkoituksiin - sähköposteihin, teksteihin, sosiaalisen median alustoihin, uutissivustoihin ja peleihin. Koko tuon ajan vietämme verkossa, mutta on aika, jota emme ole tekemisissä kumppaneidemme kanssa.

Kärki: Harkitse aikarajojen tai rajojen asettamista sosiaalisen median ja tekniikan käyttötavalle ja ajalle, etenkin kun jaat aikaa kumppanisi kanssa.

Nämä eivät ole tyhjentäviä ehdotuksia sosiaalisen median etikettiin; ne voivat kuitenkin toimia keskustelun aloittajina. Monissa tapauksissa pelkkä keskustelu näistä ideoista merkittävän muun kanssa voi vaikuttaa. Keskustelu näiden kohtien ympärillä voi myös johtaa vähemmän sekaannusta ja konflikteja.

Viite:

Lenhart, A., & Duggan, M. (2014). Pariskunnat, Internet ja sosiaalinen media. Haettu osoitteesta http://www.pewinternet.org/2014/02/11/couples-the-internet-and-social-media/

Tekijänoikeus 2017 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään. Julkaissut julkaisuluvan Angela Bisignano, tohtori , terapeutti Palos Verdesin niemimaalla Kaliforniassa

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää kommenttina alla.

  • 3 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Dillon

    25. syyskuuta 2017 klo 15.19

    Vihaan sitä, kun muut ihmiset merkitsevät minut sosiaaliseen mediaan. Olen kuin hei? Minulla on omat tilini, jos haluan kertoa kaikille, mitä tein viime lauantai-iltana. En tarvitse sinun jakavan sitä kaikkialla ilman suostumustani.
    Luulen, että olisin sellainen myös lasteni suhteen, jos minulla olisi niitä. Jokaisella on oikeus omaan yksityiseen ja henkilökohtaiseen elämäänsä, ja monet eivät tunne tarvetta elää sitä verkossa.
    Minun ei pitäisi olla se, joka päättää sen heidän puolestaan.

  • Lora

    26. syyskuuta 2017 klo 14.27

    Ei ole enää yksityisyyttä! Ihmiset ajattelevat, että heidän on jaettava kaikille verkossa kaikki, mitä he ovat tehneet, puhuneet, syöneet ... se voi olla liikaa! Minulla on edelleen kaikki siitä, että elämässäni on pieni mysteeri.

  • Bowe

    27. syyskuuta 2017 klo 8.38

    Minulla on joitain nuorempia ystäviä, jotka eivät halua heidän merkittävän muun tietävän mitään online-jalanjäljestään. Sanoisin, että tämä on erittäin epäilyttävä punainen lippu. Mitä yrität salata, ettet voi olla online-ystäviä? Tai mitä luulet heidän yrittävän piilottaa, jos he ovat vaatineet tällaista suhdetta sinuun? Luulen, että tämä on asia, josta olisin melko varovainen, ja ehkä harhailen vähän siitä. Ei jotain, jota yleensä kannatan, mutta yleensä jos sinusta tuntuu, että joku yrittää piilottaa jotain, niin hän todennäköisesti onkin.