Goodtherapy-Blogi

14 lainausta viisauden kehittämiseen elämässäsi

Viisaus on piirre, jonka ihmiset usein yhdistävät kokemukseen. Jotkut ihmiset tulevat viisaiksi ikä heidän kokemuksensa vuoksi. Toiset elävät läpi ainutlaatuisia tai vaikeita tapahtumia, jotka tekevät niistä viisaita tavalla, jota ne eivät olleet aiemmin. Jos tämä tapahtuu nuorena, se voi saada jonkun näyttämään ”viisaalta vuosiensa jälkeen”.

Terapeuttien odotetaan usein olevan viisaita. Viisaus voi todellakin auttaa terapeutteja tietämään, kuinka navigoida useissa tilanteissa terapiassa. Luotatpa tukiverkoston viisauteen, yrität kasvattaa omaa viisauttasi tai molempia, toivomme näiden lainausten antavan sinulle jotain uutta harkittavaa.

'Ajan myötä kerätystä viisaudesta olen huomannut, että jokainen kokemus on eräänlainen tutkimuksen muoto.' -Ansel Adams

'Valaistuminen valtameren aallolle on hetki, jolloin aalto tajuaa olevan vettä.' - Thich Nhat Hanh

'Kaikkien hyvien kirjojen lukeminen on kuin keskustelu menneiden vuosisatojen hienoimpien mielien kanssa.' -Rene ’Descartes

'Kaikki mitä voit ottaa mukaasi on mitä olet antanut.' -Lähettäjä 'It's Wonderful Life'

”Yhdeksän kymmenesosa viisaudesta on arvostusta. Mene etsimään jonkun kättä ja purista sitä, kun vielä on aikaa. ' -Dale Dauten

”Jos sinua häiritsee mikä tahansa ulkopuolinen, kipu ei johdu itse asiasta, vaan arviosistasi siitä; ja tämä sinulla on valta peruuttaa milloin tahansa. ' -Marcus Aurelius, Meditaatiot

'Me kaikki vain kävelemme toisiamme kotiin.' -Ram Dass

'Rehellisyys on viisauskirjan ensimmäinen luku.' -Thomas Jefferson

”Pidä kiinni mistä tahansa on kuin pitää kiinni hengityksestäsi. Voit tukehtua. Ainoa tapa saada mitään fyysisessä maailmankaikkeudessa on päästää irti. Päästä irti ja se on sinun ikuisesti. ' -Deepak Chopra

”Emme saa viisautta; meidän on löydettävä se itsellemme matkan jälkeen erämaassa, jota kukaan muu ei voi tehdä meille, eikä kukaan voi säästää meitä, sillä viisautemme on näkökulma, josta tulemme vihdoin katsomaan maailmaa. ' -Marcel Proust

'Itsesi tunteminen on kaiken viisauden alku.' -Aristoli

'Se, mitä saavutamme sisäisesti, muuttaa ulkoista todellisuutta.' -Plutarkki

'Kaikki heittämäsi tulee takaisin. Kaikki tekosi ovat kaikuja. ' -Satchidananda Saraswati

”Eilen olin fiksu, joten halusin muuttaa maailmaa. Tänään olen viisas, joten muutan itseäni. ' -Rumi

Viisaus on yhdistetty mielenterveyden parantamiseen. Jotkut asiantuntijat uskovat tämän johtuvan siitä, että viisaus voi lisätä todennäköisyyttä, että henkilö osallistuu heille mielekkääseen toimintaan. Tämä merkityksen rakentaminen voi puolestaan ​​vahvistaa mielenterveyttä. Viisaus voi myös johtaa rauhan tunteisiin ja voi auttaa ihmisiä tuntemaan enemmän luottavainen heidän päätöksistään.

Etsi terapeutti

Tarkennettu Haku

On monia menetelmiä viisauden lisäämiseksi. Jotkut ihmiset osallistuvat jooga harjoituksia tai harjoituksia meditaatio . Nämä tavat voivat auttaa ihmisiä oppimaan ajattelemaan mielensä ja saamaan paremman keskittymiskyvyn. Tämä voi helpottaa viisauden viljelyä. Toiset ehdottavat, että työnnä henkilökohtaista rajoja on hyödyllinen tapa lisätä viisautta. Irtautumalla mukavuusalueeltasi saatat saada uutta kokemusta ja oppia lisää itsestäsi. Molemmat asiat voivat johtaa viisauteen.

Itsetietoisuutta pidetään usein viisauden kulmakivenä. Keskustele säännöllisesti terapeutin kanssa voi paljastaa uusia oivalluksia sisäisestä itsestä. Terapeutti voi opettaa ihmisiä haastamaan uskomuksia, joita heillä on itsestään ja maailmasta. Hoito voi paljastaa uusia näkökulmia, jotka voivat lisätä viisautta antamalla jonkun nähdä asian toisesta näkökulmasta. Elämän haasteiden selviäminen terapeutin tuella on yksi tapa lähestyä vaikeita tilanteita ylimääräisellä viisaudella ja harkinnalla. Apun etsiminen ei tarkoita sitä, ettet yritä itse. Se voi tarkoittaa, että hyödynnät muiden viisautta, joka voi kannustaa sinua kohtaamaan haasteita terveellisillä tavoilla.

Viite:

Webster, J.D., Westerhof, G.J. & Bohlmeijer, E.T. (2014). Viisaus ja mielenterveys koko eliniän ajan. Gerontologian lehdet. Sarja B, Psykologiset ja yhteiskuntatieteet, 2 (69), 209 - 218. doi: 10.1093 / geronb / gbs121

Tekijänoikeus 2018 f-bornesdeaguiar.pt. Kaikki oikeudet pidätetään. Julkaissut julkaisuluvan

Edellisen artikkelin kirjoitti yksinomaan edellä mainittu kirjoittaja. Estilltravel.com ei välttämättä jaa esitettyjä näkemyksiä ja mielipiteitä. Edellistä artikkelia koskevat kysymykset tai huolenaiheet voidaan osoittaa kirjoittajalle tai lähettää alla olevana kommenttina.