Goodtherapy-Blogi

4 asiaa, jotka naimattomat naiset haluavat sinun puhuvan terapiassa

Nainen ajaa polkupyörällä katsomalla etäisyyttäKäytännössä olen työskennellyt kohtuullisen osuuteni kanssa 30-, 40- ja 50-vuotiaista naimattomista naisista. Suurin osa näistä naisista haluaa olla pitkäaikaisessa suhteessa ja lopulta naimisissa. Kaikki naiset eivät halua suhteita tai avioliittoa, ja monet tyytyvät pysymään yksin. Haluan tehdä selväksi, että naimattomat naiset eivät ole hädässä olevia tyttöjä, jotka odottavat pelastusta. Haluan kuitenkin puhua erityisesti niille, jotka haluavat treffata, olla sitoutuneissa suhteissa tai olla naimisissa ja joille sitä ei tällä hetkellä tapahdu.

Yksinäisyys voi olla erityisen vaikeaa naiset yli 25-vuotiaat katsellessaan ystäviensä naimisiin ja saavan lapsia. He kysyvät usein: 'Mikä minulla on vikaa?' samalla kun kuuntelet mediaa, joka julistaa heidän olevan 'itsenäisiä' ja että 'he eivät tarvitse ketään'. He saattavat tuntea olevansa repeytyneitä näiden kahden viestin välillä, jotka koskevat elinikäisen kumppanin löytämistä ja paineita lentää yksin.

Voi olla houkuttelevaa minimoida tämä halu seuraavilla laumoilla: 'Löydät jonkun', 'Mutta olet niin nuori!' ja 'Älä välitä siitä niin paljon.' Nämä eivät usein anna ääntä naimattoman naisen kokemukselle. Tämän väestön parissa työskenteleville lääkäreille on tärkeää muistaa seuraava.

Heijastavat havaitsemasi tuska ja yksinäisyys ja varaa tilaa surulle, koska muut ovat saattaneet usein minimoida sen.

Tunnusta tuska ja suru

Kipu ja surullisuus yksin oleminen on todellista. Näiden naisten voi olla vaikea keskustella tästä jo naimisissa olevien ystävien kanssa, koska heidän mielestään heidän kokemustaan ​​ei ymmärretä. Heidän voi olla vaikea keskustella tästä yksin olevien ystäviensä kanssa, koska he ovat samassa tilanteessa.

He saattavat tuntua typerältä haluavansa elämänkumppanin tai tuntea olevansa itsenäisempiä. Terapeuttina voit tarjota myötätuntoa heidän tuskallisesta kokemuksestaan. Heijastaa kipua ja yksinäisyys huomaat ja annat tilaa surulle, koska muut ovat saattaneet usein minimoida sen. Voit myös tarjota validoinnin heidän nykyiselle kokemukselleen, sillä treffit ja kenenkään etsiminen voivat olla sen omia rohkaisuja.

Keskustele käytännön asioista

Parisuhteella on joitain konkreettisia etuja. Taloudesta, askareista tunteiden tukemiseen sinulla on joku, johon voit nojata. Keskustele asioiden käytännön puolen kanssa naimattomien naispuolisten asiakkaiden kanssa. He eivät ehkä tunne olevansa ketään, johon voi luottaa, jos heidän on mentävä sairaalaan hätätilanteessa. He saattavat miettiä, menettävätkö asuntonsa, ottaako joku heidät sisään. Tätä vaikeuttavat vain naimattomat naiset, joilla ei ole perhettä, ja he voivat pyytää apua.

Auta heitä rakentamaan tukiverkostoonsa. Esitä heille kysymyksiä, kuten 'Kenelle voit soittaa vaikeuksissa?' 'Mistä löydät samanmielisiä ihmisiä, joiden kanssa voi luoda' perheen '?' Harkitse sanonta, Et voi valita, kenen kanssa olet sukua, mutta voit valita ystäväsi.

Kannustamalla naimattomia naisia ​​elämään elämäänsä mahdollisimman täydellisesti, he voivat rakentaa tarvitsemansa tukiverkoston. Tähän voi kuulua esimerkiksi liittyminen klubiin, kirkkoon tai uskonnolliseen järjestöön, urheileminen tai matkustaminen. Keskustele asiakkaidesi kanssa siitä, mistä he nauttivat ja kuinka he voivat olla yhteydessä muihin pyrkiessään rakentamaan heidän tukeensa.

Käsittele paine

Naimattomat naiset kokevat paljon painetta olla a suhde . On mahdollista, että heidän perheensä kysyvät heiltä jatkuvasti: 'Milloin aiot löytää jonkun?' tai 'Olet niin suuri saalis - miksi et ole vielä naimisissa?'

Nämä lausunnot palvelevat vain sitä, että naiset tuntevat olonsa pahemmaksi. He katsovat sisälle ja kysyvät 'Kuinka en ole vielä löytänyt ketään?' mikä vain lisää häpeä ja syyllisyys . He katsovat sosiaalisessa mediassa, kun heidän ystävänsä muodostavat pariliitoksen yksi kerrallaan, ja sama pätee televisioon ja elokuviin. Näyttää kuten Poikamies niistä on tullut uskomattomia päämajoja, koska ne korostavat juuri tätä ajatusta, että elämän pitäisi päättyä jonkinlaiseen ylelliseen sitoutumiseen. Tämä aiheuttaa uskomattoman paljon paineita naimisissa oleville naisille.

Tutki asiakkaiden kanssa, millainen tämä on. Millaisia ​​viestejä he saavat naimattomuudesta? Mitä he tekevät näille viesteille? Onko elämässään ihmisiä, jotka painostavat heitä epäterveellisesti? Voivatko he asettaa rajoja niiden kanssa, jotka jatkuvasti kysyvät avioliitostaan? Auta heitä kehittämään sisäinen ääni, joka pystyy muodostamaan yhteyden siihen, mitä se todella haluaa.

Joskus voi olla helppo tarttua viesteihin, joita media ja ystävät asettavat, ja naimattomat naiset unohtavat kuunnella omaa ääntään.

Tutustu yksin olemisen merkitykseen

Yksinäisyys ei tarkoita vain sitä, ettei elämässäsi ole ketään; suhteessa olemisen takana on merkitys, ja tämä on tarpeen tarkastella. Monille yksinäisille naisille tietyssä iässä se tarkoittaa sitä, että he eivät voi saada lapsia. Tämä on todellisuus naisille, jotka eivät kykene jäädyttämään munansa, harjoittamaan sijaispalvelua eivätkä aio adoptoida tai kasvattaa lapsia. On suru joka menee tämän todellisuuden mukana.

Terapeutina on tärkeää vahvistaa tämän menetyksen mukana oleva suru. Todennäköisesti nämä naiset saattavat tuntea olonsa epämukavaksi esittelemällä aihetta vanhempiensa ystävien kanssa, ja siitä voi olla apua, kun ammattilainen haluaa tietää enemmän kokemuksestaan.

Tutki menetystä asiakkaidesi kanssa ja anna heidän puhua muista siihen liittyvistä menetyksistä, kuten esimerkiksi 'ei' tarjota lapsenlapsia tai ei ole ketään, joka kantaisi heidän sukunimeään. Turvallisen tilan tarjoaminen menetykseen, joka voi tuntua hämmentävältä muille, voi olla uskomattoman tärkeää.

Tekijänoikeus 2019 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään.

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää kommenttina alla.

  • 3 kommenttia
  • Jätä kommentti
  • Mary

    20. huhtikuuta 2019 klo 20.16

    Arvostan todella tätä artikkelia, jonka etsin jotain luettavaa eronneesta ja kuinka sosiaalinen paine vaikuttaa minuun. Tämä artikkeli on niin oikeassa siitä, miltä minusta tuntuu. Kiitos julkaisemisesta!

  • Shanna C.

    23. huhtikuuta 2019 klo 20.34

    Olen kuuden lapsen yksinhuoltajaäiti ja minulla on kuusi lapsenlapsia, olen nyt eronnut seitsemäntoista vuoden ajan, kolmen hajoamisen jälkeen tunsin, etten halunnut lasteni näkevän enää minun epäonnistumistani, ja se on lähinnä syy Olen ollut yksin kaikki nämä vuodet, mutta se ei ole helppoa, se ei johdu siitä, etten halua saada kumppania elämässäni, koska teen hyvin paljon, mutta en tiedä miten päästää irti syyllisyydestä, joka on mielenterveyshäiriöihini liittyvä vamma, polaarinen, vaikea masennus ja ahdistuneisuus sekä paniikkikohtaukset, ammattilaiset ovat kertoneet minulle monta kertaa, jos voisin oppia päästämään syyllisyyden irti, minulla olisi paljon helpompaa aikaa tämän sairauden kanssa, jota kärsin , se on vienyt elämäni minulta, olen taistellut tätä tautia vastaan ​​niin monia pitkiä, yksinäisiä peloissaan vuosia, että voimani on nyt heikko, en tiedä miten päästää irti siitä, haluan aloittaa elää uudelleen ja jaa mitä elämästä on jäljellä rehellisen ja oikeudenmukaisen kumppanin kanssa, kiitän sinua paljon siitä, että annoit minulle a n tilaisuus ilmaista tunteitani ja ajatuksiani elämästäni taistelen elääkseni

  • Judy

    2. toukokuuta 2019 klo 15.15

    En voinut saada henkilökohtaista lääkäriäni ja ystäviäni ymmärtämään, että minun oli surettava ja suremaan, että olin saavuttanut elämäni talven ilman avioliittoa tai pysyvää suhdetta. Tarvitsin vain apua saadakseni ymmärtää todellisuuden, jota en luultavasti koskaan menisi naimisiin tai ehkä edes minua ei pyydetä uudestaan, ja olen kunnossa sen kanssa ja jatkan loppuelämäni ajan ilman katkeruutta.