Goodtherapy-Blogi

6 nykypäivän mielenkiintoisimmista psykologian käyttötavoista

Opiskelijat innoissaan taidetunnillaMainitse sana ” psykologia ”Ja on todennäköistä, että tavallinen ihminen visualisoi vaakasuorassa makaavan henkilön, joka ei ole kovin mukava sohva, kuvailemalla kyyneleitä tunteita ja kokemuksia yrittäessään saada apua mielenterveyden tila . Terapeutti istuu tietysti pokerina kasvot muutaman metrin päässä kirjoitellen raivokkaasti spiraaliin sidotussa muistikirjassa.

Vaikka yllä oleva kohtaus on varmasti hieman liikaa, ehkä jopa siihen tapaan, kun siitä tulee klise, se on silti kaukana aivojen sekoittamisen makabrisemmista ideoista lobotomiat 20. puolivälissäthvuosisadalla. Yleinen tieto mielenterveysolosuhteista on sittemmin kulkenut pitkän matkan, ja psykologian ala on nyt syvään sulautunut jokapäiväiseen elämäämme - muillakin aloilla kuin vain mielenterveyteen liittyvillä aloilla. Itse asiassa jotkut lupaavimmista tieteen, tekniikan, terveyden, koulutuksen ja liike-elämän edistysaskeleista perustuvat vankasti psykologisiin periaatteisiin.

Tässä on joitain psykologian yleisiä käyttötapoja tänään.

1. Syöminen vähemmän ja laihdutus

Kanssa liikalihavuus epidemiasta Yhdysvalloissa, kasvava kiinnostus löytää tehokkaita tapoja estää liiallinen syöminen. Brian Wansink, tohtori, professori ja Cornell University Food and Brand Labin johtaja, on tehnyt laajaa tutkimuspsykologiaa ja julkaissut joitain uraauurtavia havaintoja. Joitakin hänen paljastuksiaan ovat:

  • Toimintaelokuvien katselu lisää ruoan kulutusta etenkin miesten keskuudessa.

    Etsi terapeutti

    Tarkennettu Haku
  • Pienempien ruokailuvälineiden ja pienempien tarjoilukulhojen käyttö vähentää tarjoiltavan ja kulutetun ruoan määrää vaikuttamatta kielteisesti tyytyväisyyteen.
  • Huomattavasti pienemmät välipala-annokset ovat yhtä tehokkaita kuin suuremmat välipala-annokset nälän ja halun tyydyttämisessä.

Liikalihavuuteen vaikuttavien psykologisten tekijöiden tutkimus voi olla hyödyllistä pyrkimyksille saada liikalihavuusepidemia hallintaan. Useimmat psykologit ymmärtävät yhteyden mielessä ja ruumis sisään terveysasiat ja oppiminen käsittelemään ylensyönnin emotionaalisia näkökohtia voivat auttaa ihmisiä ymmärtämään paremmin, mikä saattaa häiritä laihtumista.

2. Saada parempia arvosanoja ja hyödyntää koulua parhaalla mahdollisella tavalla

Joillakin opiskelijoilla voi olla vaikeuksia menestyä hyvin koulussa huolimatta siitä, että investoivat opintoihinsa samanlaista aikaa ja vaivaa kuin erinomaiset opiskelijat. Yksi mahdollinen syy tähän ristiriitaan akateeminen suoritus on perinteisten opintovälineiden ja -strategioiden vaihteleva tehokkuus.

Kentin valtionyliopiston, Duke-yliopiston, Wisconsin-Madisonin yliopiston ja Virginian yliopiston kognitiiviset ja kasvatukselliset psykologit ovat määrittäneet suosittuja tekniikoita, kuten tekstien uudelleenlukeminen, muistaminen muistilaitteet ja avainkohtien korostaminen tai alleviivaaminen tuottaa yleensä epäjohdonmukaisia ​​tuloksia ja oli vähemmän hyödyllistä opiskelijoille. Tehokkaimmat oppimisstrategiat sisälsivät säännöllisiä opintojaksoja, jotka jaettiin käytettävissä olevalle ajalle, ja käytännön kokeiden suorittamista.

Muut koulutusasiantuntijat, kuten tohtori Ken Robinson, ovat väittäneet, että koulutusjärjestelmän nykyinen jäykkä rakenne saattaa itse asiassa estää luonnollisesti lahjakkaiden lasten kehitystä. Kun matematiikkaan, englantiin, tieteisiin ja yritystoimintaan kiinnitetään niin paljon huomiota, ilmaisutaiteelle lahjakkaita lapsia voidaan toistuvasti estää kehittelemästä kykyjään pelot he kamppailevat kääntääkseen taiteellisen intohimon kannattavaksi uraksi. Tällaiset opiskelijat voivat hänen mukaansa hyötyä erikoistuneista koulutuskasvatusohjelmista, jotka ovat peräisin kasvatuspsykologiasta ja jotka vaalivat heidän ajattelukykyään ja luovuus .

3. Suhteen ja rakkauden löytäminen

Jotkut yksinäiset ihmiset saattavat sanoa etsivänsä kärsivällisesti 'sitä erityistä jotakuta'. Haasteena on meren kalamäärä - yli 7,4 miljardia. Monet online-dating-yritykset yrittävät nykyään ottaa aikaa ja vaivaa romanssin löytämiseen käyttämällä monimutkaisia ​​algoritmeja, jotka perustuvat rakkaus .

Pariskunnille voidaan antaa rakkaustesti, joka perustuu henkilökohtaisiin etuihin, uskonto , etnisyys, ikä tai seksuaaliset mieltymykset. Persoonallisuus testit voivat auttaa treffisivustoa muodostamaan parin muiden kanssa, jotka jakavat osan ominaisuuksistasi tai kiinnostuksenkohteistasi, ja kymmenien ihmisten kanssa heti yhdistäminen voi viedä aikaa ja arvauksia perinteisestä treffailusta.

4. Paremman sotilaan rakentaminen

Viime vuosina psykologia on liittynyt olennaisesti kansallisen turvallisuuden kysymyksiin. Yhdysvaltain asevoimat ovat tunnustaneet korkean tason stressi sotilaat voivat kohdata tilanteita ja näiden tilanteiden vaikutuksia veteraanit sekä palveluksen aikana että sen jälkeen.

Tätä varten armeija on perustanut joustavuus ja valmiuskeskukset, joiden tarkoituksena on pitää sotilaat fyysisesti, henkisesti, käyttäytymiseltä ja henkisesti terveinä tehtäväänsä varten. Säännölliset psykologiset arvioinnit ja koulutus varmistavat, että sotilaat pystyvät kasvamaan tarkkaavaisuus , käsittelevät tehokkaasti vastoinkäymisiä ja sopeutuvat muuttuviin olosuhteisiin, jotta he voivat paremmin selviytyä, toipua ja oppia mahdollisista takaiskuista. Lisäksi on olemassa ohjelmia, jotka auttavat veteraaneja sopeutumaan kotiin palattuaan ja hallitsemaan tehokkaasti mahdollisia viivästyneitä asioita, kuten posttraumaattinen stressi .

5. Suorituskyvyn ja tuottavuuden lisääminen työpaikalla

Voisitko kuvata itseäsi ystävälliseksi, varovaiseksi tai vastuulliseksi?

Useimmilla teollisuudenaloilla psykologian tuntemus voi auttaa ymmärtämään paremmin ihmisten mieltä, käyttäytymistä ja motivaatiota ihmisten ajatusten ja toimintojen takana.Vaikka kaikki edellä mainitut vaihtoehdot saattavat tuntua toivottavilta luonteenpiirteiltä, ​​ne voivat olla ominaisuuksia, joita potentiaalinen työnantaja etsii. Monet ihmiset, jotka etsivät työtä tänään, ymmärtävät, että suurin osa yhdysvaltalaisista yrityksistä (joidenkin asiantuntijoiden arvion mukaan 60-70%) käyttää tällä hetkellä persoonallisuustestit osana palkkaamista. Vaikka ansioluettelot, suositukset ja viitteet ovat kaikki hyödyllisiä, yhä useampi työnantaja käyttää psykologisia työkaluja kurkistamaan työnhakijoiden persoonallisuuteen auttaakseen arvioimaan, soveltuvatko he todella tiettyyn työhön.

Työnantajat voivat myös käyttää persoonallisuustestejä nykyisten työntekijöiden vahvuuksien ja heikkouksien mittaamiseen. Tämän tiedon avulla he voivat kohdistaa tiettyihin henkilöihin tiettyihin koulutusohjelmiin. Näillä ohjelmilla voidaan pyrkiä edistämään ominaisuuksia, kuten motivaatiota, johtajuutta ja tehokkuutta viestintä ja päätöksenteko - kaikki hyödylliset ominaisuudet kannattavan yrityksen johtamiseen. Persoonallisuustestien tuloksia voidaan jopa käyttää arvioimaan, olisiko tietty työntekijä tuottavampi työpaikalla jos yritykselle annetaan eri rooli.

6. Myynnin lisääminen kuluttajille

Ihmiset ostavat vain tarvitsemansa - muuten markkinoijat haluaisivat ajatella. Menestyvät mainostajat ja markkinoijat ovat käyttäneet monenlaisia ​​psykologisia taktiikoita ja tekniikoita ymmärtääkseen kuluttajien käyttäytymistä ja kasvattaakseen myyntiään omille yrityksilleen vuosisatojen ajan.

Suosittuja strategioita ovat:

  • Ihmisen voiman hyödyntäminen tunteita - Red Bullin kaltaiset yritykset voivat liittää tuotteitaan suuriin jännityksiin. Muut yritykset voivat vedota seksuaalisuuteen, kulttuuriseen ylpeyteen tai jopa ihmiskuntaasi yrittäen saada sinut ostamaan heidän tuotteitaan.
  • Pelon, epävarmuuden ja epäilyn (FUD) käyttö - Markkinoijat käyttävät tätä laillista taktiikkaa julkiseen mainostamiseen negatiivinen käsitykset kilpailusta.
  • Yksinoikeuden edistäminen - Ihmiset käyttävät enemmän, jotta heidät voidaan nähdä etuoikeutettu , erityinen tai parempi kuin kaikki muut.
  • Värin asiayhteyteen ja kulttuuriin sopiva käyttö - Tutkimukset osoittavat, että kuluttajat voidaan saada ostamaan jotain, jos tietty väri sopii tuotemerkin 'persoonallisuuteen'. Muiden tutkimusten mukaan pelkästään väri voi olla jopa 90% päätöksestä ostaa tuote mielijohteella.
  • Luottamuksen ja uskottavuuden rakentaminen korostamalla tuotevikoja - Osoittamalla virheensä ja puuttumalla niihin julkisesti yritykset edistävät ajatusta siitä, ettei kukaan ole täydellinen , mutta ainakin he ovat riittävän rehellisiä tunnustamaan virheensä ja riittävän perusteelliset korjaamaan ne.
  • Tuotemerkin sijoittaminen uudelleen - Tähän taktiikkaan liittyy kohdekuluttajien ajattelun muuttaminen, jotta tietty tuote on heidän mielensä kärjessä. Harkitse tätä esimerkkiä: 'Olet hyvissä käsissä Allstate kanssa.' Tällä iskulauseella Allstate vangitsee ihanteellisen aseman potentiaalisten asiakkaiden mielessä ja kehottaa heitä miettimään niiden 'käsien' laatua, joissa he ovat, jos he päättävät mennä kilpailuun.

Useimmilla teollisuudenaloilla psykologian tuntemus voi auttaa ymmärtämään paremmin ihmisten mieltä, käyttäytymistä ja motivaatiota ihmisten ajatusten ja toimintojen takana. Tämä parempi ymmärrys voi auttaa sinua navigoimaan modernissa yhteiskunnassa ja tunnistamaan kuinka syvälle juurtunut psykologia on ympäröivässä maailmassa.

Viitteet:

  1. Cornell University Food and Brand Lab. (ei). Henkisen syömisen voittaminen. Haettu osoitteesta http://foodpsychology.cornell.edu/content/beating-mindless-eating
  2. Dunlosky, J., Rawson, K.A., Marsh, E.J., Nathan, M.J. & Willngham, D.T. (2013). Opiskelijoiden oppimisen parantaminen tehokkailla oppimistekniikoilla: Kognitiivisen ja kasvatuksellisen psykologian lupaavat suuntaukset. Psykologinen tiede yleisen edun mukaisesti , 14 (1), 4-58. doi: 10.1177 / 1529100612453266.
  3. Hallock, J. (e.d.). Värien määritys. Asetukset . Haettu osoitteesta http://www.joehallock.com/edu/COM498/preferences.html
  4. Rosenthal, R. (e.d.). Viisi psykologista taktiikkaa markkinoijat käyttävät vaikuttamaan kuluttajien käyttäytymiseen. Haettu osoitteesta http://www.fastcompany.com/3032675/hit-the-ground-running/5-psychological-tactics-marketers-use-to-influence-consumer-behavior
  5. Trout, J. (2006, 16. maaliskuuta). Kilpailun sijoittaminen uudelleen . Haettu osoitteesta http://www.forbes.com/2006/03/16/jack-trout-marketing-cx_jt_0320tylenol.html
  6. Yhdysvaltain armeija. (ei). Valmis ja joustava . Haettu osoitteesta http://www.army.mil/readyandresilient
  7. Weber, L. (2015, 4. huhtikuuta). Tämän päivän persoonallisuustestit nostavat rimaa työnhakijoille. Wall Street Journal. Haettu osoitteesta http://www.wsj.com/articles/a-personality-test-could-stand-in-the-way-of-your-next-job-1429065001

Tekijänoikeus 2016 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään.

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää alla olevana kommenttina.

  • 9 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Carlson

    4. huhtikuuta 2016 klo 8.38

    Pudottaa painoa? Nyt minun on tutkittava tätä

  • Brad

    4. huhtikuuta 2016 klo 15.54

    Näyttää siltä, ​​että tästä luettelosta tämä voi olla kattava parannuskeino, jota niin monet etsivät! Tarkoitan, että jos katsot tarpeeksi kovaa, voit löytää jonkun täältä, joka on pätevä auttamaan melkein kaikessa, mikä vaivaa sinua. Ja se voi hyödyttää sinua sekä fyysisesti että henkisesti - nyt se on terveydenhuollon lähestymistapa, jonka voin vakaasti tukea ja tukea.

  • leighton

    5. huhtikuuta 2016 klo 14.50

    Olen ajatellut tätä jonkin verran tämän näkemisen jälkeen ja luulen, että haluaisin löytää jonkun, joka voisi auttaa minua pohtimaan luottamuksen puuttumistani ja saamaan minut pisteeseen, jossa minusta tuntuu vahvalta ja luottavaiselta ihmiseltä, jonka luulen Minun pitäisi olla.

    Olen varma, että se, että en ole niin luottavainen kuin muut, on estänyt minua saamasta ylennyksiä ja juttuja, koska en heijasta sellaisia ​​kykyjä kuin muut saattavat, vaikka minulla on niitä, he ovat vain parempia asettamaan kaiken siellä joku nähdä.

    Jossain matkan varrella en ole koskaan kehittänyt sellaista luottamusta itselleni ja minusta tuntuu, että se todella estää minua ammatillisesti.

  • Estilltravel.com-tiimi

    5. huhtikuuta 2016 klo 16.26

    Hyvä Leighton,

    Kiitos kommentistasi. Estilltravel.com-tiimillä ei ole pätevyyttä tarjota ammattitaitoista neuvontaa, mutta suosittelemme sinua ottamaan yhteyttä. Terapeutit ja neuvonantajat voivat usein auttaa luottamuksen puutteen torjunnassa ja voivat pystyä tarjoamaan hyödyllisiä strategioita paremman itseluottamuksen kehittämiseksi.

    Voit etsiä terapeutin alueeltasi kirjoittamalla postinumerosi tähän:
    https://f-bornesdeaguiar.pt/xxx/find-therapist.html

    Tiedäthän, ettet ole yksin. Apua on saatavilla, ja toivotamme sinulle onnea hakuun.

    Ystävällisin terveisin,
    Estilltravel.com-tiimi

  • Harris

    5. huhtikuuta 2016 klo 17.12

    Haluaisin tutkia joitain tapoja tulla paremmaksi urheilijaksi ja sopivammaksi. Olen aina etsinyt vastauksia ja parannuksia vain kuntosalilta, mutta näen lukemisen perusteella, että voisin olla muitakin tapoja parantaa myös kuntoani. Eräänlainen samanlainen mieli puhallettu, koska rehellisesti en ollut koskaan edes ajatellut tätä lähestymistapaa harkitessani, kuinka voisin tulla fyysisesti vahvemmaksi.

  • Rosie

    7. huhtikuuta 2016 klo 14.59

    Luulen, että asioiden liiketoiminnan puolen vahvistaminen vaatii enemmän kuin vain psykologiaa sinulle, mutta vaatii työtä koko tiimille. Kukaan yritys ei tee asioita yksin, joten olen melko varma, että kaikkien on päästävä alukseen nähdäksesi, että tästä tulee todellista menestystä.

  • Bo

    9. huhtikuuta 2016 klo 16.49

    Otan askeleen taaksepäin kaikista näistä pienistä skenaarioista ja näen sellaisia ​​asioita kuin ok, jos opit kovemmin, arvosanat voisivat olla parempia. Ehkä et tarvitse hoitoa sen toteuttamiseksi.

  • Anue Nue

    1. marraskuuta 2017 klo 6.17

    Valitettavasti nämä 'nykypäivän 6 mielenkiintoisinta psykologian käyttötarkoitusta' eivät ole tärkeämpiä kuin psykologian nykyisin kaikkein haitallisin käyttö, mikä on mielenterveysongelmista kärsivien ihmisten leimaamisen ja leimaamisen psykologian ruokkimiseksi ja jopa tekemiseksi. ammatti väittää olevansa paranemisen liiketoimintaa myrkyllisinä ihmisinä.

  • Joao A. O.

    1. marraskuuta 2017 klo 11.12

    Anue, olen nähnyt joitain mainitsemiasi asioita, mutta 'myrkyllisten ihmisten' merkitseminen näyttää melko vastuuttomalta. Jos olet nähnyt tai kokenut sen itse, luuletko sen olevan epäoikeudenmukaista? Oletko liian kriittinen asioiden toiminnasta, varsinkin siitä, että mielenterveysdiagnoosin saaneiden ihmisten merkitseminen on välttämätöntä vakuutuksen kannalta? Itse asiassa tämä on psykologian käyttö, joka voi olla haitallista, kun ihmiset kokevat leimautumisen. Mutta miten muuten meidän pitäisi mennä siihen? Luulen, että voimme kaikki käyttää tahdikkuutta ja kärsivällisyyttä.