Goodtherapy-Blogi

6 ystävyystyyppiä, jotka ovat haitallisia emotionaaliselle terveydelle

neljä nuorta aikuista hymyilee ja puhuu vedestäKun olin lukiossa, parhaan ystäväni äiti ei salannut huolestuneisuutensa siitä, että ajamme, menimme juhliin, tapasimme uusia teini-ikäisiä, joita hän ei tuntenut, ja pysyimme myöhässä. Mutta hän tunsi olevansa varma kyvystämme selviytyä riskialtisten teini-ikäisten käyttäytymisen houkutuksista, koska hänen sanoillaan 'Sinulla on hyviä ystäviä'.

Hän oli oikeassa väittäessään, että vankka, luottavainen suhteita toistensa kanssa olivat suojaavia, varmasti fyysisen turvallisuutemme vuoksi. Mutta terapeutina näen nyt, että yhdellä siteillämme oli tärkeä ja elinikäinen rooli myös emotionaalisessa turvallisuudessamme. Kannustimme toisiaan ottamaan joitain riskejä ja pienentämään toimintojamme tarvittaessa; ilmestyimme toisillemme, kun meitä tarvittiin, ja kannoimme toisiamme, kun olimme alhaalla.

Etsi terapeutti

Tarkennettu Haku

Noiden vuosien elämän oppitunnit ja monissa tapauksissa ystävyyssuhteita , ovat kestäneet etäisyyden, uran, lasten, avioliittojen ja kyllä ​​muiden ystävyyssuhteiden kokeilut. Olitpa nauttinut positiivisista ystävyyssuhteista elämässäsi vai ei, ei ole koskaan liian myöhäistä tutkia, ovatko ystävyytesi ja millä tavoin, tai sinun ystävyys, puuttuu ja voisi käyttää huomiota. Vaikka voi tuntua silmiinpistävän ilmeiseltä, että tarvitsemme luotettavia ja luotettavia ystäviä menestyäkseen, tässä on kuusi yleistä ystävyyssuhdetta, jotka voivat heikentää pyrkimyksiäsi nauttia ystävällisistä siteistä ja vaikuttaa negatiivisesti emotionaalisiin tunteisiisi. hyvinvointi :

1. Myrkyllinen ystävyys

Ystävyyssuhteet käyvät läpi ylä- ja alamäkiä, kuten mikä tahansa suhde elämässä. Joskus kohtaamme tilanteita, joissa tunnemme tiettyä jännitystä tai kitkaa ystävyydessä. Se on normaalia, ajan myötä ja vankkaa viestintä voit usein työskennellä näiden epämukavien jaksojen läpi.

Mutta se eroaa ystävyydestä, joka johtaa sinut jatkuvasti negatiiviseen tilaan. Jos olet säännöllisesti hengaillut ystävän tai kaveriryhmän kanssa ja huomaat, ettet tunne jännitystä heidän läsnä ollessa tai kun jätät heidät, se on merkki, että sinun on ehkä tutkittava ystävyyttä ja roolisi dynaamisessa.

2. Liukas ystävyys

Meillä kaikilla on ollut näitä ystäviä, ja ehkä olet ollut joskus jopa tuo henkilö. On luonnollista ehdottaa haluamallesi henkilölle: 'Hei, tapaamme joskus!' Mutta liukas ystävä on vaikea löytää todelliseen päivämäärään. Sinulla voi olla suunnitelma perjantai-iltana, mutta perjantai-iltapäivällä he pelastavat sinut, koska jotain mielenkiintoisempaa tuli esiin.

Jos teet suunnitelman jonkun kanssa ja hän peruu toistuvasti viime hetkellä tai ei yritä aikatauluttaa uudelleen, se saattaa paljastaa ystävyyden luonteen ja laadun.

3. Ghost-ystävyys

Jotkut ystävät voivat olla hyviä päivittäisiä ystäviä, jotkut ovat loistavia kriisissä, ja jotkut et näe usein ajan tai etäisyyden takia, mutta tiedät, että voit luottaa siihen, että he ilmestyvät sinulle, jos tarvitset niitä . Valitettavasti emme usein tiedä mihin leiriin ystävämme kuuluvat, ennen kuin se hetki tulee.

Se voi olla loukkaavaa, kun tavoitat jonkun odottavan hänen vastaavan ja hän on hiljaa. Se ei välttämättä tarkoita sitä, etteivät he voi olla hyviä ystäviä, mutta se voi tarkoittaa, että joudut joko keskustelemaan heidän kanssaan tai harkitsemaan uudelleenarviointia siinä määrin kuin voit luottaa heihin.

4. Itsen inhottava ystävyys

Koska olemme luonnostaan ​​sosiaalisia olentoja, emme voi olla ympärillämme olevien ihmisten vaikutuksen alaisia. Joten jos ympäröit itsesi positiivisten näkymien kanssa, saatat todennäköisemmin pitää itseäsi positiivisesti.

Sama pätee päinvastoin. Jos vietät aikaa ja energiaa ihmisten kanssa, jotka eivät pidä itsestään - tai yhtä pahasta, jotka eivät pidä muista ihmisistä, saatat yleensä pitää itsestäsi vähemmän. Jos olet usein lähellä joku, joka puhuu negatiivisesti toisista, jolloin sinusta tuntuu vähemmän tyytyväinen itsellesi, saatat olla kiinni itsekoskevasta ystävyyssilmukasta.

5. Märkäpeiton ystävyys

Kun suojaat riskialttiilta elämän liikkeiltä, ​​jotka voivat maksaa, mutta joilla voi olla myös pettymys, kuten uramuutos tai ottamalla suuren askeleen terveydellesi tai taloudellesi, joka tuntuu pelottavalta, mutta jännittävältä, toisinaan tajuton puolustuksemme suojautua tältä riskiltä on tavoittaa lähin märkäpeiton ystävä.

Tämä on henkilö, joka kertoo sinulle kaikki asiat, jotka voivat mennä pieleen ja miksi sinun ei pitäisi vaivautua, jolloin sinusta tuntuu tyhjentyneeltä ja paraati sateessa. Sinun ei tarvitse välttää märkäpeitteistä ystävääsi, mutta sinun tulisi olla tietoinen siitä, että ystäväsi on jumissa, ja haluaisi mieluummin yrityksesi Stuckvillessä kuin nähdäksesi etenevän ilman heitä.

6. Ystävyyden asettaminen

Märkäpeiton ystävyyden kääntöpuolella on sijoittava. Vaikka et halua, että ystävyyssuhteet tappavat jatkuvasti elämääsi ja ampuivat ideoitasi, tarvitset myös elämässäsi ihmisiä, jotka kertovat sinulle totuuden näkemällään.

Vaikka et halua, että ystävyyssuhteet tappavat jatkuvasti elämääsi ja ampuivat ideoitasi, tarvitset myös elämässäsi ihmisiä, jotka kertovat sinulle totuuden näkemällään.

Niin kauan kuin palaute on ystävällistä, arkaluonteista ja todella sinun etusi mukaista, voit silti palata tuntemaan olosi hyväksi päätöksissäsi tai edessäsi olevissa vaihtoehdoissa. Jos tunnet, että ystäväsi ei tavata sinua vain totuudenmukaisella vilpittömyydellä, on hyvä kysyä itseltäsi, mikä rooli ystävyydellä on elämässäsi, ja säätää sen mukaan kuinka paljon heillä on palautetta.

Terve ystävyys tuntuu yksinkertaiselta tapahtumalta, mutta todellisuus voi olla monimutkaista, varsinkin kun kasvamme ja emotionaaliset tarpeemme muuttuvat elämämme aikana. Joskus emme voi olla parhaita ystäviä, jotka voisimme tai joiden olisi pitänyt olla niille, joista välitämme. Mutta on tärkeää pitää mielessä, mikä on tärkeintä ystävyyssuhteissa, varsinkin jos sinusta tuntuu, että elämäsi 'ystävä' -alueelta puuttuu. Ystävien tulisi olla luotettavia, luotettavia, huolehtivia ja rehellisiä.

Ja kun napsautat hyvän ystävän kanssa, muista William Shakespearein viisaat sanat: 'Ne ystävät sinulla on, ja heidän adoptointinsa yritti, tartu heihin sieluusi teräsvanteilla.'

Tekijänoikeus 2016 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään. Julkaissut julkaisuluvan Alena Gerst, LCSW, RYT , terapeutti New Yorkissa, New Yorkissa

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää kommenttina alla.

  • 21 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Kaye

    20. syyskuuta 2016 klo 07.06

    Miksi edes olla se henkilö, joka sanoo, että suunnitellaan ja sitten et sitoudu? Tarkoitan, että se on vain väärin, joka johtaa jotakuta periaatteessa. Jos et halua viettää aikaa, sano vain. Lopulta joku saa vihjeen.

  • Alena

    Alena

    20. syyskuuta 2016 klo 9.45

    Hyväksyi, Kaye :) -Alena

  • Denise

    20. syyskuuta 2016 klo 13.27

    Minulla on muutama 'ystävä', jonka haluaisin sinun näkevän. Jatka samaan malliin!!!

  • Alena

    Alena

    20. syyskuuta 2016 klo 19.23

    LOL Denise, kiitos!

  • Kaye

    20. syyskuuta 2016 klo 13.57

    Näin jotain eräänä päivänä verkossa ja se muistuttaa minua juuri sellaisista ihmisistä, jotain siitä, miksi uin edelleen valtamerien läpi ihmisille, jotka eivät hyppää minulle lätäkköstä? Se kaikki sitoo minua yhdessä, näen kaikki nämä asiat, toivottavasti opetan minulle oppitunnin, jota en ole toistaiseksi voinut oppia!

  • Alena

    Alena

    20. syyskuuta 2016 klo 19.24

    Kiitos, että jaoit sen, Kaye. Me kaikki opimme ... -Alena

  • Noni

    20. syyskuuta 2016 klo 16.47

    Olen syyllinen haamukuviin. Se tuntuu vain paljon helpommalta, puhdas tauko, ei tarvita selitystä

  • Trudy

    21. syyskuuta 2016 klo 7.13

    En koskaan tajunnut, kuinka paljon me kaikki ystävyyspiirissä voimme itse asiassa vaikuttaa toisiinsa, ja luulen, että jollakin tavalla voimme toisiaan. Yksi ihminen putoaa, niin myös muut meistä, mutta ei ole terveellistä, että koko ryhmä ruokkii ja menestyy tällä. Uskon, että ystävinä meidän on tehtävä paremmin toisillemme, oltava parempia toisillemme, oltava tuki, joka nostaa toisiaan sen sijaan, että olisimme voima toistensa kaatamiseksi.

  • Alena

    Alena

    21. syyskuuta 2016 klo 12.01

    Trudy, kyllä! Kiitos. -Alena

  • paskiainen

    21. syyskuuta 2016 klo 10.09

    Märkä huopa on pahin!

  • Alena

    Alena

    21. syyskuuta 2016 klo 12.01

    Jay - todella kova. -Alena

  • JD

    21. syyskuuta 2016 klo 14.17

    Minun on sanottava, että elämä on liian lyhyt viihdyttääksesi näitä ihmisiä elämässäsi säännöllisesti. Nyt tiedän, että siteet voivat olla kovia katkeavia, koska saattaa olla joitain ihmisiä, jotka ovat olleet elämässäsi hyvin kauan pitkä aika. Mutta miksi pitää heitä edelleen siellä, jos ne vain vievät sinut alas heidän tasolleen?

  • Alena

    Alena

    21. syyskuuta 2016 klo 18.13

    hieno asia, Jay. Kiitos. -Alena

  • Sissany

    22. syyskuuta 2016 klo 10.54

    Tyttärelläni on tämä yksi ystävä, jonka vannon kutsuvan hänet tekemään jotain vain, kun hän on uupunut kaikki muut mahdolliset ihmiset. En usko, että tyttöni näkisi tämän, mutta teen sen hyvin selvästi, ja se saa minut halumaan sanoa hänelle ei joka kerta, kun tämä henkilö pyytää häntä tekemään jotain.
    En tiedä miksi minulla on tämä tunne hänestä, olen juuri nähnyt hänet muiden tyttöjen ympärillä liian monta kertaa ja tiedän, että hän on vain yksi niistä ihmisistä, jotka viettävät aikaa heidän kanssaan, jonka mielestä hänestä on eniten hyötyä häntä tuolloin.
    Ja kukaan ei halua nähdä lapsensa olevan tällaisen käyttäytymisen vastaanottavassa päässä.

  • Alena

    Alena

    22. syyskuuta 2016 klo 17.22

    Ehdottomasti. Tyttäresi oppii niin kuin me kaikki. -Alena

  • tapauksessa

    23. syyskuuta 2016 klo 10.24

    Äitini kertoi heille aina, että jos joku saa sinut tuntemaan itsesi pahaksi, he eivät ole oikeastaan ​​ystäväsi, josta aloittaa.
    Piti oppia tämä vaikeasti ja monien vuosien ajan, mutta kun se lopulta upposi, tiedän varmasti, että hän oli oikeassa.

  • Alena

    Alena

    23. syyskuuta 2016 klo 10.31

    Hän oli oikeassa (eikö äiti ole aina?)). Meidän kaikkien on opittava. -Alena

  • alyssa

    24. syyskuuta 2016 klo 8.20

    Minulla on joitain ystäviä, jotka haluavat minun olevan kyllä ​​tyttö, joka kertoo heille, että kaikki, mitä he tekevät, on oikein ja että muut ihmiset elämässään ovat väärässä.
    No, se ei oikeastaan ​​ole minä, olen pikemminkin suora ampuja ja jos luulen, että olet oikeassa, niin tietysti tuen sinua, mutta jos luulen, että olet väärässä, aion kertoa sen sellaisenaan.
    Haluaisin paljon, että elämässäni olisi joku, joka on rehellinen minua kohtaan niin hyvässä kuin pahassakin, kuin joku, joka pettää minua ja saa minut sitten pettämään itseäni, valheilla.

  • Alena

    Alena

    25. syyskuuta 2016 klo 18.03

    Kiitos Alyssasta! -Alena

  • Jenny

    26. marraskuuta 2019 klo 21.59

    Minulla on upeita ystävyyssuhteita ja olen erittäin kiitollinen siitä, että minulla on yksi tai kaksi erityistä ystävyyssuhdetta, tiedät luotettavan, rehellisen, ystävällisen, kärsivällisen, epäitsekkään…
    Äskettäin huomannut erään tällaisen erikoiskumppanin kanssa, joka kerta, kun tapaamme, hän törmää aina jonkun kanssa, jonka hän tuntee joko jonkun työpaikastaan ​​tai jonkun, jota hän ei ole nähnyt pitkään aikaan ...
    Olen pohtinut viime aikoina sitä, että kun hän juttelee tämän toisen henkilön kanssa, jätän odottamaan ja katson ympärilläni epämiellyttävästi ja hankalasti avaruuteen.
    Hän seisoo usein keskustelemassa jonkin aikaa. Äskettäin se oli melkein puoli tuntia keskustelua, kun odotin ympärilleni typerää ja turhautuneena hänen käyttäytymisestään.
    Pitäisikö minun olla ärsyttävää vai olenko vain pikkuruinen ...?
    Kiitos vastauksestasi..

  • Frankie

    24. heinäkuuta 2018 klo 12.33

    Palasin ystävyyteni vanhan 25-vuotiaan ystävän kanssa. oli hieno noin 15 kuukautta. sitten aloin huomata, että tein kaiken suunnittelun ja aikataulun mukauttamisen saadakseni yhteen tai yrittäen asettaa päivämäärän kokoontumiselle, joka oli yhä vaikeampi. Joten kun soitin hänelle siihen, hän sanoi, pidän spontaanuudesta, ei suunnitellusta tapahtumasta. Ja hän kieltäytyi tekemästä suunnitelmia kanssani, ei hänen päiväpäiväänsä eikä minun! Tuolloin hän oli toistuvasti hylännyt minut monien kutsujen taloon / kannelle juomien nauttimiseen ja hauskanpitoon auringossa sanoen, kuten hän on todennut, hän on mustan pilven alla eikä hyvä yritys. Ja muutama kerta, kun suunnittelimme retken, yli puolet ajasta, jolloin hän peruutti viime hetken erittäin typeristä syistä ... hänen 90 vuotta vanhalla isällään on migreeni, ja hän on huolestunut siitä, että hänen on ehkä mentävä sairaalaan ... toisen päivämäärän ja ajan hän voisi suunnitella jotain kanssani. Bottom line, hänen asenteensa sai minut tuntemaan itseni toisen luokan kansalaiseksi, enkä sanonut enempää. Olen valmis säilyttämään ystävyyden, jos olet valmis osallistumaan myös ystävyyteen. Nähdään mitä tapahtuu, mutta arvaukseni on, en näe häntä enää. Olen nyt pyytänyt häntä spontaanisti kahdesti liittymään kanssani ja ystäviisi illalliselle, johon hän kieltäytyi menemästä. Joten nyt hänellä ei ole kiinnostusta. Erittäin surullinen hänestä. Joten menen edelleen ulos, tapaamaan uusia ihmisiä ja saamaan uusia ystäviä. Älä anna ansaitsemattomien ns. Ystäviesi tuntea olevasi toisen luokan kansalainen! Juuri he ovat alempiarvoisia eivätkä ole aikasi tai energian arvoisia.