Goodtherapy-Blogi

5 askelta parisi pitämiseen lomien konflikteissa

Tiellä kadonnut pariskunta lukee karttaa ja tarkistaa auton konepellinViikkojen suunnittelun ja valmistelun jälkeen olet vihdoin vapaa nauttimaan rannasta, vuoresta, risteilystä, kaupungista tai maaseudulta. Tai ehkä olet spontaani matkustaja, joka löysi kaupan, joka oli liian hyvä päästääksesi, ja olet matkallasi ennen kuin tiedät sen. Jotkut ihmiset pitävät matkakustannukset alhaisina, mutta monille meistä, riippumatta siitä, kuinka hyvin aiomme budjetoida, matkakustannuksilla on tapa nousta ja nousta. Riippumatta siitä, kuinka paljon aikaa ja rahaa käytetään, lomien on tarkoitus olla hauskoja, eikö? Miksi niin monet parit viettävät niin paljon aikaa taistelussa paratiisissa?

Lomallani olen huomannut yllättävän määrän pariskuntia riitauttavan. Yhdellä matkalla pari meni edestakaisin yli tunnin ajan, koska yksi kumppani ei halunnut snorklata. Nainen pysyi pakottomana silmäilemään riippumatta siitä, kuinka monta kertaa poikaystävänsä kertoi hänelle menevänsä hämmästyttävän kokemuksen. Toisella matkalla lentokentällä ilmeisesti nainen nousi koneeseen liian hitaasti ja kumppaninsa työntyi takaosaan. Tähän vastattiin kovalla äänellä: 'Älä työnnä minua!' Pariskunnan mökkimatkalla heräsin huomatessani, että yksi kamppailevan pariskunnan jäsen oli valinnut nukkumaan sohvalla eikä jakanut sänkyä kumppaninsa kanssa.

Etsi terapeutti

Tarkennettu Haku

Kun näen lomailevien pariskuntien taistelevan, ajattelen aina: 'Olet käyttänyt liikaa rahaa tullaksesi lomalle onnettomaksi'. Unohdin nopeasti, että kumppanillamme ja minulla on ollut omia erimielisyyksiä lomalla. Mutta muiden parien taistelun ja riidan näkeminen on muistutus pitää asiat ystävällisinä ja nautinnollisina matkoillani. Loppujen lopuksi kuka haluaa olla kurja lomalla ollessaan?

Tässä on viisi vinkkiä konfliktittomaan pariskuntamatkalle:

  1. Ennakoi stressiä. Yksi tapa vähentää stressi on tunnustaa, että osa matkastasi on stressaavaa. Mitä enemmän voit valmistautua stressiin, sitä vähemmän todennäköinen stressi vaikuttaa. Pakkaaminen, lentokentät, kadonneet tavarat, varausonnettomuudet ja eksyminen ovat kaikki parempia kurssille matkustamisen yhteydessä. Siirtynyt suututtaa ja turhautuminen voi johtaa tarpeettomiin väitteisiin. Esimerkiksi matkatavarasi eivät pääse lentokoneeseen, ja kun kumppanisi kysyy, missä haluat syödä illallista, vastaat: 'Ei missään, minulla ei ole mitään pukeutua!' Turhautuneisuutesi on lentoyhtiöllä, mutta kumppanisi on kohde aggressio . Ymmärtäminen, että syntyy vahinkoja, joista suurimmaksi osaksi kumppanisi ei voi ottaa vastuuta, voi auttaa pitämään sinut rauhallisena stressaavien tapahtumien edessä.
  2. Pidä kiinni 'puheesta'. Jos aiot nauttia lomastasi, matkasi ei ole paras aika ottaa esiin vakava asia tai keskustella jatkuvasta ongelmasta. Lomalla ollessasi saatat tuntea, että sinulla on vankeudessa oleva yleisö, jossa kumppanisi ei voi paeta pitkään viivästyneestä keskustelusta, mutta vastustaa kiirettä aloittaa kuorinta sipulikerroksia. Ne palavat kysymykset ovat siellä, kun palaat kotiin, ja nautinnollinen ja sitova matka vain saattaa tehdä siitä, että asia tuntuu vähemmän suurelta.
  3. Selvitä asioita ennen matkaa. Jos tiedät, ettet voi nauttia matkastasi ennen kuin asia on selvitetty, varaa aikaa ongelman ratkaisemiseen ennen matkaa. Auta kehittämään tarkkuutta, joka tekee matkastasi nautinnollisen, voit ennakoida keskustelun jakamalla haluamasi tavoitteen. Esimerkiksi: 'Kun lähdemme lomalle ensi viikolla, haluan todella nauttia ajastani kanssasi. Siksi haluan puhua (asiasta) nyt, joten se ei estä meitä pitämästä hauskaa. ' Mahdollisuudet ovat, että kumppanisi haluaa myös pitää hauskaa eikä halua tuhlata aikaa käymällä läpi jotain, johon olisi voitu puuttua ennen aikavyöhykkeen vaihtamista. Keskustelun aloittaminen tällä tavalla voi auttaa motivoimaan ratkaisun löytämistä ennen matkaa.
  4. Ota aikaa itsellesi. Ei ole väliä kuinka paljon rakastat jotakuta ja kuinka hyvin pärjäät heidän kanssaan, oleminen jonkun kanssa 24 tuntia vuorokaudessa johtaa varmasti kitkaan. Ei ole matkustussääntöä, jonka mukaan pariskunnilla ei voi olla yksin aikaa lomalla. Tämä ei tarkoita erillisille matkoille menemistä tai päivän viettämistä erillään. Kumppanit voivat pitää hauskaa yksin harjoittelemalla yksinäisiä aktiviteetteja yhdessä ollessaan (lukemalla rannalla, kuuntelemalla musiikkia kolikkopelissä) tai määräämällä aikaa itselleen (aamujoki, kylpyläpalvelun nauttiminen). Pieni aika yksin voi auttaa torjumaan matkahäiriöitä.
  5. Hyväksy kumppanisi sellaisina kuin he ovat ja miten he matkustavat. Viimeisen matkani aikana mieheni kanssa jaoin, että joko minun piti muuttaa koko persoonallisuus tai hänen piti hyväksyä valppauteni ja perusteellisuuteni. Hän päätti hyväksyä persoonallisuuteni, mikä tarkoittaa hyväksymistä, että kysyn: 'Lukitsitko oven?' ja 'Onko sinulla avaimet?' Tämä on kaksisuuntainen katu, koska minun on hyväksyttävä, että kun mieheni on lomalla, hän on lomalla . Minun on hyväksyttävä, että aika ei merkitse hänelle mitään, ja on todennäköistä, että hotellihuoneeseen tehdään useita matkoja hakemaan unohdetut passit, lompakot ja aurinkolasit. Sen sijaan, että pitäisit persoonallisuuksien eroja matkaongelmina, arvosta kumppanisi persoonallisuuden tarjoamia mahdollisuuksia. Miehelleni tuon organisaatiota, kun hän muistuttaa minua rentoutua .

Loman tarkoitus on saada aikaa pois arjesta ja täydentää. Mikä olisi parempi tapa tehdä tämä kuin kumppanisi kanssa? Sovi argumenttivapaasta matkasta, jotta voit keskittyä kokemukseen, joka vahvistaa sinua rakkaus ja arvostusta toisilleen.

Tekijänoikeus 2016 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään. Kimber Shelton, terapeutti, myönsi julkaisuluvan Duncanvillessä, Texasissa

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää alla olevana kommenttina.

  • 10 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Muratti

    13. syyskuuta 2016 klo 10.13

    Erilliset lomat?

  • Emily D.

    14. syyskuuta 2016 klo 8.30

    Yleensä meidän on annettava lupa olla puhumatta lainkaan vakavista ja yrittää olla juomatta liikaa.
    Tyypillisesti alkoholi tuo yleensä esiin molempien pahimman, ja valitettavasti haluamme tehdä paljon matkustaessamme!

  • Reg

    14. syyskuuta 2016 klo 14.20

    Tämä ei voi olla jotain, jonka toinen teistä haluaa tehdä, ja toinen on vain matkan varrella. Mielestäni siitä, että saat kaiken irti, tämän on oltava kompromissi jossakin tai jotain, johon molemmat olette yhtä paljon sijoittaneet ja joka tekee koko matkan entistä helpommaksi. Silloin ei ole niin paljon huolta tai väittelyä, kun molemmat todella haluavat sen olevan hyvä kokemus.

  • myllyt

    14. syyskuuta 2016 klo 18.06

    Sinä vain tiedät, että käyttäydyt kuin aikuiset?

  • Sims

    15. syyskuuta 2016 klo 07.57

    Luulen, että koko suurperheen lomat ovat paljon stressaavampia kuin silloin, kun vain mieheni ja minä menemme pois yhdessä.
    Hän ja minä olemme melko synkronoituna, kun menemme ulos kaupungista tietäen, mitä kukin odotuksemme matkalle on. Suunnittelemme asiat aina etukäteen, onko tämä tarkoitus tehdä asioita vai vain rentoutua.
    Mutta perhelomat serkkujen ja isovanhempien kanssa? Sietämätön minulle. Haluaisin mieluummin päästää ne kaikki irti ja minä pysyn kotona.

  • tuntia

    15. syyskuuta 2016 klo 12.44

    En odota minkäänlaista stressiä lomalleni
    mitä maailmassa minun pitäisi odottaa, jos ajattelen tätä?

  • Lydia

    16. syyskuuta 2016 klo 13.50

    viiniä, paljon ja paljon sitä

  • Loretta

    17. syyskuuta 2016 klo 9.11

    Jos sinulla on vakaa avioliitto alusta, tämä tulee olemaan aina ei-kysymys. Tietysti jokaisella pariskunnalla voi olla väitteitä tai erimielisyyksiä, kun he menevät mihin tahansa, lomalle tai ei. Se on normaalia, enkä usko, että on hyvä viitata siihen, että vain terveelliset parit eivät kiistä pienistä asioista, tietysti me teemme, joskus voimme kaikki saada pikkuhiljaa.
    Mutta jos sinulla on vahva suhde, et aio antaa yhden erimielisyyden määrittää suhteesi, joka sinulla on keskenään. Jos teet näin ja pidät pisteitä, et ole missään tapauksessa kovin vankalla pohjalla.

  • carroll C

    19. syyskuuta 2016 klo 10.35

    Kokemukseni mukaan, jos olet päättänyt mennä jonnekin, joka on melko rento ja matala avain, on hyvä mahdollisuus, että loma menee myös näin. Syötät eräänlainen tunnelmasta, jonka saat paikoista, joissa vierailet.
    Aivan kuin olisin kovaa sotkua milloin tahansa mennä minne tahansa väkijoukkojen kanssa, niin että vain todella korostaa minua.
    Vaimoni tietää, että jos hän haluaa rentoa Carrollia, menemme paremmin rentoon paikkaan.

  • Thad

    20. syyskuuta 2016 klo 14.05

    Minun entisen kanssa oli aina kyse siitä, mitä hän halusi tehdä huvin vuoksi, eikä koskaan ottanut huomioon mitään, mitä halusin tehdä.
    Joo, siellä oli paljon kaunaa joutuessaan tekemään asioita, joihin en koskaan ollut niin kiinnostunut, eikä hän kiinnittänyt mitään todellista kiinnostusta mihinkään, mitä halusin tehdä.